איך מכינים מנה "דייסת שעורה"
משרים את גריסי השעורה בערב, שוטפים בבוקר ויוצקים מים רותחים על שעה של דייסה, 1 שעות מים, מוסיפים 5 מ"ל חלב, חמאה, סוכר, מלח. מבשלים עד שהם רכים במשך 50 דקות.
מרכיבי מתכון “דייסת שעורה»:
- גריסי שעורה 100 גרם
- חמאה 10 גרם
- חלב 50 מ"ל
- סוכר 5 גרם
הערך התזונתי של המנה "דייסת שעורה" (לפי גרם 100):
קלוריות: 273.2 קק"ל.
סנאים: 7.1 גר.
שומנים: 6.9 גר.
פחמימות: 48 גר.
מספר מנות: 2מרכיבים ותוכן קלורי של המתכון ”דייסת שעורה»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| גריסי שעורה | 100 גרם | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| חמאה | 10 GR | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| חלב | 50 מ"ל | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| סוכר | 5 GR | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| סה"כ | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 המשרת | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| גרם 100 | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |