מאמן אישי
אנשי מקצוע
מאמן אישי הוא מורה פרטי שיעזור לך להשיג את המטרות הגופניות שלך. שלא כמו השיעורים המתקיימים במכוני כושר בהם מספר התלמידים גדול והאסטרטגיות זהות לכלל, א מאמן אישי זה יוקדש, במרווח הזמן שהוסכם, ללמד אותך תרגילים גופניים בהתאם לתנאים הגופניים שלך ולפי מטרותיך.
לאחר שלמד, לרוב, את מדעי פעילות גופנית וספורט, אנשים אלה מנתחים את מצבם הפיזי של לקוחותיהם ויסכימו על א סדרת מטרות בהתאם לתנאי התלמיד במסגרת זמן, ומשם א הַדְרָכָה וההנחיות התזונתיות שבעקבותיהן. כדי להשיג את המטרות, המאמן האישי מתכנן תוכנית אימונים המותאמת ל כושר ומטרות שהלקוח רוצה להגיע אליו.
באיזה תחום יכול מאמן אישי להתמחות?
ישנם תחומים שונים של חינוך גופני בהם אתה יכול לאמן את גופך, כך שתוכל לקבל מאמן אישי בפיתוח גוף, יוגה, פילאטיס, מתיחות, ריצה, טריאתלון, כושר, אומנויות לחימה, ספורט קבוצתי או שיקום שלד או לב. ה פרופסור, אשר יהיה מוסמך להדריך אותך בפעילות, יגרום לך לעקוב אחר ההנחיות שלו כך שהשיפור או המטרה שלך יגיעו בהקדם האפשרי.
המאמנים האישיים המוכרים ביותר באינסטגרם
מאמנים רבים פיתחו את מקצועם הודות לאינסטגרם, הרשת החברתית שבה כושר גופני זה הניע מיליוני אנשים לעשות כושר. האינטרס של המאמנים הוא למצוא רעיונות חדשים שיכולים להיכלל בחיי היומיום שלך, במטרה לשפר את בריאותך בעת יישומם בפועל הם יניעו אותך לכלול סדרת תרגילים בחיי היום יום שלך תעשיר את החיוניות שלך. חוזה אקספוזיטו, Iñaky García, הם כמה מהמאמנים האישיים שהצליחו להניע פנים מפורסמות של ארצנו כמו Blanca Suárez, אדריאן לסטרה, דיוויד בוסטמנטה או שאקירה.