רכיבים פירה סמבוק שחור
הבכור | 1000.0 (גרם) |
סוכר | 500.0 (גרם) |
אופן ההכנה
טוחנים את הגרגרים המוכנים, מוסיפים סוכר מגורען, מביאים לרתיחה, מכניסים לצנצנות זכוכית מאודות, מפסטרים למשך 15 דקות. סוגרים את הצנצנות במכסים ומאחסנים במקום קר.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך קלורי | 170.1 קק"ל | 1684 קק"ל | 10.1% | 5.9% | 990 גרם |
פחמימות | 45.4 גרם | 219 גרם | 20.7% | 12.2% | 482 גרם |
מים | 0.06 גרם | 2273 גרם | 3788333 גרם | ||
ויטמינים | |||||
ויטמין C, אסקורבי | 8.7 מ"ג | 90 מ"ג | 9.7% | 5.7% | 1034 גרם |
macronutrients | |||||
אשלגן, ק | 1.4 מ"ג | 2500 מ"ג | 0.1% | 0.1% | 178571 גרם |
סידן, Ca | 0.9 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.1% | 0.1% | 111111 גרם |
נתרן, נא | 0.5 מ"ג | 1300 מ"ג | 260000 גרם | ||
מרכיבי עקבות | |||||
ברזל, פה | 0.1 מ"ג | 18 מ"ג | 0.6% | 0.4% | 18000 גרם |
ערך האנרגיה הוא 170,1 קק"ל.
קלוריות והרכב כימי של מרכיבי המתכון רסק סמבוק שחור שחור 100 גרם
- 73 קק"ל
- 399 קק"ל
תגיות: אופן הבישול, תכולת קלוריות 170,1 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת הכנת מחית סמבוק שחור, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים