תֵה
בודהיסטים מעדיפים תה ירוק. ההשפעה המופלאה של התה הירוק טמונה בתכולת הקטצ'ין, חומר ביואקטיבי המונע התפתחות של טרשת עורקים וסוגים מסוימים של סרטן. אני רוצה לציין שחומר זה נעדר בתה שחור, מכיוון שהוא נהרס במהלך ייצורו.
טקס התה היומי יכול להפוך לא רק לאופנה אופנתית, אלא גם לתרום לחיים ארוכים ומאושרים.
תפוח עץ
כן, תארו לעצמכם, מוצר כזה שנפוץ לכל בית ומאוד משתלם לכל ארנק יכול להאריך את ימינו. אגב, בהודו, להיפך, תפוח נחשב לפרי יקר מאוד. קוורצטין, הכלול בתפוחים, יכול לעכב התפתחות של תאים סרטניים, והוא גם מניעה טובה של מחלת אלצהיימר. תפוחים מכילים גם ויטמינים ומינרלים המחזקים את מערכת החיסון ואת מערכת הלב וכלי הדם.
מה יכול להיות טוב יותר מאשר לנשנש תפוח שמביא כל כך הרבה יתרונות?
בננות
הפרי הלא מסובך השני, נוכח לעתים קרובות במטבח של אנשים רבים בארצנו העצומה. כמות המגנזיום הכלול בבננה היא שישית מהדרישה היומית. וזה מעיד על עלייה בהתנגדות למתח והסרת ספסטיות בשרירים.
אבוקדו
בעלי שיא לתכולת ויטמין E. הם שולטים בהזדקנות תאי הגוף שלנו, מאריכים את חיינו ומחזקים את בריאותנו.
מספר עצום של מתכונים המכילים אבוקדו יעזור להפוך את המוצר הזה לחיוני בתזונה שלך.
סלרי
ברפואה העתיקה של הודו, סין וטיבט, הומלץ לכלול סלרי בתזונה של חולי סרטן. זוהי תרופה רבת עוצמה לחיזוק מערכת העצבים וגירוי התיאבון. וההשפעה הקסומה על הכליות והכבד הופכת את המוצר הזה לאין ערוך.
לא יסולא בפז כמו הארומה של מרק סלרי, שיכול להיות אורח נהדר על שולחן ארוחת הערב שלך.
פָּאפַּאיָה
לפפאיה יש סגולות רפואיות לגוף הנשי. צריכת פפאיה תעזור לפתור בעיות גינקולוגיות רבות. ממיץ חלבי של פירות בוסר מתקבל פפאין, המשמש לשיפור העיכול. באזורים הטרופיים, הפפאיה משמשת כחומר נגד אנטי. ובמטבח שלכם, פפאיה שימושית מאוד לסלט טעים ובריא.
צ'יקו
צ'יקו ידוע ביתרונותיו המשמעותיים למערכת העיכול. פירות בוסר משמשים לעצירת שלשולים (בשל הרוויה של פרי זה בטאנין). רופא טוב להפרעה לא נעימה בגוף.
גויאבה
בעל שיא לתכולת ויטמין C. גויאבה היא נוגד החמצון החזק ביותר בטבע. צריכה יומית של פירות גויאבה יכולה לנרמל את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הלב. ולהפוך לתחליף יוצא דופן ללימון ולימון.
קרמבולה
קרמבולה מסוגלת לשחזר ולשמור על מצב מערכת העצבים. כמו כן, צריכה קבועה של פרי זה מסייעת לשיפור תפקודי הרבייה של הגוף ולשיפור תפקוד בלוטת התריס.
מַנגוֹ
מנגו שימש כבר זמן רב בטיפול בכולרה ומגיפה, וכעת יש לו תכונות טבעיות מצוינות שיכולות להשפיע לטובה על מערכת גניטורינארית. מנגו הוא גם חומר דימום חזק. מיץ מנגו משמש לטיפול בדרמטיטיס חריפה. מוצר טעים ובריא.
פסיפלורה
כמו פירות אקזוטיים רבים, פסיפלורה מכילה כמות עצומה של חומרים מזינים. עשיר במינרלים, פסיפלורה במובנים רבים היא המובילה בתכולת אשלגן, ברזל, נחושת ואבץ. בנוסף, פסיפלורה מכילה הרבה ויטמין C ו-PP. מגוון כה נרחב של חומרים מזינים הופך את הפרי הזה לבעל ערך רב עבור גוף האדם. צריכה קבועה של פסיפלורה יכולה להאריך את הנעורים, לשפר את מצב העור, לחזק את השיער ולשפר את תפקוד מערכת העצבים והלב וכלי הדם.
***
לפיכך, אני חושב שאף אחד לא יטיל ספק בכך שצריכת כמות גדולה מהמוצרים הנ"ל טובה לגוף. למרבה הצער, כל רשימת המוצרים לא זמינה לכולם ולא תמיד. עם זאת, אל תשכח שסלט פירות יומי - אפילו מתפוח ובננה בתוספת כף דבש - יכול לא רק לרצות אותך לארוחת הבוקר, אלא גם לעשות לך כבד ארוך.