גאוטם רוד על הדיאטה שלו, הפעילות הגופנית ולמה הוא תמיד אמר לא לסטרואידים.
גאוטם רוד, הידוע יותר כיום בשם Saraswatichandra, הוא אחד השחקנים האתלטיים ביותר. ובעוד בחורים עם שרירי בטן בשרניים בדרך כלל אוכלים דיאטה של ביצים ועוף מבושל, גאוטם הוא צמחוני טהור. חבריו של השחקן מתייחסים אליו לא פעם כתזונאית שואפת בגלל מספר האנשים שפונים אליו לעזרה בדיאטה ובפעילות גופנית. "בשבילי, כושר הוא הכל על ההרגלים הנכונים והגישה הנכונה", הוא אומר. להלן קטעים משיחה עם השחקן.
לגבי דיאטה
אני ממש לא רואה צורך במוצרים לא צמחוניים לבטן המגניבה. התזונה שלי כוללת אוכל ביתי בריא ושייק חלבון תוצרת בית. אני מנסה לאזן פחמימות וחלבונים עם אורז חום, שיבולת שועל, מוזלי ופירות דלי סוכר כמו תפוחים, אגסים, תפוזים ותותים.
אני משתמש בדאל, פולי סויה, טופו וחלב סויה כמקור החלבון שלי. אני גם מנסה לאכול יותר ירקות ירוקים ולשתות לפחות 6-8 כוסות תה ירוק נטול קפאין. אני לא שותה בכלל. למעשה, מעולם לא ניסיתי אלכוהול. אני לא צריך אלכוהול כדי להשתכר, הגבוה הזה נותן לי אורח חיים בריא. לפעמים אני נותן לעצמי קצת הקלה, אבל זה נדיר, ואני חוזר במהירות לתלם.
על ספורט
לפעמים אני מצלם 12-14 שעות ביום, אז אני יכול לעשות ספורט רק לפני או אחרי הצילום. אני מרגיש שהיום לא שלם אם לא התאמנתי, וזה כולל הכל, מתרגילי בטן ועד הרמת משקולות. אני לא מאמין בדרכים קלות בחיים, וזו הסיבה שתמיד הייתי נגד סטרואידים. אני מכיר הרבה אנשים שניסו את זה, אבל זה בדרך כלל פוגע בטווח הארוך.
אנשים חושבים שהדרך היחידה להשיג גוף שרירי טוב היא באמצעות סטרואידים. אבל אני רוצה להגיד להם שהדרך הטבעית בהחלט אפשרית, וכל מי שחרוצים מספיק ויש לו כוח רצון יכול לעשות את זה. ולבסוף, זה נוגע לא רק לעיתונות או לגוף דק, זה נוגע למצבו הכללי ולבריאותו של אדם.