לכל המאכלים בצורה כזו או אחרת יש השפעה על המערכת ההורמונלית שלנו. ויש כאלה שמפחיתים משמעותית את רמת הטסטוסטרון - ההורמון הגברי. לכן, מזון כזה לגברים אינו רצוי שלא יהפוך לנשי יותר.
טסטוסטרון אחראי למראה המאפיינים הגבריים - שיער פנים, קול נמוך, מקדם צמיחת שרירים, תומך במשיכה מינית.
ההורמון הנשי אסטרוגן להיפך מוסיף נשיות, ותוכנו גברים מסוכנים. הוא מסוגל לא רק להשפיע על המראה של גברים אלא לעורר מחלות לב וכלי דם, סוכרת ושבץ מוחי. אז, מזונות המורידים טסטוסטרון:
פירות ים
מאכלי ים לרוב נגועים בחומרי הדברה המשבשים את המערכת האנדוקרינית. חומרי הדברה לגברים מעוררים את הופעת השומן בחזה וגורמים לה להיראות כמו נקבה.
סלק
סלק - מוצר שימושי מאוד, ועם פעולה תקינה של המערכת ההורמונאלית הגברית של האיום הגוף אינו. אך היתרונות של סלק לשמירה על רמת האסטרוגן בגוף יכולים להשפיע קשות על גברים הסובלים מבעיות כלשהן בהורמונים. רמה נמוכה של טסטוסטרון בשימוש בכמות גדולה של סלק אסטרוגן עשויה לעלות.
מזון משומר
שימורים מכילים כמויות גדולות של ביספנול A. מוצריו, כגון שעועית, דגים, פחיות מרק. ביספנול מחקה את ההשפעות של אסטרוגן ושימש בעבר לטיפול בנשים עם הפרעות ברקע ההורמונלי.
נקניקים וגבינה
מוצרים אלו, הנמכרים בסופרמרקטים עטופים ב-PVC הוא חומר סינטטי המסוגל לקבל את המוצרים ולהשפיע על המערכת ההורמונלית האנושית. עם זאת, מוצרים טבעיים, חתוכים טריים ועטופים בנייר מיוחד של מזון, איומים כאלה אינם אחראים.
תּוּת
פירות יער עם קליפה אכילה מכילים גם תכולת חומרי הדברה גבוהה. תות שדה הוא ברי ההדברה הנספג בקלות ביותר, אך צריך גם להיזהר מתפוחים, דובדבנים, דובדבנים ואפרסקים. זה לא חל על פירות הגדלים בעצמם.
מוצרי סויה
סויה מכילה אסטרוגנים מהצומח, שבפעולתם דומים להורמונים הנשיים ומסוגלת לפתח מאפיינים מיניים משניים כמו הגדלת חזה. גברים Poetomu לאכול סויה בכמויות גדולות אינו רצוי.
בִּירָה
המשקה הגברי האהוב תורם גם לחזה. משקאות אלכוהוליים רבים יכולים לעזור לכבד שלך להיפטר מעודף אסטרוגן. וכשות לבירה עדיין מכילות פיטו -אסטרוגנים. באופן כללי, נטל האלכוהול על הכבד עלול לשבש את האיזון ההורמונלי, עם הזמן האנדרוגנים הופכים לאסטרוגן - ההורמון הנשי.
זרעי פשתן
זרעי פשתן הם מקור לחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, סיבים וחלבון. אך פשתן מכיל גם ליגננים, המדמים את פעולת האסטרוגן ומפחית את רמת הטסטוסטרון. המקור הטוב ביותר לאומגה 3 לגברים - שמן דגים.
חלב
מוצרי חלב צוברים הרבה הורמונים נשיים המדכאים טסטוסטרון גברי. והשימוש בהורמונים לפרות בזמן הפריה ועושה מהווה איום ישיר על גברים. חלב עיזים במובן הזה הוא הרבה יותר בטוח.