כיצד להכין מנה "חביתה של תוצר (בסיס)»
1 חתיכת ביצת עוף, 4 חתיכות חלבון, 30 גרם גבינת פרמזן, 50 גרם חזה עוף, 50 גרם חלב,
מרכיבי מתכון “חביתה של תוצר (בסיס)»:
- 1 חתיכת ביצת עוף
- חלבון 4 יח '
- גבינת פרמזן 30 גרם
- חזה עוף 50 גרם
- חלב 50 גרם
הערך התזונתי של המנה "חביתה תוצר (בסיס)" (לכל גרם 100):
קלוריות: 120.2 קק"ל.
סנאים: 14.6 גר.
שומנים: 6.2 גר.
פחמימות: 1.1 גר.
מספר מנות: 1החומרים ותכולת הקלוריות של המתכון ”חביתה תוצר (בסיס)»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| ביצה של תרנגולת | חתיכת 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ביצת עוף (חלבון) | חתיכות 4 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| גבינת פרמזן | 30 גרם | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| חזה עוף | 50 גרם | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| חלב | 50 גרם | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| סה"כ | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 המשרת | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| גרם 100 | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |