הלבלב, כמו כל איבר אחר בגופנו, זקוק לטיפול ותמיכה. רמת האינסולין בדם תלויה בעבודתו, כמו גם בייצור אנזימים ספציפיים לעיבוד חלבונים ושומנים. תפקוד נכון של הלבלב תלוי במידה רבה בצריכה ובהטמעה של חומרים מזינים המגיעים עם המזון, כמו גם במצב המערכת ההורמונלית. אילו מזונות יעזרו להגן על הלבלב ולשפר את תפקודו?
שׁוּם
השום הוא בעל שיא בתכולת האליצין, נוגד חמצון בעל תכונות אנטי דלקתיות ומפחית את הסיכון לסרטן הלבלב. הוא מכיל גם חומרים שימושיים לאיבר זה: גופרית, ארגינין, אוליגוסכרידים, פלבנואידים, סלניום. שום משמש גם באופן פעיל לטיפול בסוכרת.
יוגורט דל שומן
יוגורט מכיל תרבויות פרוביוטיקה חיות המסייעות לתפקוד תקין של הלבלב. תכולת שומן נמוכה שימושית לכל המערכת של מערכת העיכול, היא עומסת מינימלית, מספקת רעב לחלוטין ותורמת להסרת רעלים מהגוף בזמן.
ברוקולי
ברוקולי הוא ירק שימושי, אך אם יש לך בעיות בקיבה, עליך לעקוב אחר התגובה האישית של הגוף לאחר אכילתו. עבור הלבלב, ברוקולי הוא בעל ערך רב מכיוון שהוא מכיל אפיגנין - חומר המגן על רקמות הלבלב מפני נזק ועוזר להם להתאושש. לברוקולי השפעה חיובית על חומציות הקיבה.
כורכום
תבלין מרפא זה מספק טיפול אנטי דלקתי. זה גם מונע היווצרות של תאים סרטניים. כורכום משמש גם לנורמליזציה של רמת הסוכר בדם בסוכרת.
בטטות
ירק זה מכיל הרבה בטא קרוטן, הדרוש ללבלב. זה מווסת את העבודה והתיקון של תאים של איבר זה, מסייע לייצור אינסולין ומפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד.
תרד
התרד הוא מקור לויטמינים מסוג B, גם מפחית את הסבירות לסרטן ומווסת את רמת הסוכר בדם. הוא אינו מעמיס את מערכת העיכול, אשר פורקת את עבודת הלבלב.
ענבים אדומים
סוג ענבים זה מכיל את נוגד החמצון הרזברטרול, המגן על רקמת הלבלב מפני נזק, מפחית את הסיכון לדלקת בלבלב, סרטן והפרעות שלמות כלי הדם. השימוש בענבים אדומים משפיע לטובה על עיכול, חילוף חומרים ורוויה של תאים עם גלוקוז.
אוּכמָנִית
גרגרי יער ייחודיים אלה מכילים פטרוסטילבן, חומר המונע סרטן הלבלב. זה גם מקור של נוגדי חמצון רבים ומסייע להפחתת החומציות, לנרמל את העבודה של כל האיברים הפנימיים.