אז, מיצים טבעיים, בואו נדבר על התועלת שלהם. כנראה מיץ הפירות הנפוץ ביותר הוא מיץ תפוחים. השימוש במיץ תפוחים מסייע בניקוי הגוף מרעלים, משפר את תפקוד הכליות, וגם מאט את תהליך ההזדקנות (מי יודע, אולי לביטוי "התחדשות תפוחים" יש הקשר מדעי לחלוטין).
ראוי לציין שמיץ תפוחים מסייע בהורדת רמות הכולסטרול ומעודד ירידה במשקל. יש גם דעה שכוס מיץ תפוחים הנצרכת מדי יום תחליף את הרופא שלך. ואנחנו נמסור את הזכות להוכיח הצהרה זו בידי מדענים.
יש הגבלות על השימוש במיץ תפוחים לאנשים הסובלים מחומציות גבוהה. זה גם לא מומלץ לאנשים עם כיבים בקיבה.
יתר על כן, אנו נודיע על מיצי פירות טבעיים אחרים הפופולריים ביותר ועל היחס בין התועלת וההשפעה השלילית שלהם על גוף האדם.
אז, מיץ אננס-ובכן, כמובן, כמובן, שמעתם על יכולתו העל של מיץ זה לשרוף שומן תוך זמן קצר. האם ידעת שמיץ אננס משפר גם את פעילות המוח, מחזק את כלי הדם, הוא תרופה למניעת שבץ, המשקה הוא גם חומר חיטוי טבעי והוא משמש למניעת הצטננות, וזו אינה רשימה מלאה של התכונות המיטיבות של מיץ אננס.
אך ישנם גם חסרונות - בשימוש תכוף נרשם הרס אמייל השן, גם אנשים עם חומציות גבוהה ודלקת קיבה מוטב להימנע משימוש בו.
מיץ ענבים - מנקה את הכליות והכבד מרעלים. התווית בחולים עם סוכרת, כיב קיבה, מחלות לב.
מיץ משמש - משפר את הזיכרון, מגביר את היעילות, מחזק את שריר הלב. לא מומלץ לחולי סוכרת.
מיצי הדרים - עוזרים במאבק נגד השמנת יתר, משפרים את העיכול. התווית לאנשים עם חומציות גבוהה. אנשים עם אלרגיה צריכים לשתות בזהירות.
מיצי ירקות בשום אופן לא נחותים בתועלתם למיצי פירות. אך איננו יכולים להשוות גם אותם, כיוון שהם מהווים תוספת למיצי פירות, מכיוון שחלק מהפירות אינם מכילים את הויטמינים אותם מכילים הירקות, ולהיפך. מיצי ירקות עוזרים לשפר את הטמעת החלבונים, השומנים וחומרים חיוניים אחרים על ידי הגוף, מסייעים בשיפור התיאבון, מנרמל את מיקרופלורת המעי ומהווים אמצעי מצוין לניקוי הגוף מרעלים שהצטברו.
עכשיו בואו נגיד כמה מילים על היתרונות של סוגים מסוימים של מיצי ירקות.
מיץ גזר שימושי בכך שהוא משפר את העיכול, משפר את הראייה, והוא יכול גם לסייע במניעת סרטן. ויטמין A, הנמצא במיץ גזר, הוא הצורה הטובה ביותר לספיגה בגוף האדם. כמו כן ראוי לציין כי למיץ גזר יש את היכולת להגביר את עמידות הגוף לזיהומים, משפר את הטון ואת החסינות. ועוד פלוס אחד קטן אך נעים של מיץ גזר - הודות לקרוטן הכלול בו, הגורם לייצור מוגבר של מלנין בגוף האדם, הוא משפיע על גוון שיזוף יפה ואחיד. לכן, עם תחילת עונת החופים, כדאי לקחת זאת בחשבון. עם זאת, אנשים הסובלים ממחלות מעיים צריכים להיזהר בעת צריכת מיץ גזר.
מיץ עגבניות - ניתן לשימוש עם כולסטרול גבוה, אנמיה; מומלץ לאמהות מניקות. התוויות נגד: מחלות קיבה.
מיץ כרוב - שומר על בריאות מערכת העיכול, מחזק את השיניים והעצמות. זה משתלב עם מיץ אננס. מטפל בנוירוזות ובנדודי שינה. לא מומלץ לכיבים בקיבה.
מיץ סלק - מסייע להורדת לחץ הדם, מומלץ לחולי יתר לחץ דם. עשיר באשלגן, ברזל, מגנזיום. הוא שימושי לעצירות, נדודי שינה ולחץ. שימושי מאוד במהלך ההריון. לא זוהו התוויות נגד ספציפיות. היוצא מן הכלל הוא חוסר סובלנות אינדיבידואלי, ובכן, שימוש מוגזם.
דיאטות רבות מלאות בביטויים אודות האפקטיביות של ירידה מהירה במשקל בעת שימוש במיצים טבעיים. בואו ננסה להבין את זה.
ואכן, השימוש במיצים טבעיים בעת דיאטה הוא חיוני. הם עוזרים לספק לגוף ויטמינים ומינרלים חיוניים. אך אין זה אומר שבכל יום עליכם לספוג ליטרים של מיצים שונים, שלא לדבר על מיצים מארזים (נדבר על מיצים מארזים מעט מאוחר יותר). מיצים צריכים להיות סחוטים טריים ובכמויות מסוימות; מומלץ לשתות אותם מיד לאחר ההכנה.
לפני שתכלול מיץ כלשהו בתזונה שלך, עליך לברר אם הוא גורם לך לתגובות אלרגיות והאם צריכתו הסדירה תשפיע על בריאות כל האיברים או על הבריאות בכלל. זכרו, הגוף בכל מקרה יחווה לחץ במהלך הדיאטה, וכל מיני ניסויים, כולל שימוש במיצים טבעיים, יכולים להשפיע לרעה על בריאותכם.
ועכשיו, כמובטח, כמה מילים על המיצים מהחבילה. לפני "הכנסת" מיץ סחוט טרי לשקית, הוא מבושל ומפוסטר.
היצרנים כוללים בתוסף גם תוספים שונים לשיפור הטעם ולהגדלת חיי המדף. ולייצור סוגים אקזוטיים של מיץ, ככלל, הפירות הנפוצים ביותר נלקחים, למשל, תפוחים. אנו עשויים להרגיז את הדיאטנים, אך המיץ מהחבילה מכיל כמות עצומה של סוכר, שאינה תורמת בשום אופן לירידה במשקל.
בואו נסכם את כל האמור לעיל. כשאתה משתמש באחד מהמיצים, עליך לדעת מתי לעצור.
להיות בריא!