המוח האנושי הוא דבר מצחיק. כולנו נוטים לחשוב שאנו יודעים היטב כיצד לשלוט במוח שלנו (לפחות ברמה הרגשית וההתנהגותית), אבל במציאות הכל לא כל כך פשוט. במאמר זה, נבחן מספר הרגלים רעים נפוצים בתת המודע שלנו. "מלכודות" כאלה מונעות מאיתנו לעתים קרובות לחיות את החיים שאנו רוצים: 1. התמקדו בשלילי יותר מאשר בחיובי זה קורה לכולם. כל אחד מאיתנו יכול לזכור יותר מאדם אחד שיש לו את כל הברכות של העולם הזה, אבל עדיין תמיד לא מרוצה ממשהו. לסוגים האלה של אנשים יש בתים גדולים, מכוניות נהדרות, עבודות טובות, הרבה כסף, נשים אוהבות וילדים נהדרים - אבל רבים מהם מרגישים אומללים, מתמקדים כל הזמן בדברים שלא מתנהלים כמו שהם רוצים. "מלכודת" כזו של התודעה חייבת להיקרע בניצן. 2. פרפקציוניזם פרפקציוניסטים הם אנשים שמפחדים עד מוות מטעויות ולעתים קרובות מציבים לעצמם ציפיות גבוהות מדי. הם לא מבינים שמה שהם בעצם עושים הוא שכנוע עצמי בחוסר השלמות לכאורה שלהם. כתוצאה מכך, הם משתקים את היכולת להתקדם, או חורצים את עצמם לדרך אינסופית אל יעדים שאפתניים מדי שבלתי אפשרי להשיגם. 3. המתנה למקום/זמן/אדם/הרגשה הנכונים פסקה זו עוסקת במי שמכיר ממקור ראשון את מצב ה"דחיינות". תמיד יש משהו במחשבות שלך כמו "עכשיו זה לא הזמן" ו"אפשר לדחות את זה". בכל פעם שאתה מחכה לאיזה רגע מיוחד או פיצוץ של מוטיבציה להתחיל סוף סוף לעשות משהו. זמן נתפס כמשאב בלתי מוגבל ואדם בקושי מבחין איך חולפים ימים, שבועות וחודשים. 4. רצון לרצות את כולם אם אתה מרגיש צורך להוכיח את הערך שלך לאנשים אחרים, אז אתה בהחלט צריך לעבוד על הערכה עצמית. מי שמחפש הכרה מכולם ומהכל לרוב לא מבין שתחושת האושר והמלאות מגיעה מבפנים. חשוב להבין את האמת הבנאלית, הידועה מזמן: אי אפשר לרצות את כולם. אם מקבלים עובדה זו, תבינו שכמה בעיות מתחילות להיעלם מעצמן. 5. להשוות את עצמך לאחרים השוואת עצמך לאחרים היא דרך לא הוגנת ושגויה לשפוט את הצלחתך ואת הערך שלך. אין שני אנשים זהים, עם חוויות ונסיבות חיים דומות. הרגל זה הוא אינדיקטור לחשיבה לא בריאה שמובילה לרגשות שליליים כמו קנאה, קנאה וטינה. כידוע, לוקח 21 ימים להיפטר מכל הרגל. נסה לעבוד על אחת או יותר מהנקודות לעיל, וחייך ישתנו לטובה.
2022-11-11