כוח זה עוזר למשפחת המלוכה ולסלבריטאים להיכנס לכושר לפני אירוע חשוב, המופעים, המסיבות, החתונות.
דיאטת Sirtfood אשר פותחה על ידי התזונאים איידן גוגינס וגלן מטינה, אינה מוצבת כתזונה, אלא כתכנית אקספרס אנטי אייג'ינג, שתוך מספר ימים גורמת לסדר הגוף. גוגינס מכנה זאת "הופעה ממריצה" וממליץ מעל לכל לספורטאים.
גוגינס ומרטין יצרו את העקרונות הבסיסיים של הדיאטה לאחר שלמדו את התכונות השימושיות של חומרים פעילים ביולוגית של רזברטרול. רזברטרול מצוי בקליפת ענבי הפירות ומכאן ביין אדום, המעניק למשקה תכונות שימושיות: נוגדי חמצון, היפוכסטרולמיה ואנטי סרטן של קרדיוטוקסיות.
רזברטרול שייך למעמד של אנזימים תאיים, הסירטואינים, האחראים על יכולתו של הגוף לעמוד בלחץ, לווסת את תהליך ההזדקנות, לספק מניעת מחלות ולהגדיל את תוחלת החיים.
מייסדי הדיאטה הגיעו למסקנה שאכילת מזונות כגון אגוזי מלך, צלפים, בצל אדום ושוקולד מריר מפעילים בגוף את ייצור הסירטואנים. גם סירטואנים הם חלבונים, אך לא ניתן לגשת אליהם מבחוץ. אבל כדי להתחיל את מנגנון היווצרות הסירטואנים יכול להיות. הוא מסוגל למזונות מסוימים העשירים בפוליפנולים. גוגינס ומטן קראו להם "חולצות".
לכל מזון סירט יש שילוב משלו של חומרים פעילים ביולוגית. השילוב של מספר מוצרים עם תכולה גבוהה של סירטואינים משפר את האפקט ומשלימים זה את זה. לדוגמה, הרכב חלק מהמוצרים מונע היווצרות שומן, ואחרים יעצימו את הניצול של זמין כבר. כך, אתה יכול להשיג ירידה במשקל ב-50 אחוז.
אוכל sirt ראשי
- כוסמת,
- צלפים,
- סלרי,
- צ'ילה,
- שוקולד מריר,
- קָפֶה
- שמן זית,
- תה ירוק
- קייל,
- שום,
- תאריכים
- ארוגולה,
- פטרוזיליה,
- עוֹלֶשׁ,
- בצל אדום,
- יין אדום
- פולי סויה,
- פירות יער כהים (דובדבנים, תותים, אוכמניות, אוכמניות, פטל),
- כורכום,
- אֱגוזי מלך.
דיאטה מוסמכת: דיאטה של 1,2,3 יום
תוכנית הדיאטה של sirtfood מחולקת לשני שלבים. השלב המהיר מאפשר לשבוע להפסיד 3-3. 5 ק"ג והפעל מחדש את הגוף. מומלץ לחזור על כל שלושה חודשים. ביום הראשון, השני והשלישי אתה צריך לשתות שלוש מנות של מיץ ירוק ולהכין ארוחה טובה של אוכל sirt. מקסימום קלוריות ליום - 1000.
4-7 ימים מהתזונה
ביום הרביעי עד השביעי, אתה צריך לדבוק בתכנית זו: שתי מנות של מיץ ירוק ליום ושתי ארוחות של אוכל sirt. מקסימום קלוריות ליום - 1500. יש לשתות מיצים 1-2 שעות לפני הארוחה, לא לאכול אחרי שבע בערב, לא לשתות אלכוהול. לקינוח, מותר לאכול חתיכת שוקולד מריר.
השלב השני הוא תוצאה של איחוד. אתה צריך לאכול מנה אחת של מיץ ירוק ביום ושלוש ארוחות עם תכולה מקסימלית של סירטפוד. לארוחת ערב לא יאוחר מ-7:XNUMX. לא נכלל במוצרי דיאטה, זה מפחית את כמות הבשר האדום. אפשר לאכול לחם מחיטה מלאה ולשתות יין אדום.
לעתים קרובות מתחים ביקורת על דיאטת Sirtfood בגלל תזונה דלת קלוריות, שלדברי התזונאים מובילה לחילוף חומרים איטי יותר. בנוסף ירידה חדה במשקל בשבוע הראשון עקב נסיגה מגוף הנוזלים העודפים.
להיות בריא!
אני רוצה להודות לך על המאמצים שיש לך
העלה בכתב אתר זה. אני מקווה לראות את
אותו תוכן ברמה גבוהה גם על ידך בעתיד.
למען האמת, יכולות הכתיבה היצירתית שלך הניעו אותי
קבל אתר משלי ואישי עכשיו 😉