תוכן
מוצרי Duo יכולים להיות הרבה יותר שימושיים מכל מוצר בנפרד. הנה כמה שילובים שבהם המוצרים משלימים זה את זה ומשפיעים לטובה על הגוף שלנו הרבה יותר יעילים.
1. שיבולת שועל + מיץ תפוזים
אם אתה רוצה לדבוק בשיבולת שועל לארוחת הבוקר, הוסף לקישוט זה כוס מיץ תפוזים. שתי המנות הללו עשירות בפנולים - הן יבססו את העיכול וינרמלו את ייצור בלוטות החלב. זהו שילוב שימושי מאוד של מוצרים לעיכול.
2. תפוחים + שוקולד
שילוב זה אינו הפופולרי ביותר, ולשווא. שני המוצרים הללו הם מקורות לנוגדי חמצון וביחד נותנים לגוף את הכוח להתנגד להשפעות המזיקות של הסביבה, להצעיר את העור, לנרמל את תפקוד המוח ומערכת העצבים ולחזק את הלב.
3. רוזמרין + בשר
השף המפורסם אינו לשווא בעת בישול הבשר באמצעות רוזמרין. כמובן, איתו הבשר הרבה יותר טעים. רוזמרין מכיל גם נוגדי חמצון, העלולים לנטרל חומרים מסרטנים המשתחררים במהלך בישול הבשר.
4. חזיר + נבטים
בשר חזיר שומני - מקור לסלניום, המונע היווצרות והתפתחות של תאים סרטניים. הכרוב מכיל sulforaphane, המשפר את פעולת הסלניום פי 13. חוץ מזה, כל ירק בהחלט יעזור להתמודד עם העיכול של בשר כבד שהוא חזיר.
5. אבוקדו + תרד
התרד הוא מקור לויטמין A, השייך לקטגוריה של מסיסים בשומן. אמצעי זה להטמעת ויטמין דורש אינטראקציה עם שומנים מהצומח, המכיל אבוקדו שימושי.
6. עגבניות וכבד
אחד השילובים השימושיים ביותר של מוצרים. הכבד מהווה מקור טוב לברזל, הנספג בצורה מיטבית בשילוב עם ויטמין C. עגבניות מכילות הרבה ויטמינים וזמינות במהלך כל השנה.
7. עגבניות + שמן זית
ליקופן החומר, המעניק לעגבניות את צבעם האדום העמוק נותן גם הוא השפעה חיובית על הלב ועל מערכת כלי הדם. שמן הזית מכיל חומצת שומן חד -רוויה, המסייעת לליקופן להיספג בצורה מקסימלית.
8. פטרוזיליה + לימון
אף אחד לא יחשוב להשתמש במוצרים האלה ביחד, אבל הלימון והפטרוזיליה מהווים רוטב או מרינדה נהדרים! צמחים ירוקים מכילים ברזל וויטמין C מהלימון עוזרים לו להיספג טוב יותר בדם.
9. תה ירוק + לימון
ההרגל לשתות תה ירוק עם פרוסת לימון יכול להפוך לאפקט מהמם. תה ירוק הוא נוגד חמצון, וחומצה אסקורבית מלימון תגביר את ספיגתו בגוף ותעזור להימנע ממחלות כמו סרטן, סוכרת והפרעות לב וכלי דם.
10. יוגורט + ירקות
משלים את הרשימה שלנו של שילובים שימושיים של מוצרים יחד עם היוגורט והירקות - מושלם לסלטים! יוגורט רגיל מכיל הרבה סידן, משפר את תפקוד מערכת העיכול ומקדם מיקרופלורה תקינה. ירקות מכילים גם סיבים, המשפרים את ספיגת הסידן.
למידע נוסף על זוגות אוכל צפו בסרטון למטה:
