תוכן
לחברה יש דרישות מאוד ספציפיות לנשים מודרניות - לפני שלושים, עלינו להספיק לקבל השכלה, ללמוד איך לבשל, להתחתן, ללדת לפחות שני מלאכים, לקנות מכונית טובה, לקחת משכנתא, ליצור עסק או לבנות קריירה. מיליוני בנות חיות תחת הלחץ של "צריך" אלה ואינן מרגישות מסופקות ומאושרות לחלוטין. איך נפטרים מזה והאם יש משהו שאנחנו באמת חייבים לעצמנו?
"השעון מתקתק!", "איפה את בלי דיפלומה?", "את רוצה להישאר עוזרת זקנה?!" - אזהרות ושאלות כאלה רודפות את אלה שחרגו מהסטנדרטים המקובלים וחיים לפי התסריט שלהם. נרדף, נאלץ להרגיש אשמה וחוסר התאמה.
אולי אישה, להיפך, לא חייבת כלום לאף אחד? לא בוודאי בצורה כזו. לכל הפחות, כולנו צריכים:
1. להבין שאנחנו לא חייבים כלום לאף אחד מלבד עצמנו
חובות הן מה שמונעות מרבים לחיות חיים שווים באמת. סט של חותמות וגישות מגביל את אפשרויות הבחירה, דוחף לתוך המסגרת, מוחץ בתחושת בלתי נסבלת של התפקידים המוטלים וכתוצאה מכך מוביל לנוירוזה. נשים שחיות תחת עול המחויבויות, לרוב עד גיל שלושים (ולפעמים אף קודם לכן) מכוסות בגל עוצמתי של תסכול מחוסר האפשרות להיות מושלמות ולעמוד בכל הציפיות.
אז ככל שתקדימו להבין שלאף אחד מלבדכם אין סמכות לכתוב מדריך לחיים שלכם, כך תעניקו לעצמכם שנים מאושרות יותר.
2. להיפרד מההורים, לשמור על קשר טוב איתם
כשאנחנו חיים במשפחה הורית, אנחנו לא יכולים לקבל את הפונקציות של מבוגר במלואו. מבחינה פסיכולוגית אנחנו תקועים במצב ילדותי ותלותי, גם אם אנחנו מבשלים לעצמנו ומתפרנסים.
אם לפני גיל 30 אתה אף פעם לא מוצא את עצמך לבד עם בעיות, אתגרים, אחריות והחלטות של מבוגרים, אז אתה מסתכן להישאר לנצח "בת של אמא".
3. לרפא מטראומות ילדות
לרוע המזל, מעטים האנשים במרחב הפוסט-סובייטי היו בעלי ילדות אידיאלית. רבים לקחו איתם לבגרות מטען של תלונות בלתי נסלחות, עמדות שליליות ובעיות פסיכולוגיות. אבל לחיות עם זה זה לא הפתרון הטוב ביותר. טראומות ילדות נסתרות יכולות להפריע להשגת מטרות, בניית מערכות יחסים בריאות והערכת המציאות בצורה נאותה. לכן, חשוב להסתדר לבד או במקרים חמורים יותר יחד עם פסיכותרפיסט.
4. גלו וקבל את האינדיבידואליות שלך
להיות עצמך היא מיומנות חשובה להפליא שרבים מאבדים כשהם מתבגרים. אנחנו מתחילים להסתכל מסביב, מנסים לרצות מישהו, מתנהגים בצורה לא טבעית, מאבדים את הייחודיות, שוכחים מכשרונות וחוזקות. מתעורר בנו המבקר הפנימי, שדוחה רעיונות, לועג לרצונות ומאט את התנועה לעבר מטרות.
חשוב לזכור עם הזמן שאתה יחיד במינו, עם סט ייחודי של תכונות. אל תנסה להיות מישהו אחר. במקום זאת, חקור את המאפיינים שלך ואל תהסס להראות את האני האמיתי שלך. ⠀
5. מצא את הסגנון שלך
סגנון עוזר לנו לבטא את עצמנו, ועד גיל שלושים יהיה טוב להבין איזה מסר אתה מנסה להעביר כלפי חוץ, איזו תמונה אתה רוצה ליצור, אילו רגשות אתה מתכוון לעורר אצל אחרים. סגנון קשור קשר בל יינתק עם מיומנות ההצגה העצמית. חשוב לאישה בוגרת לשלוט בזה בצורה מושלמת כדי להכריז על עצמה בצורה ברורה וקריאה, גם ללא מילים.
6. הגדירו את הערכים שלכם
ערכים הם הבסיס לחיינו. בלי הבנתם, אנחנו לא יודעים על מה לסמוך, על איזה בסיס לקבל החלטות, איך לתעדף; אנחנו לא יודעים מה מזין אותנו ונותן לנו תחושה של מלאות החיים.
מה באמת חשוב לך? חוֹפֶשׁ? מִשׁפָּחָה? התפתחות? יצירה? לפני שלושים, רצוי ללמוד את מערך הערכים הבסיסיים שלכם לאורך ולרוחב ולהתחיל לבנות על בסיסם חיים.
7. מצא מטרה והלך בדרכך
מתוך מטרה, אדם צריך להבין לא דבר אחד לחיים, אלא את תפקיד המפתח של האדם. מה אתה עושה יותר טוב מאחרים, למה אתה נמשך כל הזמן. זה שבלעדיו אתה לא אתה. לדוגמה, אתם עורכים באלגנטיות את השולחן, עוטפים יפה מתנות לחברים, מחפשים אלמנטים עיצוביים לדירה שלכם. מה משותף לזה? אסתטיזציה, הרצון ליצור יופי. זוהי פונקציית המפתח, המטרה שלך, אותה תוכל ליישם בדרכים שונות לחלוטין.
8. מצא את "החבילה שלך"
עם הזמן, קשרים רבים שנערכו רק על ידי מוסכמות חברתיות מתפרקים, ואולי נראה שנשארתם לבד, ללא חברים ומכרים טובים. כדי למנוע את זה, אתה צריך להקיף את עצמך עם אלה שאתה מאוחד איתם על ידי ערכים ואינטרסים. שיהיו מעטים, אבל הם יהיו אנשים שאיתם זה ממש נוח וחם, תקשורת שממלאת ומעוררת השראה.
9. התחל לטפל בגוף שלך
רצוי להבין מוקדם ככל האפשר שהגוף הוא הבית שלנו לכל החיים. זו לא דירה שכורה, לא ניתן לצאת ממנה אם צינור מתפוצץ. טפל בזה בזהירות, שמור על בריאותך, שמור על המשקל שלך, השתתף בבדיקות מונעות, עשה ספורט, אכל נכון, שמור על העור שלך.
10. למד כיצד לנהל נכון משאבים
זמן, כסף וכוח הם המשאבים העיקריים שאתה צריך כדי להיות מסוגל לנהל, אחרת כל החלומות יישארו טירות בחול.
לפני גיל 30, חשוב ביותר לעבור מיחס צרכני ליחס השקעה - ללמוד איך להשקיע כסף בחוכמה, ולא לבזבז אותו, להפנות מאמצים לפרויקטים כדאיים, ולא לבזבז על זריקות חסרות תועלת, להקצות זמן באופן רציונלי, ולא לבזבז אותו על שעות רבות של צפייה בתוכניות טלוויזיה או תקועים ברשתות החברתיות.
כמובן שאפשר לעשות את זה אחרי שלושים. אבל, אם תסגור את הנושאים הללו מוקדם ככל האפשר, תוכל להבטיח חיים מלאי שמחה והישגים, הנאה ומשמעות.