תוספים

בעולם האורבני של ימינו, לרבים מאיתנו אין גישה למאכלים מגידול טבעי. כתוצאה מכך, כל אחד מאיתנו לא יכול לקבל את החומרים המזינים הדרושים עבורו.

תוספים פעילים ביולוגית (תוספי תזונה), שמתווספים למזון, מה שהופך אותו ליותר שימושי ומזין, יסייעו לפצות על מחסור כזה בחומרים מזינים. לפיכך, חלק מהבעיות הבריאותיות מסולקות, הגוף מתנקה, האנרגיה עולה והמראה משתפר.

מוצרים עם תוכן מרבי של חומרים פעילים ביולוגית:

מאפיינים כלליים של תוספי תזונה

תוספי תזונה הם רכיבים פעילים ביולוגית שאינם תרופות. הם מתווספים לתזונה העיקרית כדי למנוע מחסור באלמנט מסוים.

 

ההיסטוריה של תוספי התזונה אינה כה ארוכה - נעשה שימוש פעיל בחומרים אלה מאז תחילת שנות השמונים של המאה הקודמת. מאז, מומחים מנהלים תיעוד מפורט עליהם, משפרים בהדרגה את הרכבם ובוחנים את התכונות של חומרי ריפוי חדשים. תוספי מזון הם יותר מ -150 תרכובות, שלכל אחת מהן מאפיינים ייחודיים משלה!

דרישה יומית לתוספי תזונה

את שיעורי הצריכה של תוסף מסוים יכול לחשב מומחה בלבד. זה לוקח בחשבון לא רק את המחלה אליה יש נטייה, אלא גם גובה, משקל, מין.

אם מסיבה כלשהי אינך יכול להשתמש בהרכב זה או אחר (אי סבילות אישית), הרופא יבחר תחליף מלא עבורך. המומחה יגיד לך גם את הזמן בו יש לצרוך תוסף זה.

הצורך בתוספי תזונה גובר:

בחיים, ישנם מצבים בהם אדם פשוט זקוק למינונים מוגברים של אלמנט כזה או אחר. בנוסף, קיים צורך מוגבר בוויטמינים, מקרו ומיקרו אלמנטים, חלבונים, שומנים ופחמימות. על בסיס זה עולה הצורך בשימוש בתוספי תזונה:

  • לנשים בהריון;
  • ילדים שצמיחתם המהירה והצורך במרכיבים תזונתיים לא תמיד תואמים לערך התזונתי של התזונה היומית;
  • אנשים עם בעיות בריאות (זה יכול לכלול בעיות במערכת השלד והשרירים, כמו גם מחלות של איברים פנימיים ומערכות);
  • קשישים שיש להם האטה בתהליכי התחדשות, ירידה בחיוניות, בעיות במערכת השלד והשרירים;
  • במצבי לחץ, כאשר הגוף מייצר חומרים מזינים גרועים יותר שהוא זקוק לו.

הצורך בתוספי תזונה הולך ופוחת:

תזונה מספקת, אוויר צח, היעדר מתח בחיים או יכולת להתמודד איתם, בריאות מוחלטת או יחסית יכולה לגרום לנטילת תוספי תזונה למיותרים.

הטמעת תוספי תזונה

מכיוון שתוספי תזונה מפורסמים ביעילותם הגבוהה, הם נספגים במהירות ומאופיינים ברמת פעילות גבוהה.

תכונות שימושיות של תוספי תזונה והשפעתם על הגוף:

  • ויסות מטבוליזם של שומן, פחמימות, חלבונים ומינרלים;
  • אופטימיזציה של פעילות מערכות האנזים;
  • בניית מרכיבי קרומי התא;
  • הגנה נגד נוגדי חמצון;
  • הבטחת תהליכי הנשימה התאית;
  • שמירה על איזון אלקטרוליטים;
  • היווצרות איזון חומצה-בסיס;
  • פעולה דמוית הורמונים;
  • ויסות תפקוד הרבייה;
  • הפעלת מערכת החיסון;
  • השתתפות בתהליכי המטופואזיס;
  • ויסות תהליכי קרישת דם;
  • נורמליזציה של התרגשות שריר הלב ורכיב כלי הדם;
  • ויסות פעילות עצבים;
  • סינתזה של רקמת חיבור;
  • נורמליזציה של תהליכי ניקוי רעלים;
  • תמיכה במיקרופלורה מעיים טבעית.

אינטראקציה של תוספי תזונה עם אלמנטים אחרים:

לכל תוסף יש "מערכת יחסים" אישית עם מרכיב כזה או אחר של הטבלה המחזורית. לדוגמה, תוספים אלקליין אינם אוהבים את נוכחות החומצה, ותרכובות חלבון מגיבות שלילית למלחי ברזל. בנוסף, ה ויטמינים הכלולים בתוספי תזונה ניתנים לפירוק במגע עם מתכות.

סימנים למחסור בחומרים פעילים ביולוגית בגוף

  • סְחַרחוֹרֶת;
  • חולשת שרירים;
  • נמנום;
  • פריון עבודה נמוך;
  • תסמינים זהים למצב של מחסור בוויטמינים.

בנוסף לתסמינים המפורטים לעיל, שהם הנפוצים ביותר, לכל תוסף יש תסמיני חסר משלו. לדוגמה, בחוסר סלניום, זבובים מופיעים מול העיניים, עם מחסור בוויטמין A, עור יבש וציפורניים שבירות נצפות וכו '.

סימנים לעודף חומרים פעילים ביולוגית בגוף

  • בחילה;
  • הֲקָאָה;
  • הזיות;
  • סְחַרחוֹרֶת;
  • טמפרטורה גבוהה;
  • חוּלשָׁה;
  • תסמינים של עודף ויטמינים, יסודות קורט ורכיבים אחרים המרכיבים את תוסף התזונה.

גורמים המשפיעים על תכולת החומרים הפעילים ביולוגית בגוף

הגורם העיקרי בנוכחות חומרים פעילים ביולוגית בגופנו הוא תזונה טובה. פירוש המילה "שלם" הוא צריכה מאוזנת של ויטמינים, חלבונים, שומנים, פחמימנים, כמו גם אלמנטים מיקרו ומקרו המרכיבים מזון. רק במקרה זה אתה יכול לצפות לבריאות טובה ולמצב רוח מצוין.

תוספי תזונה ליופי ובריאות

חלק מתוספי התזונה מסייעים לגוף היטב בתהליך הניקוי העצמי. המשמעות היא שכתוצאה מלקיחת כמה תוספי תזונה בפנים, צבע העור משתפר, העור נקי מאקנה.

באשר לשימוש חיצוני בתוספי תזונה, הדבר נעשה על ידי קוסמטולוגיה. הודות לטכנולוגיה מודרנית, תוספי מזון משמשים לטיפול בגוף. יש גם מוצרים לכביסה, קרמים נגד קמטים, קרמים לחלקי גוף שונים, תרסיסים וכו'.

יש לציין שבניגוד לקוסמטיקה קונבנציונלית, למוצרים עם תוספי תזונה יש השפעה ויעילות בולטת יותר.

חומרים מזינים פופולריים אחרים:

השאירו תגובה