אחד המקומות הטובים ביותר להרפיה, התאוששות וניקוי רעלים הוא אמבטיה (סאונה). השימוש בשמנים אתריים טבעיים מגביר את אפקט הריפוי של ההליך, ממריץ את שחרור החיידקים, מנקה את הריאות ועוד ועוד. היום נבחן באילו שמנים להשתמש באמבטיה, כמו גם את התכונות הספציפיות של כל אחד מהם. שמנים אתריים, מבחינה מדעית, הם נוזלים הידרופוביים המכילים תרכובות ארומטיות מצמחים שונים. שמן זה מופק בדרך כלל מצמחים בזיקוק. שמן אתרי לא מונח ישירות על האבנים בסאונה, יש לדלל אותו במים. הפרופורציה הנכונה היא 1 ליטר מים וכ-4 טיפות שמן. לאחר מכן, אתה צריך לערבב את הפתרון, ואז לשפוך אותו על האבנים. כדי לחטא את משטח הסאונה, מומלץ לרסס לעתים קרובות את הרצפה, לוחות המושב וקירות הסאונה בתמיסה זו. כיום, שמן זה הוא אחד הפופולריים ביותר. לשמן אקליפטוס ניחוח מתוק ומרגיע בעל סגולות ריפוי רבות. להצטננות ונזלת, השימוש בשמן אקליפטוס באמבטיה יפנה את התעלות שנסתמו בריר. באופן כללי, הוא מספק הרפיה יעילה לגוף ולנפש. שמן ליבנה הוא אופציה נהדרת נוספת והוא הבחירה של חובבי סאונה פינית מושבעים רבים. ריחו ידוע בניחוח הנענע החריף שלו. בהיותו שמן חיטוי יעיל, הוא מנקה לא רק את הסאונה עצמה, אלא גם את הגוף. ליבנה עוזר להרמוניה בין הנפש והגוף. אורן הוא שמן אתרי נפוץ מאוד. צריך רק לשאוף אותו מעט, שכן יער מחטני צפוף מתנשא לפני מבטו. השמן מרגיע באופן מיידי שכן ניחוח העצים מקדם אווירה של שלווה ושלווה. בנוסף, אורן משפר את מצב מערכת הנשימה. לארומת הדר יש ארומה מתעוררת, מעוררת אנרגיה. שמן אתרי הדר טוב במיוחד לשרירים ולהקלה על כאבי שרירים. מנקה להפליא את הנפש וממריץ את הגוף.
2022-11-11