בזמן תפילה, שירה במקהלת כנסייה או אמירת מנטרה, מה בעצם קורה לנו פיזית, נפשית? מחקרים מדעיים מצביעים על כך שלפרקטיקות רוחניות כאלה יש השפעה ניתנת למדידה על המוח האנושי.
ב"איך אלוהים משנה את המוח שלך", ד"ר אנדרו ניוברג, מדען מוח מאוניברסיטת פנסילבניה, מציע עדות לאופן שבו להתפלל ולשרת את אלוהים יש השפעה חיובית על המוח. מוזיקת כנסייה, שירה בסיקים גורוווארות, שירת מנטרות במקדשים יוצרים את האפקט של התאחדות זה עם זה, חיבור מחדש עם אלוהים והאמונה שהכוח האלוהי מדהים.
בדיוק כפי שדביל השמיע מוזיקה לשאול (סיפור התנ"ך), מזמורי הכנסייה "מוחקים" את החושך מחיינו, מה שהופך אותנו ליותר רוחניים, פתוחים ואסירי תודה לאינטליגנציה הגבוהה. אפילו מדע הרפואה המודרני לקח את התופעה הזו בחשבון. ניוברג מסביר כי אמונה באל שאוהב אותנו יכולה להאריך חיים, לשפר את איכותם, להפחית תחושות של דיכאון, חרדה ואבל ולתת משמעות לחיים.
מחקרי מוח מראים כי ל-15 דקות של תפילה או מדיטציה בכל יום יש השפעה מחזקת על (PPC), אשר ממלא תפקיד בתפקודים אוטונומיים כמו ויסות לחץ הדם וקצב הלב. בנוסף, היא מעורבת בביצוע פונקציות קוגניטיביות:. ככל שה-ACC בריא יותר, האמיגדלה המוחית (מרכז המערכת הלימבית) רגועה יותר, כך האדם יחווה פחות פחד וחרדה.
תפילה, שירות לאלוהים הוא לא רק יראת כבוד והתעלות, אלא גם צבירת כוח. היא מאפשרת לנו לטפח אופי העולה בקנה אחד עם המצוות. אנו הופכים להיות כמו אלה שאנו מעריצים ומשרתים. אנחנו "מחדשים" את דעתנו, מתנקים מחטאים ומכל מיותר, פותחים את עצמנו לאושר, אהבה ואור. אנו מפתחים בעצמנו תכונות מאושרות כמו.