מיץ צ'וקברי

מיץ צ'וקברי

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.

תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי50 קק"ל1684 קק"ל3%6%3368 גרם
חלבונים0.1 גרם76 גרם0.1%0.2%76000 גרם
שומנים0.1 גרם56 גרם0.2%0.4%56000 גרם
פחמימות11.4 גרם219 גרם5.2%10.4%1921 גרם
חומצה אורגנית1.2 גרם~
סיבי עיכול1 גרם20 גרם5%10%2000 גרם
מים86 גרם2273 גרם3.8%7.6%2643 גרם
אֵפֶר0.2 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE60 μg900 μg6.7%13.4%1500 גרם
בטא קרוטן0.36 מ"ג5 מ"ג7.2%14.4%1389 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.02 מ"ג1.8 מ"ג1.1%2.2%9000 גרם
ויטמין C, אסקורבי10 מ"ג90 מ"ג11.1%22.2%900 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE0.8 מ"ג15 מ"ג5.3%10.6%1875 גרם
ויטמין PP, NE0.2 מ"ג20 מ"ג1%2%10000 גרם
ניאצין0.2 מ"ג~
macronutrients
אשלגן, ק24 מ"ג2500 מ"ג1%2%10417 גרם
סידן, Ca26 מ"ג1000 מ"ג2.6%5.2%3846 גרם
מגנזיום, מג15 מ"ג400 מ"ג3.8%7.6%2667 גרם
נתרן, נא8 מ"ג1300 מ"ג0.6%1.2%16250 גרם
זרחן, פ41 מ"ג800 מ"ג5.1%10.2%1951 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה1.6 מ"ג18 מ"ג8.9%17.8%1125 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)11.4 גרםמקסימום 100 г

ערך האנרגיה הוא 50 קק"ל.

מיץ צ'וקברי עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין C - 11,1%

  • ויטמין C משתתף בתגובות חיזור, תפקוד מערכת החיסון, מקדם את ספיגת הברזל. מחסור מוביל לחניכיים רופפות ומדממות, דימום באף עקב חדירות מוגברת ושבריריות של נימי הדם.

ניתן למצוא מדריך מלא למוצרים השימושיים ביותר בנספח.

תגיות: תכולת קלוריות 50 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מדוע מיץ צ'וקברי מועיל, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות מיץ צ'וקברי

ערך אנרגיה, או תכולת קלוריות האם כמות האנרגיה המשתחררת בגוף האדם מהמזון במהלך העיכול. ערך האנרגיה של מוצר נמדד בקילו קלוריות (קק"ל) או קילו ג'ול (kJ) לכל 100 גרם. מוצר. הקילוקלוריה המשמשת למדידת ערך האנרגיה של המזון נקראת גם "קלוריות המזון", ולכן קידומת הקילו מושמעת לעיתים קרובות כאשר מציינים קלוריות בקלוריות (קילו). ניתן לראות טבלאות אנרגיה מפורטות למוצרים רוסיים.

הערך התזונתי - תכולת הפחמימות, השומנים והחלבונים במוצר.

ערך תזונתי של מוצר מזון - מערך תכונות של מוצר מזון, אשר בנוכחותו מסופקים הצרכים הפיזיולוגיים של האדם עבור החומרים והאנרגיה הדרושים.

ויטמינים, חומרים אורגניים הנדרשים בכמויות קטנות בתזונה של בני האדם ורוב בעלי החוליות. ויטמינים מסונתזים בדרך כלל על ידי צמחים ולא בעלי חיים. הצורך האנושי היומי בוויטמינים הוא רק כמה מיליגרם או מיקרוגרם. שלא כמו חומרים אנאורגניים, ויטמינים נהרסים על ידי חימום חזק. ויטמינים רבים אינם יציבים ו"אבודים "במהלך בישול או עיבוד מזון.

2021-02-17

תגובות 2

השאירו תגובה