דיאטה לפי מזלות (דיאטה אסטרולוגית)

תכולת הקלוריות היומית הממוצעת היא 2150 קק"ל.

יש לציין שלמרות שאסטרולוגיה כמדע אינה מוכרת רשמית, אי אפשר לדחות לחלוטין את השפעתם של גרמי השמיים על התהליכים על פני כדור הארץ בכללותם ובאורגניזם מסוים (למשל גאות ושפל שנגרמה. על ידי הירח).

מיקומו של הירח באחת מכוכבי הכוכבים של גלגל המזלות היווה את הבסיס לתזונה האסטרולוגית במובן זה שנקבעו תכונות אופי, פרקי זמן חיוביים ושליליים, תאימות הדדית ומספר אינדיקטורים אחרים (המהווים בסיס להורוסקופים). כל סימן.

מבחינת הדיאטה, המסקנות האסטרולוגיות החשובות ביותר יהיו האיברים החלשים והפגיעים ביותר בגוף האדם - על ידי פעולה עליה באמצעות הדיאטה והמזון הנספג ניתן יהיה לחזק אותם, וכתוצאה מכך לא רק ונורמליזציה מסוימת של המשקל, אלא בנוסף להקל על מחלות כרוניות, דיכאון - אשר כתוצאה מכך יגדיל את הפעילות הגופנית וכתוצאה מכך יגרום לירידה בשומן עודף בגוף. לדוגמה, לנוגה יש את ההשפעה המרבית על הכליות, צדק אחראי על הכבד, שבתאי מווסת את עמוד השדרה וכו '.

מנגנון פעולה דומה הוא תזונת הירח, הפופולרית במיוחד במדינות הבלטיות. אך בניגוד לאסטרולוגית, דיאטת הירח היא בדיוק דיאטה, אם כי תזונתית. מנקודת מבט זו, התזונה האסטרולוגית אינה דיאטה, ואפילו לא מערכת תזונתית, והיא נוצרת בצורה של סדרת המלצות לסימני גלגל המזלות.

בנוסף, נוצרו המלצות לקבוצות הסימנים העיקריות (אש, מים, אדמה, אוויר) ולחלוקת כל הסימנים לפעילים - זכר - חם (חילוף חומרים מואץ - מזל דלי, מאזניים, אריה, טלה, מזל קשת, תאומים) ונמוך -פעיל - קר - נקבה (מזל עקרב, מזל דגים, שור, סרטן, גדי, בתולה - מטבוליזם הואט). דרך מהירה לרדת במשקל, המלצות אלה מבטיחות רק באופן חלקי, אך עלייה בבריאות הכללית על ידי מניעת מחלות אופייניות למזלות שלך והגברת הפעילות הגופנית.

תזונה אסטרולוגית לסימן טלה (20 במרץ - 20 באפריל)

נקודות תורפה עבור מזל טלה: ראש, פנים (כאבי ראש תכופים, עצבנות, דיכאון). מזל טלה באמת זקוק לתזונה מתמדת שעוזרת להימנע מאכילת יתר, צריכת אלכוהול מופרזת, הוא זקוק ליותר ירקות ופירות. מבין המוצרים עדיפים סלרי, גזר, מלפפונים, כרובית, לימונים (אותם מזונות מהווים את הבסיס לתזונה היפנית).

תזונה אסטרולוגית לשור (20 באפריל - 21 במאי)

נקודות תורפה עבור מזל שור: גרון, צוואר. מזל שור נוטה לעודף משקל, הם זקוקים לתזונה יציבה ואורח חיים פעיל מאוד. מבין המוצרים, ירקות טריים, כבד בקלה שימושיים במיוחד. בעיות בריאות ייגרמו משימוש בקונדיטוריה מתוקה או קמחית.

תזונה אסטרולוגית לשלט מזל תאומים (21 במאי - 21 ביוני)

נקודות תורפה עבור מזל תאומים: כתפיים, אמות, ידיים. לתאומים יש בנוסף מערכת עצבים פגיעה (הרפיה נחוצה כדי למנוע נדודי שינה ומחלות עצבים). מוצרי דיאטה נבחרים על סמך הערך היומי הכולל לסידן ולכל קבוצת ויטמיני B (דיאטת קיץ ל-5 ימים מושלמת). מזל תאומים בדרך כלל אינו נוטה להשמנה ולשימוש לרעה באלכוהול, אך אלרגיות למזונות מסוימים (כגון פירות ים) אפשריות.

תזונה אסטרולוגית לסרטן (21 ביוני - 22 ביולי)

נקודות התורפה של הסרטן: קיבה, ריאות. לרוע המזל, רובם המכריע של סוגי הסרטן אינם אוהבים ספורט, הם מעריצים ממתקים ובדרך כלל אוכלים טוב, וכתוצאה מכך הם נוטים להיות בעלי עודף משקל. יש צורך להגביר את הפעילות הגופנית, במיוחד בבגרות. מוצרי דיאטה נבחרים תוך התחשבות בנטייה לנפיחות (דיאטה של ​​אבטיח אינה מומלצת). יש להימנע ממזונות עתירי סוכר או עמילן (כל דיאטה דלת פחמימות היא בסדר: דיאטת הקרמלין ותזונת אדקינס). בתזונה רגילה רצוי להגדיל את תכולת החלבון של דגים, אגוזים, עוף דיאטה וכו '.

תזונה אסטרולוגית למזל האריה (22 ביולי - 23 באוגוסט)

נקודות תורפה לאריה: גב, לב. רוב האריות אוהבים אורח חיים פעיל או, אפילו טוב יותר, ספורט. ולמרות שהם אוהבים לאכול ולעתים קרובות שותים יין או שותים משקאות אלכוהוליים, הם יכולים לעמוד בפיתוי בקלות. מבין המוצרים, אלו שיעזרו להתאוששות מהירה של כוח יהיו שימושיים - ואלה הם תאנים, ענבים, שזיפים.

תזונה אסטרולוגית לסימן בתולה (23 באוגוסט - 23 בספטמבר)

נקודות תורפה עבור מזל בתולה: בטן תחתונה, מעיים, מערכת העיכול. בתולות טיפוסיות לא אוהבות להיות פעילות, אבל בדרך כלל אכפת להן מהתזונה שלהן. כדאי להגן על העצבים והקיבה, להימנע ממזון כבד ועיכול ארוך. מוצרים בריאים: גבינה, מוצרי חלב, ירקות. לסימן מזל בתולה מתאימות דיאטות מונו, דיאטת כרוב, דיאטת תפוחים, דיאטת תותים, דיאטת קפיר-תפוח ואחרים.

תזונה אסטרולוגית למאזניים (23 בספטמבר - 23 באוקטובר)

חולשות למאזניים: כליות, עצבים. היתרונות של אורח חיים פעיל אינם מוערכים, הם מועדים לרדיקוליטיס, ראומטיזם. כל המזונות הלא מעובדים או המאודים יהיו שימושיים במיוחד: ירקות, פירות, אורז חום, פירות ים. לירידה מהירה ויעילה במשקל, כל דיאטה דלת פחמימות או דלת שומן תפעל.

תזונה אסטרולוגית לסימן מזל עקרב (23 באוקטובר - 22 בנובמבר)

נקודות תורפה עבור מזל עקרב: מפשעות, עמוד שדרה. הם בדרך כלל אוהבים לאכול טוב ויכולים להתעלל במשקאות אלכוהוליים. תבלינים רבים משמשים בדרך כלל במנות (יותר מדי) - עדיף לנטוש אותם לחלוטין. כמו כן, רצוי להחריג מוצרי בשר שומניים (חזיר, כבש) מהתזונה, רצוי עוף, דגים, פירות ים.

תזונה אסטרולוגית לסימן מזל קשת (22 בנובמבר - 21 בדצמבר)

חולשות לקשת: ירכיים, מפרקים. נציגי שלט זה דואגים לבריאות (זו חלקית תוצאה של אורח חייהם הפעיל ביותר) - הגיל אינו מפריע לכך. הצורך בדיאטה מיוחדת הוא בדרך כלל נדיר - וכמעט כל דבר יעשה. עבור מזונות (פירות וירקות) מעדיפים את אלה שאינם דורשים קילוף - למשל תפוחים, אך לא בננות.

תזונה אסטרולוגית לשלט הגדי (21 בדצמבר - 20 בינואר)

נקודות חלשות לגדי: ברכיים, עור, שלד עצם. בנוסף, לרוב נציגי סימן זה סובלים מתקופות של דיכאון ולעתים קרובות הם סובלים מבעיות שאינן משמעותיות לאחרים - דבר שמזיק לבריאותם. בני מזל גדי, כמו איש, זקוקים לשליטה עצמית זהירה ולאורח חיים בריא. על דיאטות לקחת בחשבון את מאזן הסידן וויטמיני B (לא מומלץ, למשל, דיאטת שוקולד יעילה). בתזונה היומית הרגילה, הקפידו לכלול יותר ירקות ופירות לעונה, כולל אבטיחים, ענבים, מלונים.

תזונה אסטרולוגית לשלט מזל דלי (20 בינואר - 19 בפברואר)

כתמים חלשים לדלי: רגל תחתונה, שרירים, קרסוליים. דלי טיפוסי יציב בהרגלים, מקפיד על משטר ותזונה נכונה. בדרך כלל הוא מנסה לנהל אורח חיים פעיל, אוהב ספורט (יש יוצאים מן הכלל). כמו כל סימן אחר, מזל דלי מושפע לרעה מעישון (כולל עישון פסיבי). אין הגבלות מיוחדות על הדיאטה בה משתמשים. המזונות המרכיבים את בסיס התזונה היומית הרגילה צריכים להכיל כמות מספקת של ברזל - כוסמת, תפוחים, אפונה, שעועית וקטניות אחרות.

תזונה אסטרולוגית לסימן מזל דגים (19 בפברואר - 20 במרץ)

כתמים חלשים לדגים: רגליים, בהונות. בנוסף, יש לציין את חולשת המערכת האנדוקרינית ברוב המכריע של הדגים ותפקוד לקוי של בלוטת התריס. מזונות עתירי יוד ואשלגן יהיו שימושיים במיוחד - בעיקר פירות ים. עבור מזל דגים, משקל עודף משמעותי מעבר לנורמה יכול להיגרם כתוצאה מהצבת מים ברקמות הגוף. במקרה זה, דיאטות קצרות טווח עם צריכת מלח מוגבלת יהיו היעילות ביותר (למשל, דיאטה מהירה של לימון-דבש (יומיים) ותזונת יין יעילה) (2 ימים)-דרך מהירה לרדת במשקל היא מובטחת על ידי הסרת עודפי נוזלים. בתזונה היומית, מזון כגון מלפפונים, צנוניות, חסה, פטרוזיליה, אבטיח, סלרי, שעועית, שיבולת שועל, אספרגוס, ריבס, גזר, תפוזים ואשכוליות ופפאיה יתקבלו בברכה.

השימוש בתזונה אסטרולוגית מספק המלצות כלליות לקבוצות מזלות. זה לא לוקח בחשבון את המאפיינים האישיים של גוף האדם. כמו כן, התוצאות של תזונה אסטרולוגית יכולות להיות שונות באופן דרמטי עבור אנשים שונים, בהתאם לנסיבות (מצב דומה הוא ברוב הדיאטות האחרות - ביקורות על תזונת הכוסמת, ודיאטה זו היא אחת היעילות ביותר).

הפלוס העיקרי של הדיאטה האסטרולוגית הוא שאין תפריט תזונה מוגדר בבירור, השימוש במוצר מסוים בתזונה נקבע על פי הרצונות שלך (ובחלקו על ידי סימן גלגל המזלות - ברמה של המלצות ואזהרות) - אך בדרך זו או אחרת, מתינות במזון משתמעת.

הפלוס השני של הדיאטה האסטרולוגית נעדר בהיעדר מגבלות - אין צורך בניתוח קלוריות, איזון מינרלים וכו '. - הדיאטה מבוססת על התזונה הרגילה והרגילה שלך, וכתוצאה מכך אינך צריך להיות במעקב על ידי רופאים, תזונאים ומומחים אחרים (למעט כאלה שדרוש לך בעבר מטעמי בריאות).

החיסרון העיקרי של הדיאטה האסטרולוגית הוא תוצאה של כבודו - היעדר תפריט דיאטה מסומן בבירור. היעדר תכולת קלוריות מסוימת בתפריט היומי מראש יכול להוביל לכך שבעקבות כל ההמלצות התזונתיות, אך יחד עם זאת צריכת יותר מדי קלוריות עם האוכל המומלץ, לא תשיג השפעה יציבה של ירידה במשקל. (אך לפחות ייצב את מצבך הבריאותי על ידי סימן אזהרה למחלה - או עיכוב התפרצותם).

מצד שני, האינדיבידואליות של כל אדם, למרות שהיא נלקחת בחשבון במידה רבה, לא מספיקה מבחינת העובדה שמצב אפשרי כאשר תזונה אסטרולוגית ממליצה על מוצר שאינו מסומן עבורך מסיבות בריאותיות. (אלרגיה לפירות ים) או פשוט לא אוהב את זה. זה בסדר - פשוט אל תכלול את זה בתזונה שלך - זה לא יהיה טוב עבורך.