פופקורן - תכונה הכרחית של ללכת לקולנוע, הוא אהוב על ידי מבוגרים וילדים ובאיזשהו אופן לא הוגן, מתאבן זה נחשב לא מאוד שימושי - כך, פינוק יתר. פופקורן הופיע לפני כמעט 400 שנה ואינו מוד. למרות העידן המכובד, הפופקורן לאורך זמן לא השתנה, ואם במאה האחרונה אנשים ראו את זה מועיל, אבל כיום יש לו גם את הזכות להיות בדיאטה שלך לא רק ביום הבכורה של הסרט.
- הסיבה הראשונה - חלק מאשלגן פופקורן, יוד, אבץ, ויטמינים מקבוצת B.
הרכב זה יעזור לנרמל את רמת הכולסטרול בדם ולעשות סדר במערכת העצבים.
- הסיבה השנייה-הפופקורן העשוי מתירס מלא מכיל הרבה סיבים
סיבים מועילים למערכת העיכול, מונעים עצירות ומנקים את הגוף בזמן מרעלים.
- הסיבה לשלישי - פופקורן דל קלוריות
כמובן, אם הוא מוכן בשיטה יבשה, ללא חמאה, וכמויות גדולות של מלח גורמות לנפיחות. משורר לתזונה ולתזונה נכונה פופקורן חטיף חלופי נהדר ובריא.
- הסיבה הרביעית - זהו נוגד חמצון רב עוצמה
שימוש בפופקורן מפחית את הסיכון למחלות לב ולסרטן. מנה אחת של פופקורן היא כ -300 מ"ג פוליפנולים - זה מספיק מפעם לפעם כדי למנוע סרטן והתקף לב.
- סיבה חמישית - פופקורן מכיל הרבה יותר ברזל מתרד
ברזל חשוב במיוחד כאשר הפסדי דם גדולים, ולכן נשים בימים הקריטיים אף הראו שאוכלות כמה מנות פופקורן במשך כל המחזור.
אל תשכח את זה:
- פופקורן מלוח יגרום לאגירת מים בגוף.
- פופקורן עתיר קלוריות מתוק ואינו מתאים לדיאטה.
- פופקורן עם חמאה מכיל הרבה שומן במהלך שמן הבישול מקצה חומרים מסרטנים העלולים לגרום לריאות.
- חומרי טעם של פופקורן גורמים לגסטריטיס וכיב.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi