אהבה, תשוקה, תחומי עניין משותפים... אנחנו זוכרים אותם הרבה יותר מאשר כבוד הדדי. בינתיים, דווקא חוסר הכבוד זה לזה מונע מבני הזוג לקחת את הקשר לרמה חדשה מבחינה איכותית. מטפלים משפחתיים מציעים מספר דרכים לתקן את המצב.
לעתים קרובות חוסר כבוד לבן זוג בא לידי ביטוי בדברים קטנים - כל כך חסרי משמעות שאנחנו, ככלל, לא שמים לב אליהם. הנה כמה צעדים פשוטים שיעזרו לך להימנע מטעויות.
הקשיבו היטב לבן הזוג, חשבו על משמעות דבריו כדי להבין באמת מה בדיוק הוא צריך, מה הוא רוצה, מה מדאיג אותו.
הראה לבן הזוג שלך שהרצונות, השאיפות והחוויות שלו חשובים לך.
כאשר מבקשים ממך משהו, נסה להגיב במהירות. אל תתמהמה, השתמש בכל הזדמנות כדי להפגין אכפתיות.
אל תשכח לא רק להודות לבן הזוג שלך על פעולות ספציפיות, אלא גם להעריץ אותו כאדם.
היזהר עם הומור: זה יכול להחיות מערכת יחסים, או שזה יכול לפגוע בבן זוג. אל תחצו את הגבול מהקנטות שובבות לפגיעה באגו.
השווה את בן/בת הזוג לאחרים רק כדי לשים לב לכישרונותיו ולחוזקותיו.
פרטים אישיים עמוקים רבים על בן/בת הזוג שלך ידועים רק לך. לעולם אל תדבר עליהם עם זרים.
היה יריב ראוי במחלוקות, אך אל תיסחף אליהם. המטרה היא לא לנצח, אלא למצוא פשרה.
כשאתה מפגין חוסר שביעות רצון, נסו לא לבקר את בן הזוג.
הימנע מסרקזם.
הביעו את תלונותיכם על הקשר עם בן הזוג עצמו, אל תשתפו אותן עם זרים מאחורי גבו.
לעולם אל תפגין בוז והזנחה לבן הזוג שלך. במיוחד, אל תגלגל עיניים.
נסו לא לדבר בחוסר סבלנות ובעצבנות עם בן הזוג.
אם בן הזוג שלך עושה טעויות או מקבל החלטות גרועות, הפגין אמפתיה והבנה: "כולנו עושים טעויות, אבל אנחנו יכולים ללמוד הרבה מהטעויות שלנו."
כאשר בן הזוג שלך מציע משהו, שבחו אותו על שפע הרעיונות.
אל תפריע לבן הזוג שלך לפעול בדרכם שלו.
למד להתמודד בשלווה עם כל חילוקי דעות.
תמכו בהחלטות שהשותף שלכם מקבל במידת האפשר.
הראה שאתה מעריך את התרומה של השותף לתקציב הכולל - לא משנה כמה תרומה זו גדולה.
הפגינו שאתם מעריכים את התרומה הבלתי מוחשית והרגשית של בן זוג לרווחתכם הכללית.
אם אתה עושה טעות או מקבל החלטה לא מומלצת, התנצל בהקדם האפשרי.
חשבו על כל המצבים שבהם פגעתם או פגעתם בבן הזוג שלכם. קח אחריות על זה. למד מהמריבות והקונפליקטים שלך ושנה את ההתנהגות שלך כדי שלא תמשיך לערער את בניית מערכת היחסים שלך.
תמיד היה מוכן לסלוח לבן הזוג שלך כאשר הוא עושה טעויות או מקבל החלטות פזיזות.
ספר לשותף שלך לעתים קרובות יותר כמה אתה גאה בהם.
הפגינו כבוד לבן הזוג שלכם לא רק איתו לבד, אלא גם בנוכחות אחרים.
אל תגביל את עצמך לרעיונות המפורטים לעיל: זוהי רק רשימה בסיסית, ניתן וצריך להשלים אותה. על ידי ביצוע ההנחיות הפשוטות הללו, בקרוב מאוד תתחילו להבחין בעוד ועוד סימנים לכמה שהיחסים שלכם הפכו עשירים יותר.
על המחברים: לינדה וצ'רלי בלום הם מטפלים זוגיים המתמחים בטיפול זוגי.