תוכן
הדיאטה היפנית
שילוב דל קלוריות של מוצרי חלבון (ביצים, דגים, בקר) עם כמות קטנה של מנות ירקות, שומנים צמחיים ומוצרי חלב מותססים. שלוש ארוחות ביום וארוחות חלבון.
דיאטת הקרמלין / דיאטת אטקינס / דיאטת חלבונים
הגבלת פחמימות ב 1-2 השבועות הראשונים עד 20 גרם פחמימות ביום, ולאחר מכן עד 40. לאחר השבועיים הראשונים מותר ירקות, פירות עם אינדקס גליקמי נמוך, מיצים.
דיאטת קפיר
מיועד ל -3 ימים (1,5 ליטר קפיר ליום) ול -6 ימים (1,5 ליטר קפיר + 0,5-1 ק"ג ירקות או פירות טריים).
דיאטה של החלפת פחמימות-חלבונים
הדיאטה פתוחה וכוללת תקופות דלות פחמימות, פחמימות ובינוניות.