1. הסתיו הוא שעת הפתיחה של עונת התיאטרון והפצת סרטים חדשים. לכן, זה הזמן להתלבש חם ולקנות כרטיס למופע הערב. בקרו בבכורה של סרט אופנתי, נגעו באמנות התיאטרונית בת מאות השנים, לכו לתערוכה של אמנות עכשווית, לערב ספרותי או לקונצרט של הלהקה האהובה עליכם - מתי, אם לא בסתיו?
2. קלאסיקות סתיו – שמיכה, תה צמחים וספר אהוב. תעשה לעצמך ערב כזה. הדליקו נרות ומנורת ארומה עם שמן אתרי לבנדר מרגיע, הסירו שמיכה מהמדף, שפכו תה חם לספל וקחו ספר שדחיתם כבר הרבה זמן. תן לערב הזה להפוך לסתיו באמת!
3. אם אתם לא אוהבים לשבת לבד בבית, תארגנו מסיבה ידידותית, עם כל אותן תכונות כמו שמיכה, נרות ומנורת ארומה, אבל האירוע המרכזי של הערב בהחלט צריך להיות חמימה ללא אלכוהול. יין, שקל מאוד להכנה: יוצקים מיץ ענבים אדום לסיר, מוסיפים ג'ינג'ר קצוץ, כוכב אניס, קינמון, ציפורן ומניחים על אש קטנה. לאחר מכן מסננים ומוסיפים פרוסות לימון או תפוז, דבש או ממתיק אחר. אנו מבטיחים שהמשקה הזה יהפוך לאהוב עליכם לערבי הסתיו והחורף.
4. אגב, עלי מייפל שימושיים מאוד ליצירת אווירה של מסיבת סתיו. כבר אספת את הזר שלך? אם לא, מהרו ללכת אחריו לייבש את "הזיכרונות הצבעוניים של הסתיו".
5. הסתיו הוא עונת האמבטיות המחממות עם קצף ומלח ים. הזמן הזה הוא רק לעצמך, תן לזה להיות עבור כל אחד מכם. וכידוע, מים מנקים, מחדשים וממריצים. הפוך את זה למסורת סתיו מהנה - לפחות פעם בשבוע.
6. כל עונה משמחת אותנו עם פירות וירקות שונים, והסתיו אינו יוצא מן הכלל. בסתיו מבשילים הענבים הכי טעימים, אפשר לאכול רימונים בשלים ואפרסמון עסיסי, ואל תעקפו את הדלעת – הירק הכי סתווי! אפשר להכין ממנו מרקים קרמיים נפלאים ולהכין שייקים מצוינים (עשירים בויטמין A). וכמובן, הפרי העיקרי של השביל האמצעי הוא תפוח, מכיוון שיש באמת הרבה תפוחים, אפשר לייבש אותם, לאפות, לסחוט מהם מיץ תפוחים ו... לאפות שרלוט.
7. אגב, על שרלוט ומאפים אחרים. הסתיו כל כך מתאים לניסויים קולינריים, במיוחד אלה הקשורים לתנור ולאפייה. הבית הופך מיד לחמים ונעים מאוד. לכן, עכשיו זה הזמן לחפש בבלוגים ובספרים קולינריים מתכונים חדשים שאתם רוצים לנסות, לרכוש את כל המרכיבים, לאפות ולטפל בכל יקיריכם.
8. אתם שואלים: האם יש צורך לחפש מתכונים חדשים? נראה שלא, אבל ללמוד דברים חדשים זה עוד שיעור בסתיו. תחילתה של שנת לימודים חדשה מעלה זיכרונות של שולחן בית ספר, מחברות וספרים חדשים. לכן, עכשיו בהחלט אין מה לדחות את מה שרציתם כבר מזמן ללמוד. בין אם זה סריגה, יוגה, מתכוני בישול חדשים, שפה זרה או קורס תפירה. אנחנו מבלים פחות ופחות זמן ברחוב, אנחנו יותר ויותר נמשכים לחדרים חמימים, וכדי לא לשבת בחוסר מעש הקפידו להמציא פעילות שתפתח אתכם ותקשט את הסתיו שלכם.
9. עם זאת, אם השמש יצאה לרחוב - זרוק הכל ורוץ לטיול. ימים כאלה בסתיו הופכים לדבר נדיר, ואסור לפספס אותם. לנשום אוויר צח, ליהנות מהשמש ולהתמלא באנרגיה של הטבע! או אפילו לארגן פיקניק סתווי בטבע. ואז עם כוחות חדשים - לעבוד!
10. אבל למזג אוויר גשום יש רומנטיקה משלו. אפשר לשבת בבית קפה חמים ליד החלון, לשתות תה ריחני ולראות את הטיפות מתופפות על הכוס. למה לא מדיטציה?
11. והסתיו גם אידיאלי לשופינג, לא ההייפ שקורה בסיילים גדולים, כשכולם קונים כל מה שהם צריכים ולא צריכים, אלא רגוע ומדוד, כזה סתווי אמיתי. אתה יכול לטייל בנחת בחנויות האהובות עליך, לנסות את הדברים האהובים עליך, ליצור מראות סתיו וחורף. כולם יודעים שקניות הן טיפול אנטי סטרס, נכון? גם אם בסופו של דבר לא תקנה כלום, מצב הרוח שלך עדיין ישתפר.
12. שיעורי הבית האמיתיים של הסתיו הם סריגה. מדענים הוכיחו שזה מרגיע בצורה מושלמת את מערכת העצבים, אז אם אתה עדיין לא יודע איך לעבוד רקמה, הסתיו הזה הוא הזמן המתאים לכך. בנוסף להפגת מתח, אתה יכול לסרוג צעיף חם אופנתי - ייחודי, רק לך יהיה אחד. האם אתה יודע כמה דברים גדולים סרוגים ביד אופנתיים עכשיו?
13. וכן, בסתיו יש צורך לשנות את המלתחה שלך לנוכחות ומצבם של חפצי הסתיו והחורף, ולשים את חפצי הקיץ על המדפים העליונים. רוקן את הארון ממה שכבר לא תלבש - תן אותו לאנשים שצריכים את הדברים האלה (לעמותות צדקה, לכנסייה) או למיחזור. זכור שככל שאתה משתף יותר, אתה מקבל יותר.
14. באופן כללי, בסתיו, אתה בהחלט צריך לעשות ניקיון כללי או ... גמילה מהבית שלך. חלקו, זרקו, היפטרו מכל מה שמיותר, כי בקרוב מגיעה השנה החדשה – וכידוע, עדיף להיכנס אליה בלי עומס נוסף על הכתפיים. רק קלילות וטוהר! תן למילים האלה להפוך לשם נרדף לסתיו שלך!
15. ואם בניקוי רעלים עסקינן, כמובן, הסתיו נוח מאוד לביצוע תוכניות גמילה שונות לניקוי הגוף. בסתיו יש עדיין פירות טריים רבים, במקביל, זוהי תחילת העונה הקרה, כאשר החסינות מופחתת. וכפי שאתה יודע, רעלים הם האויב הראשון של חסינות טובה, הם הורגים את המיקרופלורה המועילה של המעיים שלנו ומרעילים את הגוף. כדי להיפטר מהם, אנו ממליצים להקדיש שבוע לשבועיים של ניקוי, לאכול נכון, בריא, במנות קטנות, לא לאכול בלילה. אם כי, כמובן, עדיף תמיד לאכול כך - אז לא יהיה לרעלים מאיפה להגיע. יש הרבה סוגים של גמילה: יש איורוודי, CLEAN detox, נטלי רוז גמילה וכו'. נשאר רק לבחור את זה שאתה אוהב.
16. אגב, על הנשמה... הסתיו הוא זמן של הרהורים ארוכים, חלומות ואולי גם פרידות. אבל אל תחשוב שום דבר רע! ניפרד מאותם זיכרונות שלא מאפשרים לנו להתקדם. נסה לשחזר את האירועים שאתה חושב שמונעים ממך להתפתח, לצלול לתוך הזיכרונות האלה, להסתכל עליהם מאדם שלישי, לסלוח מהלב לכל מי שפגע בך אי פעם ולהרפות... תאמין לי, התרגול הזה מנקה את הנשמה הופך אותך לאדם טוב יותר, כמעט מיד תרגיש כיצד התודעה שלך משתנה. למד לאחל אושר בכנות לכל אדם, והאושר בוודאי יגיע אליך!