כולנו מכירים את המילה "אמפתיה", אבל מעטים יודעים את שמה של האישה הרדיקלית שהכניסה את המילה הזו לשפה האנגלית.
ויולט פאג'ט (1856 - 1935) הייתה סופרת ויקטוריאנית שפרסמה תחת השם הבדוי ורנון לי וידועה כאחת הנשים האינטליגנטיות באירופה. היא טבעה את המונח "אמפתיה" לאחר שהבחינה עד כמה בת זוגה קלמנטין אנסטרותר-תומפסון שוקעת על הציור.
לדברי לי, קלמנטיין "הרגישה בנוח" עם הציור. כדי לתאר תהליך זה, לי השתמש במונח הגרמני einfuhlung והכניס את המילה "אמפתיה" לשפה האנגלית.
הרעיונות של לי מהדהדים מאוד עם ההתעניינות ההולכת וגוברת של היום כיצד אמפתיה קשורה ליצירתיות. פיתוח היצירתיות שלך היא אחת הדרכים להבין את עצמך ואחרים. במאה ה-19, המונח הפיוטי "דמיון מוסרי" שימש לתהליך זה.
לדמיין פירושו ליצור דימוי נפשי, לחשוב, להאמין, לחלום, לתאר. זה גם רעיון וגם אידיאל. החלומות שלנו יכולים לקחת אותנו ממעשים קטנים של אמפתיה לחזון אצילי של שוויון וצדק. הדמיון מצית את הלהבה: הוא מחבר אותנו ליצירתיות שלנו, לכוח החיים שלנו. בעולם של סכסוך גלובלי הולך וגובר, הדמיון חשוב מתמיד.
"המכשיר הגדול של הטוב המוסרי הוא הדמיון", כתב המשורר פרסי ביש שלי בספרו "הגנה על השירה" (1840).
הדמיון המוסרי הוא יצירתי. זה עוזר לנו למצוא דרכים טובות יותר להיות. זוהי צורה של אמפתיה המעודדת אותנו להיות טובים יותר ולאהוב את עצמנו ואחד את השני. "יופי הוא אמת, אמת היא יופי; זה כל מה שאנחנו יודעים וצריכים לדעת", כתב המשורר ג'ון קיטס. "אני לא בטוח בדבר מלבד הקדושה של חיבת הלב ואמיתות הדמיון."
הדמיון המוסרי שלנו יכול לחבר אותנו עם כל מה שנכון ויפה בעולם, בעצמנו ואחד בשני. "כל הדברים הראויים, כל המעשים הראויים, כל המחשבות הראויות הם יצירות אמנות או דמיון", כתב וויליאם באטלר ייטס בהקדמה לשירתו של וויליאם בלייק.
שלי האמינה שאנחנו יכולים לחזק את כישורי הדמיון המוסרי שלנו "באותו אופן שבו פעילות גופנית מחזקת את גופנו".
אימון הדמיון המוסרי
כולנו יכולים לעסוק בתרגילים מיוחדים לפיתוח דמיון מוסרי.
תתחיל לקרוא שירה. בין אם אתה קורא אותו באינטרנט או מוצא ספר ישן מאובק בבית, שלי טענה ששירה יכולה "להעיר ולהרחיב את התודעה עצמה, ולהפוך אותה לכלי קיבול לאלפי צירופי מחשבה בלתי מובנים". זהו "המבשר, המלווה והחסיד האמין ביותר של ההתעוררות של אנשים גדולים לשינוי תודעתי מועיל."
לקרוא מחדש. בספרה Hortus Vitae (1903), כתבה לי:
"ההנאה הגדולה ביותר בקריאה טמונה בקריאה חוזרת. לפעמים זה אפילו לא קריאה, אלא רק לחשוב ולהרגיש מה יש בתוך הספר, או מה שיצא ממנו מזמן והתיישב בראש או בלב”.
לחלופין, "קריאה מודעת" פעילה יותר יכולה לעורר אמפתיה ביקורתית, שיטת חשיבה מכוונת שנועדה להיות ניטרלית ערכית.
לצפות בסרטים. גע בקסם היצירתיות דרך הקולנוע. הירגעו בקביעות עם סרט טוב כדי לצבור כוח - ואל תפחדו שזה יהפוך אתכם לתפוח אדמה בספה. הסופרת אורסולה לה גווין מציעה שאמנם צפייה בסיפור על המסך היא תרגיל פסיבי, אך היא עדיין מושכת אותנו לעולם אחר בו אנו יכולים לדמיין את עצמנו לזמן מה.
תן למוזיקה להדריך אותך. בעוד שמוזיקה עשויה להיות חסרת מילים, היא גם מפתחת בנו אמפתיה. על פי מחקר שפורסם לאחרונה במגזין Frontiers, "מוזיקה היא פורטל לעולמם הפנימי של אחרים".
ריקוד יכול גם לעזור לפתח את מה שמכונה "אמפתיה קינסתטית". הצופים יכולים לחקות באופן פנימי את הרקדנים או לדגמן את תנועותיהם.
לבסוף, תן פורקן לזרימה היצירתית שלך. זה לא משנה מה הכישורים שלך. בין אם זה ציור, כתיבה, יצירת מוזיקה, שירה, ריקוד, אומנות, "רק הדמיון יכול לזרז את קיומו של משהו שנשאר נסתר", כתבה המשוררת אמילי דיקינסון.
אמנות מורכבת מתהליך אלכימי, טרנספורמטיבי זה. יצירתיות עוזרת לנו למצוא דרכים חדשות, אמיתיות, טובות יותר. "אנחנו יכולים להיות יצירתיים - לדמיין ובסופו של דבר ליצור משהו שעדיין לא קיים", כתבה מרי ריצ'רדס, מחברת "Oping Our Moral Eye".
הסופר ברנה בראון, פופולארי של אמפתיה כיום, טוען שיצירתיות חיונית ל"לחיות מהלב". בין אם זה ציור או שמיכת טלאים, כשאנחנו יוצרים משהו אנחנו נכנסים לעתיד, אנחנו מאמינים בגורל היצירות שלנו. אנו לומדים לסמוך על כך שאנו יכולים ליצור את המציאות שלנו.
אל תפחדו לדמיין וליצור!