מזרן יוגה: איזה מהם לבחור, מה לחפש?

מזרן יוגה הוא כמו אי שמביא עונג אסתטי תוך הבטחת בטיחות מירבית. אם האי שלכם מאוד לא נוח, גם איכות השיעורים בסיכון. על מחצלת לא נוחה, אתה פשוט לא רוצה להתאמן שוב. כדי למנוע זאת, בואו נסתכל על הפרמטרים העיקריים בבחירת שטיח.

חוֹמֶר 

כדי להפיק את המרב מהיוגה וההנאה, בחרו במזרונים "טבעיים": גומי, שעם או כותנה. הם אינם מכילים צבעים רעילים, אינם גורמים לאלרגיות, אין להם ריח חריף. תמיד נעים יותר לעמוד על מחצלת אקולוגית ברגליים יחפות, נעים יותר להישען על כפות ידיים לוהטות.

מהמשטח עליו תתרגלו, כך או אחרת תוכלו לקבל אנרגיה. אם הגוף שלך נמצא במגע עם חומרים המתקבלים מהטבע, סביר יותר שתוכל להרגיש הרמוניה. אז משטחי כותנה ושעם מסוגלים להעניק לגוף תחושה של ביטחון תרמי. וגומי - כדי להציל את העור הנוטה לגירוי. על משטח גומי נראה שכל אחד מנקודת המשען שלך נתקע בו, מה שיעזור לך למצוא איזון ולשמור על איזון, כולל איזון נפשי. 

המשקל 

הקל ביותר הוא שטיח כותנה, הוא שוקל לא יותר מ-400 גרם, הפקק כבד יותר - תוך 2 קילוגרם. למחצלות גומי משקל כבד יחסית, שמגיע ל-3,5 ק"ג. השטיח יכול לשקול יותר אם מסתתרת בתוכו מסגרת מיוחדת המספקת אחיזה עוצמתית ברצפה. כדי להקל, יצרנים מוסיפים לעתים קרובות לטקס להרכב מחצלת הגומי. אל דאגה, זה לא הופך את השטיח לפחות ידידותי לסביבה. לטקס הוא מוצר טבעי המתקבל מהמיץ של Hevea הברזילאית. יחד עם גומי, המחצלת שומרת על כל תכונותיו ובו בזמן יש לה השפעה אנטי-מיקרוביאלית.

יציבות 

אם בחרת יוגה רגיעה או יוגה מדיטטיבית, אז מחצלת כותנה מושלמת. אבל ככל שהאימונים שלכם אינטנסיביים יותר, יש לשים דגש רב יותר על איכות האחיזה. ציפוי רך נשחק במהירות, ציפוי גומי קשיח יותר מחזיק מעמד זמן רב יותר. היצרנים אפילו נותנים אחריות לכל החיים. מחצלות גומי, בשל חוזקן ו"דביקותן", מסוגלות לחסל כמעט לחלוטין רעידות. ותוסף הלטקס פועל בהם כמייצב נוסף.

כדאי גם לקחת בחשבון ששטיחים רבים עם דוגמה מתגלים קצת יותר חלקלקים, מכיוון שהיישום של שכבת צבע משנה את המרקם והחוזק שלה. 

גהות

שטיח הוא כמו מברשת שיניים, לכל אחד צריך להיות משלו. אם אתה לוקח את זה לסטודיו, אז מורחים את זה על הדשא, ועושים אסאנות בבית למחרת, אז חיטוי הוא חובה. מי שמתרגל ביקראם יוגה צריך להיות מודע לכך שחיידקים מתרבים מהר יותר בטמפרטורות גבוהות. כדי להגן על עצמך מפני צרות בצורת פריחה ופטריות, עדיף לשטוף את השטיח לאחר כל פגישה. לשם כך, הכינו תערובת פשוטה של ​​מים, חומץ, מנטה ושמני אקליפטוס. נגבו או השתמשו בבקבוק תרסיס, הניחו לשטיח להתייבש. מוּכָן. עכשיו אתה יכול שוב לקחת את הפוזה של עץ ולא לדאוג לכלום.

ציורים וצבעים 

שטיח עם דוגמת מנדלה, צבעי מדבר בשקיעה או עיצוב ססגוני. אתה יכול לבחור בלי סוף. אם אתה לא יכול לעצור בדבר אחד, פעל לפי חוקי הטיפול בצבע: כחול מרגיע, צהוב מביא אותך למצב של אושר, ורוד מושתק מקל על עצבנות. היצירתיים ביותר יכולים לעשות ציור עצמאי ולשלוח אותו להדפסת תמונות. אתה יכול גם לשחק עם הדפסים על תיק הנשיאה.