רכיבים ריבת סמבוק שחור
| הבכור | 1000.0 (גרם) |
| סוכר | 1000.0 (גרם) |
| מַיִם | 2.0 (זכוכית גרגרים) |
אופן ההכנה
מעבירים את הגרגרים המוכנים דרך טוחנת בשר, מוסיפים סוכר מגורען, מים ומבשלים עד לצפיפות הרצויה.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 189 קק"ל | 1684 קק"ל | 11.2% | 5.9% | 891 גרם |
| פחמימות | 50.4 גרם | 219 גרם | 23% | 12.2% | 435 גרם |
| מים | 19.3 גרם | 2273 גרם | 0.8% | 0.4% | 11777 גרם |
| ויטמינים | |||||
| ויטמין C, אסקורבי | 4.8 מ"ג | 90 מ"ג | 5.3% | 2.8% | 1875 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 1.5 מ"ג | 2500 מ"ג | 0.1% | 0.1% | 166667 גרם |
| סידן, Ca | 1 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.1% | 0.1% | 100000 גרם |
| נתרן, נא | 0.5 מ"ג | 1300 מ"ג | 260000 גרם | ||
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.2 מ"ג | 18 מ"ג | 1.1% | 0.6% | 9000 גרם |
ערך האנרגיה הוא 189 קק"ל.
תכולת הקלוריות והרכב הכימי של מרכיבי המתכון ריבת סמבוק שחורה PER 100 גרם
- 73 קק"ל
- 399 קק"ל
- 0 קק"ל
תגיות: איך לבשל, תכולת קלוריות 189 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, איזה ויטמינים, מינרלים, איך מכינים ריבת סמבוק שחור, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים