מרכיבי מתכון “גבינות מזוגגות.»:
- גבינת קוטג '9%-200 גרם
- fitparad 1 גרם
- שמנת חמוצה 20% - 40 גרם
- שוקולד מריר - 80 גרם
הערך התזונתי של המנה "גבינה גלזירוב". (לְכָל גרם 100):
קלוריות: 39.9 קק"ל.
סנאים: 0.5 גר.
שומנים: 2.6 גר.
פחמימות: 3.6 גר.
מספר מנות: 4המרכיבים והתוכן הקלורי של המתכון "זיגוג גבינה.»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| גבינת קוטג '9% -200 גרם | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ממתיק Fit Parad No. 7 | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| % - 40 גרם שמנת חמוצה | יח 20 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| שוקולד מריר | 80 גרם | 80 | 4.96 | 28.32 | 38.56 | 431.2 |
| סה"כ | 1081 | 5 | 28.3 | 38.6 | 431.2 | |
| 1 המשרת | 270 | 1.2 | 7.1 | 9.6 | 107.8 | |
| גרם 100 | 100 | 0.5 | 2.6 | 3.6 | 39.9 |