ד"ר ואסנט לד הוא אחד המומחים המובילים בעולם בתחום האיורוודה. מאסטר ברפואה איורוודה, פעילויותיו המדעיות והמעשיות כוללות רפואה אלופתית (מערבית). ואסנט מתגורר באלבקרקי, ניו מקסיקו, שם ייסד את מכון האיורוודה בשנת 1984. הידע והניסיון הרפואי שלו זוכים לכבוד בכל העולם, הוא גם מחברם של ספרים רבים.
כשהייתי ילד, סבתא שלי הייתה חולה מאוד. היינו מאוד קרובים, ולראות אותה במצב הזה היה לי קשה. היא סבלה מתסמונת נפרוטית עם לחץ דם גבוה ובצקת. הרופאים בבית החולים המקומי אפילו לא יכלו להרגיש את הדופק שלה, הנפיחות הייתה כל כך חזקה. באותה תקופה לא היו אנטיביוטיקה או משתנים חזקים, והוצגה בפנינו העובדה שאי אפשר לעזור לה. לא רצה לוותר, אבי התקשר לרופא האיורוודי שכתב את המרשם. הרופא נתן הוראות שעלי לבצע כדי להכין את המרתח. הרתחתי 7 עשבי תיבול שונים בפרופורציות מסוימות. באורח פלא, הנפיחות של סבתי ירדה לאחר 3 שבועות, לחץ הדם שלה חזר לקדמותו ותפקוד הכליות השתפר. סבתא חיה באושר עד גיל 95, ואותו רופא יעץ לאבי לשלוח אותי לבית ספר איורוודי.
בכלל לא. המשימה העיקרית של האיורוודה היא שימור ושמירה על הבריאות. זה יועיל לכולם, יהפוך אדם לחזק ומלא אנרגיה. למי שכבר התמודד עם בעיות בריאות, איורוודה תחזיר את האיזון שאבד ותחזיר את הבריאות בצורה טבעית.
עיכול המזון ואגני (אש העיכול, האנזימים והמטבוליזם) אכן ממלאים תפקיד מפתח. אם אגני חלש, אז המזון אינו מתעכל כראוי, ושרידיו מומרים לחומרים רעילים. רעלים, באיורוודה "אמה", מצטברים בגוף, מחלישים את המערכת החיסונית, וכתוצאה מכך מחלות קשות. האיורוודה מייחסת חשיבות מכרעת לנורמליזציה של העיכול וסילוק הפסולת.
כדי להבין אם צורך זה או אחר הוא טבעי, יש צורך להבין את הפרקריטי-ויקריטי של האדם. לכל אחד מאיתנו יש פראקריטי ייחודי - ואטה, פיטה או קאפה. זה זהה לקוד הגנטי - אנחנו נולדים איתו. עם זאת, במהלך החיים, Prakriti נוטה להשתנות בהתאם לתזונה, גיל, אורח חיים, עבודה, סביבה ושינויים עונתיים. גורמים חיצוניים ופנימיים תורמים להיווצרות מדינה חלופית של החוקה - ויקריטי. Vikriti יכול להוביל לחוסר איזון ומחלות. אדם צריך להכיר את החוקה המקורית שלו ולשמור עליה באיזון.
לדוגמה, הוואטה שלי לא מאוזנת ואני משתוקקת למאכלים חריפים ושמנוניים (שומניים). זהו צורך טבעי, מכיוון שהגוף מבקש להחזיר את האיזון של Vata, שהיא יבשה וקר בטבעה. אם פיטה מתעוררת, אדם עלול להימשך לטעמים מתוקים ומרירים, שמרגיעים את הדושה הלוהטת.
כאשר קיים חוסר איזון של ויקריטי, אדם נוטה יותר ל"תשוקות לא בריאות". נניח שלמטופל יש עודף של קאפה. עם הזמן, הקאפא המצטבר ישפיע על מערכת העצבים ועל האינטלקט האנושי. כתוצאה מכך, חולה קאפה עם תסמינים של עודף משקל, הצטננויות תכופות ושיעול יחשוק בגלידה, יוגורט וגבינה. רצונות אלו של הגוף אינם טבעיים, מה שמוביל להצטברות עוד יותר של ריר וכתוצאה מכך לחוסר איזון.
משקה האנרגיה האידיאלי הוא כזה שממריץ את Agni ומשפר את העיכול ואת ספיגת החומרים התזונתיים. יש כמה מתכונים כאלה באיורוודה. למי שסובל מעייפות כרונית, "שייק דייטים" יעזור היטב. המתכון פשוט: משרים 3 תמרים טריים (מגולענים) במים, מקציפים בכוס מים אחת, מוסיפים קורט הל וג'ינג'ר. כוס אחת ממשקה זה תספק דחיפה בריאה של אנרגיה. כמו כן, משקה שקדים מזין מאוד: משרים 10 שקדים במים, מקציפים בבלנדר עם 1 כוס חלב או מים. אלו הם משקאות אנרגיה סאטוויים טבעיים.
לא קשה לנחש ששלוש ארוחות ביום מומלצות על ידי האיורוודה מבחינת בריאות העיכול. ארוחת בוקר קלה, ארוחת צהריים דשנה וארוחת ערב פחות דחוסה - עבור מערכת העיכול שלנו, עומס כזה מתעכל, ולא האוכל שמגיע מדי 2-3 שעות מדי פעם.
האיורוודה קובעת אסאנות שונות בהתאם לחוקת האדם - פראקריטי וויקריטי. לפיכך, הנציגים של Vata-חוקה הם תנוחות מומלצות במיוחד של גמל, קוברה ופרה. Paripurna Navasana, Dhanurasana, Setu Bandha Sarvangasana ו-Matsyasana יועילו לאנשי פיטה. בעוד Padmasana, Salabhasana, Simhasana ו-Tadasana מומלצים לקאפא. ידוע לכל מתרגלי היוגה, Surya Namaskar, ברכת השמש, בעלת השפעות מועילות על כל שלוש הדושות. העצה שלי: 25 מחזורים של Surya Namaskar וכמה אסאנות שמתאימות לדושה שלך.
אושר אמיתי הוא החיים שלך, ההוויה שלך. אתה לא צריך כלום כדי להיות מאושר. אם תחושת האושר שלך תלויה בחפץ, חומר או תרופה כלשהי, אז זה לא יכול להיקרא אמיתי. כשאתה רואה זריחה יפהפייה, שקיעה, שביל לאור ירח באגם או ציפור נוסקת בשמיים, ברגעים כאלה של יופי, שלווה והרמוניה, אתה באמת מתמזג עם העולם. באותו רגע, אושר אמיתי מתגלה בליבך. זה יופי, אהבה, חמלה. כשיש בהירות וחמלה במערכות היחסים שלך, זה אושר.