מתכון לפירה שחור סמבוק. קלוריות, הרכב כימי וערך תזונתי.

רכיבים פירה סמבוק שחור

הבכור 1000.0 (גרם)
סוכר 500.0 (גרם)
אופן ההכנה

טוחנים את הגרגרים המוכנים, מוסיפים סוכר מגורען, מביאים לרתיחה, מכניסים לצנצנות זכוכית מאודות, מפסטרים למשך 15 דקות. סוגרים את הצנצנות במכסים ומאחסנים במקום קר.

אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי170.1 קק"ל1684 קק"ל10.1%5.9%990 גרם
פחמימות45.4 גרם219 גרם20.7%12.2%482 גרם
מים0.06 גרם2273 גרם3788333 גרם
ויטמינים
ויטמין C, אסקורבי8.7 מ"ג90 מ"ג9.7%5.7%1034 גרם
macronutrients
אשלגן, ק1.4 מ"ג2500 מ"ג0.1%0.1%178571 גרם
סידן, Ca0.9 מ"ג1000 מ"ג0.1%0.1%111111 גרם
נתרן, נא0.5 מ"ג1300 מ"ג260000 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.1 מ"ג18 מ"ג0.6%0.4%18000 גרם

ערך האנרגיה הוא 170,1 קק"ל.

קלוריות והרכב כימי של מרכיבי המתכון רסק סמבוק שחור שחור 100 גרם
  • 73 קק"ל
  • 399 קק"ל
תגיות: אופן הבישול, תכולת קלוריות 170,1 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת הכנת מחית סמבוק שחור, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים

השאירו תגובה