מתכון צימוקים מסוכרים מרוסקים. קלוריות, הרכב כימי וערך תזונתי.

רכיבים צימוקים מסוכרים מרוסקים

צמוק 1000.0 (גרם)
סוכר 1500.0 (גרם)
אופן ההכנה

מנגבים את הגרגרים הבשלים המוכנים על מסננת, מערבבים עם סוכר, מכניסים לצנצנות, מכסים בנייר אפייה ומאחסנים במקום קריר.

אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי257.1 קק"ל1684 קק"ל15.3%6%655 גרם
פחמימות68.6 גרם219 גרם31.3%12.2%319 גרם
מים0.09 גרם2273 גרם2525556 גרם
ויטמינים
ויטמין A, RE300 μg900 μg33.3%13%300 גרם
רטינול0.3 מ"ג~
ויטמין C, אסקורבי487 מ"ג90 מ"ג541.1%210.5%18 גרם
macronutrients
אשלגן, ק2 מ"ג2500 מ"ג0.1%125000 גרם
סידן, Ca1.3 מ"ג1000 מ"ג0.1%76923 גרם
נתרן, נא0.7 מ"ג1300 מ"ג0.1%185714 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.2 מ"ג18 מ"ג1.1%0.4%9000 גרם

ערך האנרגיה הוא 257,1 קק"ל.

צימוקים מסוכרים מרוסקים עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין A - 33,3%, ויטמין C - 541,1%
  • ויטמין A אחראי על התפתחות תקינה, תפקוד הרבייה, בריאות העור והעיניים ושמירה על חסינות.
  • ויטמין C משתתף בתגובות חיזור, תפקוד מערכת החיסון, מקדם את ספיגת הברזל. מחסור מוביל לחניכיים רופפות ומדממות, דימום באף עקב חדירות מוגברת ושבריריות של נימי הדם.
 
תכולת הקלוריות והרכב הכימי של מרכיבי המתכון מרס צימוקים מסוכרים PER 100 גרם
  • 38 קק"ל
  • 399 קק"ל
תגיות: אופן בישול, תכולת קלוריות 257,1 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת בישול מרוסקת צימוקים מסוכרים, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים

השאירו תגובה