-
הקולג' המלכותי של בריטניה לרפואת ילדים ובריאות ילדים מתעקש שיש מעט עדויות לכך ששימוש במסך על ילדים מזיק בפני עצמו. המלצות אלו קשורות יותר לעמדה חסרת תנועה, הנסחפת על ידי המסך של הילד.
לראשונה, ארגון הבריאות העולמי סיפק המלצות על פעילות גופנית, אורח חיים בישיבה ושינה לילדים מתחת לגיל חמש. ההמלצה החדשה של ארגון הבריאות העולמי מתמקדת בגלישה פסיבית, שבה מניחים את התינוקות מול מסך טלוויזיה/מחשב או מקבלים טאבלט/טלפון לבידור. המלצה זו שמה לה למטרה להילחם בחוסר תנועה בילדים, גורם סיכון מוביל לתמותה עולמית ומחלות הקשורות להשמנה. בנוסף לאזהרה הפסיבית בזמן המסך, ההנחיות אומרות שאסור לחגור ילדים בעגלה, במושב רכב או במנשא במשך יותר משעה בכל פעם.
המלצות של מי
לתינוקות:
- לבלות את היום באופן פעיל, כולל שכיבה על הבטן
- אסור לשבת מול מסך
- 14-17 שעות שינה ביום לתינוקות שזה עתה נולדו, כולל תנומות, ו-12-16 שעות שינה ביום לילדים בגילאי 4-11 חודשים
- אין להדק למושב רכב או לעגלה במשך יותר משעה בכל פעם
לילדים מגיל שנה עד שנתיים:
- לפחות 3 שעות פעילות גופנית ביום
- אין זמן מסך עבור ילדים בני XNUMX ופחות משעה עבור ילדים בני XNUMX
- 11-14 שעות שינה ביום, כולל שעות היום
- אין להדק למושב רכב או לעגלה במשך יותר משעה בכל פעם
לילדים מגיל שנה עד שנתיים:
- לפחות 3 שעות של פעילות גופנית ביום, עצימות בינונית עד נמרצת היא הטובה ביותר
- עד שעה של זמן מסך בישיבה - כמה שפחות יותר טוב
- 10-13 שעות שינה ביום כולל תנומות
- אין לחגור בכיסא בטיחות או בעגלה במשך יותר משעה בכל פעם או לשבת לפרקי זמן ארוכים
"זמן ישיבה צריך להפוך לזמן איכות. לדוגמה, קריאת ספר עם ילד יכולה לעזור להם לפתח את כישורי השפה שלהם", אמרה ד"ר חואנה וילומסן, מחברת שותפה של המדריך.
היא הוסיפה שכמה תוכניות שמעודדות ילדים צעירים להסתובב בזמן הצפייה יכולות להיות מועילות, במיוחד אם גם מבוגר מצטרף ומוביל בדוגמה.
מה חושבים מומחים אחרים?
בארה"ב, מומחים מאמינים שילדים לא צריכים להשתמש במסכים עד גיל 18 חודשים. בקנדה, מסכים לא מומלצים לילדים מתחת לגיל שנתיים.
ד"ר מקס דייווי מהמכללה המלכותית לרפואת ילדים ובריאות ילדים בבריטניה אמר: "מגבלות הזמן המוגבלות לזמן מסך פסיבי שהוצעו על ידי ארגון הבריאות העולמי לא נראות פרופורציונליות לפגיעה הפוטנציאלית. המחקר שלנו הראה שכרגע אין מספיק ראיות כדי לתמוך בהגדרת מגבלות זמן מסך. קשה לראות כיצד משפחה עם ילדים בגילאים שונים יכולה אפילו להגן על ילד מכל סוג של חשיפה למסך, כפי שהומלץ. בסך הכל, המלצות אלו של ארגון הבריאות העולמי מספקות הדרכה שימושית לעזור להנחות משפחות לקראת אורח חיים פעיל ובריא, אך ללא תמיכה מתאימה, השאיפה למצוינות יכולה להפוך לאויב הטוב".
ד"ר טים סמית', מומחה לפיתוח מוח מאוניברסיטת לונדון, אמר כי ההורים מופגזים בעצות סותרות שעלולות לבלבל: "אין כרגע הוכחה ברורה למגבלות זמן ספציפיות לזמן מסך המוצעות בגיל זה. למרות זאת, הדו"ח נוקט צעד שימושי פוטנציאלי בהבחנה בין זמן מסך פסיבי לזמן מסך פעיל שבו נדרשת פעילות גופנית".
מה יכולים ההורים לעשות?
פאולה מורטון, מורה ואם לשני ילדים צעירים, אמרה שבנה למד הרבה על ידי צפייה בתוכניות על דינוזאורים ולאחר מכן הוצאת "עובדות אקראיות עליהם".
"הוא לא רק בוהה ומכבה את הסובבים אותו. ברור שהוא חושב ומשתמש במוחו. אני לא יודעת איך הייתי מבשלת ומנקה אם לא היה לו על מה להסתכל”, היא אומרת.
על פי המכללה המלכותית לרפואת ילדים ובריאות הילד, ההורים עשויים לשאול את עצמם את השאלה:
האם הם שולטים בזמן המסך?
האם השימוש במסך משפיע על מה שהמשפחה שלך רוצה לעשות?
האם שימוש במסך מפריע לשינה?
האם אתה יכול לשלוט בצריכת המזון שלך בזמן הצפייה?
אם המשפחה מרוצה מתשובותיה לשאלות אלו, סביר להניח שהיא תשתמש בזמן המסך בצורה נכונה.