תוכן
זה פופולרי המוצר ו זמין למדי, הוא עסיסי, פריך ומרענן. הודות לטעם הניטרלי והרכבו הבטוח, המלפפון נאכל אפילו על ידי ילדים קטנים.
מה היתרונות של הירק הזה? ומהי השפעת השימוש בו על גוף האדם? הביטו קדימה, אנו נשיב לרוב השאלות חיוביות, והנה הסיבה.
1. מלפפון הוא מקור לחות
95 % - כל כך הרבה מים במלפפון. בקיץ, כאשר צמא מאוד, תזונת מלפפונים תתקבל בברכה. נראה להכיל כמות גדולה של מים, כך שסלט של ירקות טריים ישחק תפקיד. ניתן להוסיף מלפפונים גם לשייקים ולימונדות.
2. אינו גורם לאלרגיות
אלרגיות בקיץ מובאות על ידי פירות וירקות אדומים, כתומים ולפעמים צהובים, ולכן הם תחת האיסור. מלפפונים אינם נכללים בקבוצת הסיכון והם יהוו מקור מצוין לסיבים כמו לסובלים מאלרגיות ולילדים.
3. חלופה לנשנוש.
מלפפונים יכולים לשמש כחטיף בריא. בשל הסיבים הם יפחיתו את התיאבון ושיפור העיכול הוא המפתח לבריאות ולמצב רוח טוב.
4. לב תומך
מלפפונים - מקור לאשלגן, הם אינם מכילים שומנים, ושילוב זה אידיאלי למערכת לב וכלי דם טובה. אשלגן עוזר לווסת את לחץ הדם ואת קצב הלב, ולהפחית נפיחות.
5. מוצר תזונתי
100 גרם מלפפון מכיל 15 קלוריות בלבד, חוץ מזה הם מכילים חומצת טטרון, המונעת היווצרות שומן. אז מלפפונים הם מוצר תזונתי מעולה, אותו תוכלו לאכול בין הארוחות העיקריות.
6. מקור יוד
מלפפונים מכילים יוד, אם כי לא בכמות כמו למשל אצות. ירק זה מועיל לילדים מכיוון שהיוד לוקח חלק בהתפתחות וצמיחת בלוטת התריס. ולמינריה היא שלא כל ילד יסכים לאכול.
7. מקור האלומיניום
מלפפון הוא גם מקור לאלומיניום, שחשוב להיווצרות, צמיחה ובניית עצם ורקמות חיבור. בשל צריכת מלפפון העור הופך לבריא יותר, מכיוון שאלומיניום מעורב בתהליך ההתחדשות של האפיתל.
8. מסלק ריח בפה
בפה האנושי מתגוררים חיידקים רבים הנותנים את הריח הרע. כאשר מברשת השיניים אינה מתחת ליד, ניתן לפתור בעיה זו בעזרת מלפפונים המכילים פיטוכימיקלים. הם הורגים חיידקים ומרעננים את הנשימה.
9. מקל על הנגאובר
מלפפון חמוץ-אמצעים ידועים מהשפעות המסיבה של אתמול, מכיוון שהיא מחזירה את מאזן המים-מלח בגוף. סוד נוסף - ערב שתיית משקאות אלכוהוליים צריך לאכול כמה פרוסות מלפפון מלוח - הוא מכיל ויטמין b וסוכר, מה שיפחית משמעותית את ההנגאובר העתידי.
נוסף על מלפפון יתרונות ופוגעים קרא במאמר הגדול שלנו.