אנחנו חיים בעידן המידע. כדאי להיכנס לאינטרנט, כי חדשות מכל העולם ממש נופלות עלינו. וקודם כל, אנחנו שמים לב לטרגדיות, מוות, קטקליזות. בשלב מסוים מתחיל להראות שהכל רע בעולם ואין פתרון. אבל אולי בכוחנו לסנן את המידע? לבחור מקורות מהימנים, פרסומים איכותיים? אל תתקעו בבעיות, אלא מחפשים פתרונות במאמרים, תוכניות וספרים?
נראה שהחדשות יובילו בקרוב להתמוטטות עצבים? "הבעיה היא לא בחדשות עצמן, אלא באופן שבו התקשורת מציגה אותן - תוך התמקדות בטרגדיות ובסבל של אנשים, שכן קל יותר להרוויח עליה כסף. אנו צורכים מידע המזיק לבריאות הנפש ועלול לעורר חרדה ודיכאון. אבל בכוחנו לשנות את "דיאטת המידע" שלנו, אומרת הפסיכולוגית הבריטית ג'ודי ג'קסון, החוקרת את השפעת החדשות על הנפש. הנה איך אנחנו יכולים לעשות את זה.
1. הפוך לצרכן אחראי של מידע
חברות רבות נאלצו לשנות את שיטות העבודה שלהן בלחץ צרכנים אחראיים. אמצעי התקשורת אינם שונים מהם. כדי לייצר הכנסה, הם צריכים קהל. ואנחנו, צרכני מידע, יכולים לבחור באחריות במה נצפה. לשם כך, חיוני לנו לקבל מידע.
נלסון מנדלה אמר שחינוך הוא הנשק החזק ביותר שבאמצעותו אנו יכולים לשנות את העולם. על ידי הכרת היתרונות והנזקים שחדשות יכולות להביא, נוכל להפוך לצרכנים אחראיים של מידע. בתזונה התקשורתית שלנו, נכלול רק את אמצעי התקשורת שמדברים בעיקר לא על בעיות, אלא על איך לפתור אותן. זה יועיל לרווחה הנפשית שלנו.
2. לתת עדיפות לעיתונות איכותית
הקונפליקט בין עיתונות איכותית ורווחית מהווה בעיה לא רק עבור התקשורת, אלא גם עבורנו, הצופים והקוראים. אנחנו מכירים את החברה בעיקר דרך התקשורת החדשותית, אפשר אפילו לומר שהם מעצבים אותה בחלקה.
"כשאנחנו מקבלים מידע גרוע, אנחנו מקבלים החלטות גרועות. ואנחנו לא יכולים לפטור את עצמנו מאחריות, להסביר שמעשינו לא משפיעים על שום דבר. השפעה - כל אדם מסוגל לשנות משהו. בואו נעבוד יחד כדי להפוך את התקשורת לרווחית להדפיס ולהציג חדשות איכותיות", מפציר ג'ודי ג'קסון.
מנהיגים מסורתיים בתעשיית המדיה חוששים משינויים וניסויים מכיוון שהם מאיימים על הכנסתם וסותרים את החזון שלהם. אבל אפשר לשכנע אותם על ידי הדגמה ויזואלית.
3. מעבר ל"בועת המידע"
בתחילה, חדשות לא היו סוג של בידור, הן היו קיימות כדי להאיר וליידע אותנו, לעזור לנו ללמוד יותר על העולם מעבר לחוויה האישית. תארו לעצמכם אם מוסדות ובתי ספר יתחילו לפעול לפי העיקרון "אם ניתן לתלמידים בדיוק את מה שהם רוצים, הם בהחלט יחזרו אלינו"?
לא, אנו מודעים היטב לכך שלבתי הספר אכפת לטווח הארוך, ולא לסיפוק מיידי של רצונות התלמידים, וכך יש לדרוש מהחדשות. חדשות לא צריכות להיות סוג של בידור, ואנחנו, הצופים והקוראים, צריכים להיות תובעניים יותר.
4. היו מוכנים לשלם עבור תוכן
לא תהיה לנו מדיה חופשית ועצמאית אם לא נשלם עבור תוכן איכותי. אם התקשורת החדשותית תצטרך להתקיים מהכנסות מפרסום, דרישות המפרסמים תמיד יקבלו עדיפות על הצרכים של הצופים והקוראים. אם אנחנו רוצים שהם יהפכו לעצמאיים באמת, אז עלינו להיות מוכנים לתמוך בהם - להירשם לפרסומים מודפסים או מקוונים, או פשוט לספק סיוע חומרי מרצון למשרדי מערכת שמעריכים עיתונות איכותית.
5. מעבר לחדשות
"אדם שלא קורא כלום הוא משכיל יותר ממי שלא קורא כלום מלבד עיתונים", אמר תומס ג'פרסון. אפשר להסכים איתו. איננו יכולים לסמוך על התקשורת החדשותית כמקור המידע היחיד. בעולם של היום, יש הרבה אלטרנטיבות, אומר ג'ודי ג'קסון.
יצירות אמנות עוזרות לנו להתפתח רגשית, ללמוד הבנה וחמלה. ספרי העיון מספקים לנו ידע מוצק המגובה במחקר מדעי ועוזר לנו להבין את העולם לעומק יותר. סרטים תיעודיים מאפשרים לך להסתכל על בעיה מסוימת בפירוט.
פודקאסטים גם עוזרים ללמוד משהו חדש. לדוגמה, הרצאות TED נותנות לכל אחד מאיתנו את ההזדמנות לשמוע את ההוגים הבולטים של זמננו. מידע איכותי מאפשר לנו לקבל החלטות מושכלות ומתחשבות.
6. בחרו במדיה חדשותית שמציעה פתרונות
לא משנה איך אנחנו מתייחסים לחדשות, זה עדיין משפיע על הרעיונות שלנו על העולם, על עצמנו ועל אחרים. לכן כל כך חשוב לדעת איך החדשות משפיעות על הבריאות הנפשית שלנו ולבחור במודע מה אנחנו רוצים לצפות ולקרוא. על ידי הכללת במידע חומרי דיאטה לא רק על בעיות, אלא גם על הפתרונות שלהן, אנחנו מתחילים בהדרגה לקבל השראה מדוגמה של מישהו אחר.
על ידי צפייה כיצד אחרים מצליחים להתגבר על מכשולים שונים (אישיים, מקומיים, לאומיים או גלובליים), אנו פותחים לעצמנו הזדמנויות חדשות. זה משרה תקווה ואופטימיות, נותן כוח - סוג של "דלק רגשי" שעוזר לנצל את הפוטנציאל שלנו.
על מנת לשנות את העולם לטובה, אסור לנו להתעלם מבעיות, אלא לקבל את המידע הנכון הדרוש כדי לפתור אותן בזמן. בעולם של היום, יש מבחר כה עשיר של מקורות מידע, עד שאיננו צריכים לחכות עד שתעשיית המדיה תתחיל סוף סוף להשתנות. אנחנו בעצמנו יכולים לשנות הרבה.
על ידי שמירה על תזונה מאוזנת של מידע שמעדכנת אותנו בבעיות עכשוויות ובפתרונות אפשריים, נבין שהעולם מלא באנשים מדהימים שעושים דברים מדהימים. תלוי בנו אם נחפש אותם, נלמד מהם, נשאב השראה מהדוגמה שלהם. הסיפורים שלהם יכולים להראות לנו איך אנחנו יכולים לשנות לטובה לא רק את תעשיית המדיה, אלא את העולם כולו.