למערכת הלימפה חשיבות רבה במצב בריאות האדם. יש לו אפקט ניקוז בגוף, מסנן ומסיר פסולת מהגוף. ללא תפקוד בריא של מערכת הלימפה בגוף האדם, מערכת הלב וכלי הדם והחיסון מתחילות לסבול. כאשר הנוזל הלימפתי עומד ומוצף ברעלים, השרירים אינם ניזונים כראוי, נוצרים מהדקים וחסימות, אשר מביאים לרמות אנרגיה נמוכות. נטורופתים מציינים במיוחד את החשיבות של ניקוי מערכת הלימפה. עם לימפה סתומה, כל הגוף סובל, כי כל תא בגופנו תלוי במערכת הלימפה המתפקדת כראוי. החדשות הטובות הן שהכל בידיים שלנו ואנו מסוגלים להשתלט על תהליכים רבים בגופנו. בואו נסתכל על הפעולות העיקריות שיעזרו לנו לנקות את הלימפה ולמנוע את הקיפאון שלה. הימנע ממזון מותסס. אכלו יותר מזונות טבעיים ושלמים
אילו מזונות תורמים לקיפאון של הלימפה: (במיוחד מקמח לבן). כל המוצרים הללו גורמים להיווצרות רעלים המצטברים בלימפה. עם זאת, ישנם גם מוצרים המכילים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומצות שומן שמנקות אותנו. זה פנו זמן לפעילות גופנית בשלב זה, אני רוצה לשים סימן קריאה גדול ומודגש. הסיבה לכך היא שללא פעילות מוטורית, הלימפה בגוף לא תנוע בשום צורה. למטרה זו מתאימה כל תנועה, קפיצה טובה מאוד. ריקוד, יוגה, צ'יגונג וכן הלאה. על ידי תנועה, השרירים מעסים את מערכת הלימפה, וממריצים את זרימת הלימפה. לשתות הרבה מים הגוף באמת צריך מים באיכות גבוהה כדי לנקות את הלימפה. כמות המים שאתה שותה ביום יכולה לנוע בין 6-8 כוסות ליום. בקר באמבטיה סאונות ואמבטיות הן דרך נפלאה להסיר רעלים דרך העור באמצעות זיעה, שגם מנקה את הגוף. בנוסף להמלצות לעיל, ניתן גם לציין את היעילות של עיסוי דיקור וניקוז לימפתי ממומחים מוסמכים. מקלחת ניגודיות ותה צמחים יעזרו לכם להזיז את הלימפה ולשמור על בריאות הגוף. זכרו שעדיף לגשת לנושא בצורה מקיפה ולנסות כמה שיותר כלים ושיטות ביחד. להיות בריא!