תוכן
על הסכנות של קפאין, אמרנו הרבה. למרות המפחיד, שותי קפה לא צריכים למהר לזנוח את המשקה. אתה לא יכול להאמין באופן עיוור לכל מה שהם אומרים. מהם המיתוסים על קפאין שאינם נכונים?
קפאין ממכר
אם אנחנו מדברים על תלות בקפאין, אבל זה פסיכולוגי בלבד. חובב קפה, טקס חשוב. וברמה הפיזיולוגית ליפול להתמכרות לקפאין אי אפשר. למרות שאלקלואיד זה הוא ממריץ חלש, הוא אינו גורם להתמכרות כה חזקה כמו ניקוטין.
קפאין תורם לירידה במשקל.
שימוש בקפה או תה ירוק לירידה במשקל לא יועיל. קפאין אכן מעורר את התהליכים המטבוליים של הגוף, אך תפקידו זניח ובמשך זמן קצר - שעה -שעתיים. לאחר אימון של 45 דקות, חילוף החומרים מואץ ליותר מעשר שעות, ולאחר פעילות גופנית מאומצת-כמעט כל היום.
קפאין מתייבש
מינונים ענקיים של קפאין יכולים באמת להשפיע על הכליות ולגרום לאפקט משתן. אבל כמות כזו של האלקלואיד שצריך לאכול חובב קפה ממוצע אינה מסוגלת. כשלעצמו, קפאין אינו חומר משתן. שתיתי כוס תה מגרה גם את הוצאת הנוזלים מהגוף ככוס מים.
קפאין עוזר לכם להתפכח.
קביעה פסבדו-מדעית זו נמשכת בקרב חובבי הקפה. למעשה, קפאין אינו מבטל את האלכוהול כתגובה לממריץ (קפה) ולדכאוני (אלכוהול). הגוף הוא שני תהליכים שונים.
או שקפאין אינו משפיע על הפרשת האלכוהול או מחמיר את סכנות השיכרון, מכיוון שהגוף יצטרך לפרק את שני סוגי החומרים הפעילים.
קפאין גורם למחלות לב.
להכחיש את ההשפעות המזיקות של קפה על הלב אי אפשר. אבל פאניקה היא גם לא אפשרות. עבור אלה שכבר סובלים ממחלת כלי דם או לב, קפה עשוי להיות הגורם להחמיר את המצב בהדרגה.
צביעת קפה לב בריא לא יכולה לגרום לך לחלות. נהפוך הוא, לדברי מדענים, הקפה מונע התקפי לב. למרבה הצער, לא כולם בקיאים בבריאות האיברים הפנימיים שלהם, אך מכיוון שאכילת קפה יומי בכמויות גדולות יותר מסכנת אותם.
קפאין מעורר סרטן
מדענים ערכו מחקרים רבים בניסיון למצוא קשר בין צריכת מוצרים המכילים קפאין לבין שכיחות הסרטן. לא נמצא דפוס. להיפך, הודות לנוגדי החמצון בקפה, תה וקקאו, השימוש בהם מפחית את הסיכון לסרטן.