פסיכותרפיה פסיכולוגית במובן הרחב היא הפעילות המגוונת ביותר המכוונת לעבודה עם בעיות פסיכולוגיות.
פסיכותרפיה מתחילה במקום שבו יש למטופל בעיה ומסתיימת במקום שבו הבעיה נעלמת. אין בעיה, אין טיפול פסיכולוגי.
למעשה, כאן נמצא הגבול בין פסיכותרפיה ואימון, פסיכותרפיה ופסיכולוגיה בריאה. כשאנשים עובדים עם פסיכולוג לא בקשר לבעיות, אלא בקשר למשימות, זו כבר לא פסיכותרפיה.
אותו מצב קשה עבור אדם בעמדת הקורבן יהווה בעיה, ולאדם בעמדת המחבר - משימה יצירתית. בהתאם לכך, הראשון יגיע לעזרה לפסיכותרפיה, והשני יכול לפנות למומחה לייעוץ פסיכולוגי.
האם אפשר לחיות בלי בעיות?
תומך בבעייתיות בונה יגיד: "החיוביות היא נפלאה, ועמדת היען "הכל בסדר!" - טעות. אתה צריך להיות מסוגל לזהות ולהכיר בבעיות. כשאני חותך את האצבע, אני לא צריך לעצום עיניים ולהגיד לעצמי "הכל בסדר" - אתה רק צריך לקחת תחבושת ולעצור את הדימום. למרות שבמקביל יש צורך לשמור על נוכחות נפשית תקינה.
תומך בחיוב בונה יענה על כך: "הכל סביר, אבל - אם חותכים אצבע, אין צורך לעשות מזה בעיה. פשוט קח פלסטר ותעצור את הדימום!"
אפילו בעייתיות בונה, כך נראה, לא תמיד נחוצה. חשוב להבין שקשיי החיים אינם עדיין בעיות. בעיות יכולות להיווצר מקשיים, ואנשים עושים זאת על ידי יצירת קרקע לפסיכותרפיה. אם הלקוח רגיל ליצור לעצמו בעיות, הוא תמיד יזדקק לטיפול פסיכולוגי. אם המטפל יצר בעיה עבור הלקוח, יש לו גם עכשיו עם מה לעבוד...
אנשים יוצרים לעצמם בעיות מתוך קשיים, אבל מה שאנשים יצרו אפשר לעשות מחדש. בעיות, כדרך להבין את קשיי החיים, יכולות להפוך למשימות. הקושי במקרה זה לא נעלם. זה נשאר, אבל בפורמט המשימה אתה יכול לעבוד איתו בצורה יעילה יותר. אם אדם התחיל להבין (ולחוות) את הקושי שלו כבעיה, הפסיכולוג עלול שלא לשחק בפסיכותרפיה ולכוון מחדש את הלקוח לתפיסה חיובית ופעילה יותר: "מותק, הפצעון שלך על האף אינו בעיה, אלא השאלה. בשבילך הוא: האם אתה מתכנן להסתובב על הראש וללמוד לא לדאוג, לגשת לנושאים בשלווה?
להיפך, המטפל יכול ליצור בעיה עבור הלקוח שבו לא הייתה כזו מלכתחילה: "מאיזה בעיות אתה מגן על עצמך עם החיוך שלך?" - ככל הנראה, זו לא לגמרי אתית ופשוט לא גישה מקצועית.
מצד שני: לעיתים מציאת בעיות עם הלקוח ואף יצירת בעיות עבורו היא סבירה ומוצדקת. אדם עם תכונות פסיכופת מתנהג כך שלאנשים יש בעיות, בעוד שאין לו בעיות. זה לא טוב, ואחד הצעדים הראשונים בשבילו להתחיל לדאוג לאנשים אחרים הוא ליצור לעצמו סיטואציה בעייתית.