ירידה בחשק המיני, חוסר אנרגיה, עצבנות... בעיות כאלה ללא ספק גורמות למתח בחיי האישה. רעלים סביבתיים והורמוני תרופות אינם משפרים את המצב ויש להם תופעות לוואי. למרבה המזל, נשים בכל הגילאים יכולות להשתמש ב"מתנות הטבע" כדי לאזן באופן טבעי את רמות ההורמונים שלהן.
ashwagandha
ותיק באיורוודה, עשב זה הוכח במיוחד כמפחית הורמוני לחץ (כגון קורטיזול) הפוגעים בתפקוד ההורמונלי ותורמים להזדקנות מוקדמת. אשווגנדה ממריץ את זרימת הדם לאיברי הרבייה של האישה, מגביר את העוררות והרגישות. נשים בגיל המעבר מציינות גם את היעילות של אשווגנדה לחרדות, דיכאון וגלי חום.
אוונה סאטיבה (שיבולת שועל)
דורות של נשים יודעים על שיבולת שועל כאפרודיזיאק. מאמינים שהוא ממריץ את זרימת הדם ואת מערכת העצבים המרכזית, מגביר את הרצון הרגשי והפיזי לאינטימיות פיזית. חוקרים מאמינים שאוונה סאטיבה משחררת טסטוסטרון קשור.
קליפת קטובה
האינדיאנים הברזילאים גילו לראשונה את התכונות המועילות הרבות של קליפת הקטובה, במיוחד השפעתה על החשק המיני. על פי מחקרים ברזילאים, הקליפה מכילה יוהימבין, אפרודיזיאק ידוע וממריץ רב עוצמה. הוא פועל על מערכת העצבים המרכזית, מספק אנרגיה ומצב רוח חיובי.
אפימדיום (גוריאנקה)
נשים רבות משתמשות באפימדיום בשל השפעתו המדהימה על הקלה על תופעות הלוואי של גיל המעבר. לאלקלואידים וסטרולים צמחיים, במיוחד לאיקאריין, השפעה דומה לטסטוסטרון ללא תופעות לוואי, בניגוד לתרופות סינתטיות. כמו צמחי מרפא אחרים המנרמלים הורמונים, הוא ממריץ את זרימת הדם לאיברי הרבייה של האישה.
מומיה
זה מוערך הן ברפואה הסינית המסורתית והן ברפואה ההודית. הסינים משתמשים בו בתור ג'ינג טוניק. עשיר בחומרים מזינים, חומצות אמינו, נוגדי חמצון, חומצות מומיה פולוויות עוברות בקלות דרך מחסום המעי, ומאיצות את זמינות נוגדי החמצון. Shilajit גם מקדם חיוניות על ידי גירוי ייצור ATP סלולרי. זה מקל על חרדה ומעלה את מצב הרוח.