האם זה בטוח לילדים לשתות חלב שקדים?

רוב הרופאים סבורים שילדים מתחת לגיל שנה צריכים לשתות חלב אם, ואם זה לא אפשרי, פורמולה לתינוקות על בסיס חלב או סויה.

מומחים ממליצים לתת סוגים אחרים של חלב - כולל חלב שקדים - רק לילדים מעל גיל שנה, שכן חלב אם ופורמולה מכילים פרופיל תזונתי ספציפי הדרוש להתפתחות מוצלחת של תינוק שזה עתה נולד.

חלב שקדים ניתן בבטחה לרוב התינוקות מעל גיל שנה, אך גם בגיל זה אין להשתמש בו כתחליף לחלב אם או חלבון לתינוקות.

באופן כללי, חלב שקדים יכול להוות תחליף בריא לחלב פרה, אבל יש כמה הבדלים תזונתיים שיש לקחת בחשבון.

האם ילדים יכולים לשתות חלב שקדים?

לילדים מעל גיל שנה ניתן לתת חלב שקדים פעם או פעמיים ביום בין תקופות של הנקה או אכילת מזונות אחרים.

חלב שקדים מכיל שקדים מרוסקים ומים. חלק מהיצרנים מוסיפים מרכיבים אחרים כמו מסמיכים, ממתיקים וטעמים, כמו גם חומרים מזינים כמו ויטמין A, ויטמין D וסידן.

חלב שקדים עשוי להיות תוספת בטוחה לתזונה של תינוק, אבל שום חלב לא משתווה לחלב אם או פורמולה לתינוקות מבחינת רכיבי תזונה.

אין להשתמש בחלב שקדים כדי להחליף חלב אם או חלב פורמולה, שכן תינוקות מתפתחים זקוקים לוויטמינים וחומרים מזינים מסוימים שסוגי חלב אלו מספקים.

אם אתם משתמשים בחלב שקדים כדי להשלים את התזונה של תינוקכם, ודאו שמדובר בחלב דל סוכר או לא ממותק, שהוא מועשר בסידן ובוויטמינים A ו-D, ושהתינוק צורך גם צורות אחרות של שומן וחלבון.

כמו כן, חשוב לברר אם לילד יש אלרגיה לאגוזים. אם לקרובי הילד יש את זה, עדיף להימנע מאגוזים ולהתייעץ עם רופא ילדים לפני הכנסת כל סוג של חלב אגוזים לתזונה של הילד.

מהו הערך התזונתי של חלב שקדים בהשוואה לחלב פרה?

מבחינה תזונתית, חלב פרה וחלב שקדים שונים באופן ניכר. ישנם רופאים הממליצים להשתמש בחלב פרה מלא לתינוקות שנגמלו בין הגילאים 1 עד 2, שכן הוא מכיל ריכוז גבוה של שומן.

כוס אחת של חלב מלא מכילה כ-8 גרם שומן, החיוני להתפתחות המוח אצל תינוק מתפתח. לשם השוואה, חלב שקדים לא ממותק מכיל רק 2,5 גרם שומן.

לפי אותו דיווח, חלב פרה מכיל גם יותר חלבון מחלב שקדים, כאשר 1 כוס חלב מלא מכילה כמעט 8 גרם חלבון, בעוד שבכוס 1 של חלב שקדים מועשר יש רק 1 גרם חלבון.

עם זאת, אם קיימים שומנים וחלבונים במקום אחר בתזונת הילד, חלב שקדים עשוי להוות תחליף חלב מלא מתאים לילדים צעירים.

חלב פרה מכיל יותר סוכרים טבעיים מחלב שקדים לא ממותק. בחר חלב שקדים לא ממותק, שכן אפשרויות ממותקות ובטעמים עשויות להכיל יותר סוכר מחלב פרה.

לאחר גיל שנה, חלב מכל סוג צריך רק להשלים את התזונה שלו ולא להחליף מזונות מלאים אחרים.

לא חלב שקדים ולא חלב פרה רגיל הם תחליפים טובים לחלב אם או חלב לתינוקות מתחת לגיל שנה. בכל גיל, אם התינוק שותה חלב אם, אין צורך בחלב אחר.

<br> סיכום

הוספת מנה אחת עד שתיים של חלב שקדים מועשר ליום לתזונה מאוזנת היא אלטרנטיבה בטוחה לחלב פרה לילדים צעירים.

תינוקות מתחת לגיל שנה לא צריכים לשתות כל סוג של חלב מלבד חלב אם או חלב פורמולה.