כיצד למנוע את תסמונת המתחזה אצל ילדך

מדי שנה יותר ויותר בעלי הישגים גבוהים סובלים מתסמונת המתחזה. כבר בבית הספר היסודי ילדים מודים שהם לא רוצים ללכת לבית הספר מחשש שלא ילמדו מספיק טוב. עד התיכון, רבים מתארים את הסימפטומים של תסמונת המתחזה.

הורים הסובלים ממנה בעצמם חוששים מלגרום לה בטעות בילדים. תסמונת זו תוארה לראשונה בשנות ה-80 על ידי ד"ר פאולינה רוזה קלנס. היא זיהתה את התסמינים העיקריים שביחד גורמים סבל לאדם ומפריעים לחיים תקינים.

תסמונת המתחזה משפיעה על מי שהגיעו לגובה משמעותי; אנשים כאלה מצליחים אובייקטיבית, אבל לא מרגישים את זה. הם מרגישים כמו רמאים שלא תופסים בצדק את מקומו של מישהו אחר, ומייחסים את הישגיהם למזל, לא לכישרון. גם כאשר אנשים כאלה זוכים לשבחים, הם מאמינים שהשבח הזה אינו ראוי ומפחיתים מערכו: נראה להם שאם אנשים היו מסתכלים יותר מקרוב, הם היו רואים שהוא או היא באמת כלום.

כיצד הורים גורמים לתסמונת המתחזה בילדים?

להורים יש השפעה רבה על היווצרות תסמונת זו בילדים. לפי המחקר של ד"ר קלנס, רבים מהמטופלים הבוגרים שלה עם סימפטום זה הוכתמו בהודעות ילדות.

ישנם שני סוגים של הודעות כאלה. הראשון הוא ביקורת גלויה. במשפחה עם מסרים כאלה הילד מתמודד בעיקר עם ביקורת שמלמדת אותו: אם הוא לא מושלם, השאר לא משנה. הורים אינם שמים לב לשום דבר בילד, למעט חריגות מסטנדרטים בלתי ניתנים להשגה.

ד"ר אסקאלנטה מביאה את הדוגמה של אחת המטופלות שלה: "לא סיימת עד שעשית הכל בצורה מושלמת." ד"ר סוזן לורי, דוקטורט, מדגישה שתסמונת המתחזה אינה זהה לפרפקציוניזם. כל כך הרבה פרפקציוניסטים לא מגיעים לשום מקום בכך שהם בוחרים בעבודות שיש בהן פחות סיכון לעשות משהו לא בסדר.

אנשים עם תסמונת זו הם פרפקציוניסטים שהשיגו גבהים, אבל עדיין מרגישים שהם לא תופסים מקום בצדק. הפסיכולוג כותב: "תחרות מתמדת וסביבות קריטיות גורמות לתסמונת המתחזה אצל אנשים כאלה."

יש סוג נוסף של מסר שהורים משתמשים בו כדי לגרום לילדים להרגיש לא מתאימים. מוזר ככל שיהיה, שבח מופשט גם מזיק.

על ידי שבח יתר לילד והפרזה בסגולותיו, ההורים יוצרים סטנדרט בלתי מושג, במיוחד אם הם לא מתמקדים בפרט. "אתה הכי חכם!", "אתה הכי מוכשר!" - מסרים מהסוג הזה גורמים לילד להרגיש שהוא צריך להיות הטוב ביותר, ומאלצים אותו לשאוף לאידיאל.

"כשדיברתי עם ד"ר שבטים", כותבת אליסון אסקלנטה, "היא אמרה לי: "הורים משכנעים את הילד:" אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה, "אבל זה לא כך. ילדים יכולים לעשות הרבה. אבל יש משהו שהם לא מצליחים, כי אי אפשר תמיד להצליח בכל דבר. ואז הילדים מרגישים בושה".

למשל, הם מתחילים להסתיר מהוריהם ציונים טובים אבל לא מצוינים, כי הם מפחדים לאכזב אותם. ניסיונות להסתיר כישלונות או, גרוע מכך, חוסר הצלחה גורמים לילד להרגיש לא מתאים. הוא מתחיל להרגיש כמו שקרן.

מה ההורים יכולים לעשות כדי להימנע מכך?

התרופה לפרפקציוניזם היא להצליח במידה סבירה במשהו. זה מסובך. חרדה נותנת לעתים קרובות רושם מוטעה שטעויות מחמירות אותנו. הורים יכולים להפחית חרדה אם הם מקבלים שטעויות הן לא הסוף.

"עזור לילד שלך לראות שטעות היא לא בעיה; תמיד אפשר לתקן", מייעץ ד"ר קלנס. כאשר טעות היא הוכחה לכך שילד מנסה ולומד ולא משפט, לתסמונת המתחזה אין היכן להשתרש.

לא מספיק להיות מסוגל לשרוד טעויות לבד. חשוב גם לשבח את הילד על דברים ספציפיים. שבחו את המאמץ, לא את התוצאה הסופית. זו דרך טובה להגביר את הביטחון העצמי שלו.

גם אם התוצאה לא נראית לכם מוצלחת במיוחד, מצאו את היתרונות, למשל, תוכלו לציין את המאמצים שהילד השקיע בעבודה, או להגיב על שילוב הצבעים היפה בתמונה. הקשיבו לילד ברצינות ובמחשבה כדי שידע שאתם מקשיבים.

"הקשבה היטב", כותבת אסקאלנטה, "חיונית כדי לתת לילדים את הביטחון שישימו לב אליהם. ואנשים עם תסמונת המתחזה מסתתרים מאחורי מסכה, ואלה שני הפכים גמורים.

הדרך הטובה ביותר למנוע את התסמונת הזו בילדים היא לגרום להם להרגיש אהובים ונזקקים, אומר ד"ר קלנס.

אודות המחבר: אליסון אסקאלנטה היא רופאת ילדים ותורמת ב-TEDx Talks.