תזונה לסמפונות

על פי המבנה האנטומי שלו, הסמפונות תופסות את החלק האמצעי של מערכת הנשימה, המייצגת את ענפיו של "עץ הפוך", שגזעו הוא קנה הנשימה.

לאחר הסמפונות, הסימפונות ממוקמות, והמערכת מושלמת על ידי הכליות, שמבצעות ישירות את תפקוד הנשימה.

בנוסף לתפקוד מוליך האוויר, הסמפונות ממלאים גם תפקיד מגן, המגן על אברי הנשימה מפני ההשפעות השליליות של הסביבה החיצונית.

ויטמינים

הויטמינים החשובים ביותר לסימפונות הם ויטמינים A, C, E.

• ויטמין C מגביר את עמידות הגוף לזיהומים שונים, מחזק את דפנות כלי הדם.
• ויטמין A משפיע על הטרופיזם של הריריות, ומגביר את עמידות הגוף
• ויטמין E מסייע לשיפור תהליכים מטבוליים באיברי הנשימה.

מרכיבי עקבות

• סידן - מסייע לדיכוי התהליך הדלקתי.
• מגנזיום - משפיע טוניק על מערכת הנשימה.
• אשלגן - מפחית חרדה ומעודד תפקוד נשימתי טוב יותר.

חומצות שומן רב בלתי רוויות (שמנים צמחיים, דגים שומניים, אגוזים) חשובות מאוד לבריאות הסימפונות. הם עוזרים לנרמל את טונוס הסימפונות ולהקל על עוויתות.

10 המוצרים הטובים ביותר לבריאות הסימפונות

1. 1 בצל שום. מכיל ויטמין C ופיטונזידים ההורגים חיידקים.
2. 2 גזר. מכיל ויטמין A החיוני לחיזוק רקמת הסימפונות.
3. 3 סלק. מקור טוב לאשלגן. משפר את תכונות הניקוז של הסמפונות.
4. 4 מוצרי חלב דלי שומן. הם עשירים בסידן ומדכאים דלקת.
5. 5 לימונים, תפוזים, אשכוליות. עשיר בויטמין C.
6. 6 פטל. יש לו תכונות אנטי דלקתיות.
7. 7 לינדן, דבש תלתן מחטני או מתוק. מגביר את כוחות החיסון של הגוף.
8. 8 ורד ועוזרד. הם מכילים ויטמינים A ו- C, וחומצות שימושיות רבות.
9. 9 זרעים, דגנים, עשבי תיבול, אגוזים, קטניות הם מקורות טובים למגנזיום.
10. 10 אבוקדו, אפונה ירוקה, חסה ומזונות אחרים המכילים ויטמין E. הם נוגדי חמצון ומגנים על הגוף מפני רעלים.

המלצות כלליות

על מנת לשמור על נשימה תמיד קלילה ונינוחה, חשוב מאוד להשתמש בכללים של תזונה בריאה שנועדה לחזק את מערכת הנשימה. הנורמליזציה של הסמפונות ומערכת הנשימה כולה תלויה במספר גורמים:

• תזונה נכונה
• טָהֳרָה
• עמידה בהמלצות הרופא.

הארוחות צריכות להיות חלקיות, עם מספיק חלבונים ושומנים בריאים. בנוסף, עליכם לצרוך מזון המכיל סידן.

במהלך הניקוי, עדיף לסרב למתוקים ולאוכל מלוח מאוד.

תרופות עממיות לניקוי הסמפונות

למניעת התפתחות מחלות סימפונות, ברפואה העממית יש מתכון טוב לניקוי איבר זה.

לשם כך, אתה צריך 8 עשבי תיבול מהרשימה שלהלן:

ניצני אורן, פרח סמבוק, נר הליבה (נר הליבה), צמח, פיקולניק, לונג -וורט, אלקמפאן, סגול תלת -צבעי, טימין, סגול ריחני, סבון נפוץ, שומר, שוש, תלתן מתוק, איסטוד, זנב פרח, פרג, זריעה.

אופן ההכנה:

קח 1 כף. כף עשבי תיבול מובחרים. לְעַרְבֵּב. יוצקים 1,5 כפות לתרמוס. כפיות איסוף, יוצקים כוס מים רותחים. התעקש על שעתיים. מתח. לשתות חם, רצוי לפני השינה.

תשומת הלב! לאחר מריחת ההרכב, כמות הריר עשויה לעלות, והשיעול עלול להחמיר. כך מתחיל ניקוי מערכת הנשימה. לאחר זמן מה, הסימפטומים ייעלמו.

קורס ניקוי - חודשיים.

בתחילה ניתן לבצע ניקוי פעמיים בשנה, במרווח של 2-3 חודשים. ואז - פעם בשנה.