תוכן
אמבט מלח ים הוא טיפול ספא פופולרי שניתן לעשות בבית. יתרונותיו כוללים חיטוב העור, גירוי חילוף החומרים והפחתת רמות המתח. זה עוזר להסיר עודפי מים מהגוף, להירגע ולצבור כוח. מלח ים עשיר ביסודות קורט-יוד, מגנזיום, סידן, אשלגן וברום. יש להם השפעה מועילה על הגוף, אך ניתן להפוך מלח יותר לשימושי עוד יותר על ידי הוספת שמנים אתריים ועשבי תיבול.
בוודאי ראיתם מכירת מלחי אמבט בצבעוניות. למדו כיצד לבשל אותו בבית. למרות היתרונות של אמבטיות מלח, יש להם התוויות נגד - דלקת חריפה, הריון, מחזור, כאבי ראש, יתר לחץ דם.
מתכון בסיסי למלח אמבטיה
לבישול תזדקק למרכיבים הבאים. כמדד, עדיף להשתמש בזכוכית פנים רגילה, ולא בקנה מידה. זה יאפשר לך לחשב בצורה מדויקת יותר את כמות ויחס המרכיבים.
- מלח ים לאמבטיות ללא צבע וחומרי טעם וריח (ניתן למצוא שקיות בקילוגרם עם מלח כזה בבתי מרקחת) - 1 כף.
- סודה (הכרחי לריכוך מים) - 1/2 כף.
- חומצת לימון (להוסיף "קצף ים") - 1/2 כף.
- עשבי תיבול, עלי כותרת או אבקת חלב (לא חובה) - 1/2 כף.
- שמן אתרי או תערובת שמנים - 25 טיפות.
- צבע מאכל.
יוצקים את החומרים היבשים לקערה ומערבבים היטב. הוסף צבעי מאכל. עדיף לבחור צבעים בטוחים על בסיס שמנוני. אם נותרו לכם חומרי צבע נוספים מחג הפסחא האחרון, השתמשו בהם. מתקבל גוון יפה במיוחד עם צבעי פנינים. אם יש לך מלח בצנצנת אטומה, אז זה לא משנה (קלוריזר). עכשיו תורו של השמן. לשמנים אתרים שונים עוצמת ריח שונה. 25 טיפות אופטימליות לכל 500 גרם מהתערובת, אך עשויות לדרוש פחות.
מערבבים הכל בקערה, ואז שופכים לצנצנת יבשה וסגורה היטב ומנערים היטב. זה הכרחי כדי שהשמן והצבע יתפזרו באופן שווה. יוצקים אותו לא עד אפס מקום, כך שיהיה קל יותר לערבב.
השילובים המוצלחים ביותר של שמנים וצמחי מרפא
לכל עשב ולכל שמן אתרי תכונות ייחודיות משלו. לדוגמה, שמנים אתריים של הדרים נמצאים בשימוש נרחב בעטיפות אנטי צלוליט. ניתן להשתמש בהם לאמבטיות נגד צלוליט (קלוריזציה). ניחוחות הנענע והבנדר משמשים להפחתת מתח, שהוא אידיאלי לאמבטיה מרגיעה בסוף יום העבודה.
נגד צלוליט:
- שמנים: הדרים, ערער, רוזמרין, קינמון, ברגמוט.
- אצה כתוש, סרפד, קיסוס, אורגנו, קלנדולה.
לרגיעה:
- שמנים: נענע, לבנדר, קלנדולה, גרניום, אורן, יסמין, ילנג-ילנג.
- עשבי תיבול: נענע, מחטי אורן, קלנדולה, צבע לינדן, צמחים מחטניים.
לשיפור העור:
- שמנים: חוחובה, שקדים, אשחר ים, ורד, עץ תה, רוזמרין, אגוזי לוז, אפרסק.
- עשבי תיבול: עלי ורדים, קמומיל, קלנדולה.
- חומרי מילוי אחרים: אבקת חלב, אבקת שמנת, קקאו, מלח ים המלח, מלח אפסום.
לחסינות:
- שמנים: אקליפטוס, אורן, ערער, אשוח, לבנדר, עץ התה.
- עשבי תיבול: נענע, מחטי אורן, יולדת, סרפד.
- חומרי מילוי אחרים: ג'ינג'ר יבש, תמיסת אכינצאה, חרדל יבש.
אתה יכול להשתמש בשמן יחיד או ליצור הרכב ניחוח, להוסיף עשבי תיבול או חומרי מילוי אחרים למתכון מלח האמבט שלך או לא. בחר את צבע הצבע המתאים. לדוגמה, כתום ואדום מתאימים לטעמי הדרים, בעוד ירוק, כחול וצהוב מתאימים לטעמי ירקות. הפעל את דמיונך וזכור כי אמבטיה אמורה להירגע, לתת כוח ולהביא הנאה.