למה אתה לא צריך לפנק את כל הגחמה שלך

יום אחד, לקוח הגיע לפגישה עם הפסיכיאטר סקוט פק. הפגישה הוקדשה לדחיינות. לאחר ששאל סדרה של שאלות הגיוניות לחלוטין כדי למצוא את שורש הבעיה, פק שאל לפתע אם האישה אוהבת עוגות. היא ענתה בחיוב. ואז שאלה פק איך היא בדרך כלל אוכלת אותם.

היא ענתה שהיא אוכלת קודם כל הכי טעים: השכבה העליונה של השמנת. שאלת הפסיכיאטר ותשובות הלקוחה המחישו בצורה מושלמת את יחסה לעבודה. התברר שבהתחלה היא תמיד ביצעה את החובות האהובות עליה ורק אז היא בקושי יכלה להכריח את עצמה לעשות את העבודה הכי משעממת ומונוטונית.

הפסיכיאטר הציע לה לשנות את גישתה: בתחילת כל יום עבודה, הקדש את השעה הראשונה במשימות לא אהובות, כי שעה של ייסורים, ואחר כך 7-8 שעות של הנאה, עדיפה על שעה של הנאה ו-7- 8 שעות של סבל. לאחר שניסתה בפועל את גישת הסיפוק המושהה, היא הצליחה סוף סוף להיפטר מהדחיינות.

מה הטעם? מדובר ב"תכנון" של כאב והנאה: תחילה לבלוע את הגלולה המרה כדי שהמתוקה תיראה אפילו מתוקה יותר. כמובן, אתה לא צריך לקוות שהאלגוריה הזו לעוגה תגרום לך להשתנות בן לילה. אבל להבין איך הדברים, זה די. ונסו להתחיל בדברים קשים ולא אהובים כדי להיות יותר מרוצים ממה שאחריו. אחרי הכל, לחכות לתגמול היא משמחת בפני עצמה - אז למה לא להאריך אותו?

סביר להניח שרובם יסכימו שזה הגיוני, אבל לא סביר שישנה משהו. גם לפק יש הסבר לכך: "אני עדיין לא יכול להוכיח את זה מנקודת מבט מדעית, אין לי נתונים ניסיוניים, ובכל זאת לחינוך יש תפקיד מפתח".

עבור הרוב המכריע של הילדים, ההורים משמשים קווים מנחים כיצד לחיות, מה שאומר שאם הורה מבקש להימנע ממשימות לא נעימות ולפנות ישר לאהובים, הילד יפעל לפי דפוס התנהגות זה. אם החיים שלך מבולגנים, סביר להניח שהוריך חיו או חיו באותה צורה. כמובן, אי אפשר להטיל את כל האשמה רק עליהם: חלקנו בוחרים בדרך משלנו ועושים הכל בניגוד לאמא ואבא. אבל החריגים האלה רק מוכיחים את הכלל.

בנוסף, הכל תלוי במצב הספציפי. לכן, אנשים רבים מעדיפים לעבוד קשה ולקבל השכלה גבוהה, גם אם הם ממש לא רוצים ללמוד, כדי להרוויח יותר ובאופן כללי לחיות טוב יותר. עם זאת, מעטים האנשים שמחליטים להמשיך בלימודים - למשל, כדי לקבל תואר. רבים משלימים עם אי נוחות פיזית ואף כאב במהלך האימון, אך לא כולם מוכנים לסבול את אי הנוחות הנפשית הבלתי נמנעת בעבודה עם פסיכותרפיסט.

רבים מסכימים ללכת לעבודה כל יום כי הם צריכים איכשהו להתפרנס, אבל מעטים שואפים ללכת רחוק יותר, לעשות יותר, להמציא משהו משלהם. רבים עושים מאמץ להכיר אדם טוב יותר ולמצוא שותף מיני פוטנציאלי באדם שלו, אבל באמת להשקיע בזוגיות... לא, זה קשה מדי.

אבל, אם נניח שגישה כזו היא נורמלית וטבעית לטבע האדם, מדוע חלק דוחים ליהנות, בעוד שאחרים רוצים הכל בבת אחת? אולי האחרונים פשוט לא מבינים לאילו תוצאות זה יכול להוביל? או שהם מנסים לדחות את הפרס, אבל חסר להם הסיבולת לסיים את מה שהם התחילו? או שהם מסתכלים מסביב על אחרים ומתנהגים "כמו כולם"? או שזה קורה רק מתוך הרגל?

ככל הנראה, התשובות לכל אדם יהיו שונות. נדמה לרבים שהמשחק פשוט לא שווה את הנר: אתה צריך לעשות כל כך הרבה מאמץ כדי לשנות משהו בעצמך - אבל בשביל מה? התשובה פשוטה: ליהנות מהחיים יותר ויותר. להנות מכל יום.