הבנה וסליחה: נרקיסיסטים במדיה החברתית

האם המדיה החברתית היא "טריטוריה" של נרקיסיסטים? נראה שכן. בשנת 2019, פסיכולוגים מהאוניברסיטה הפדגוגית של נובוסיבירסק ערכו מחקר, שתוצאותיו הראו שלרוב משתמשי המדיה החברתית הפעילים אכן יש תכונות נרקיסיסטיות. התברר שמי שמבלה באינטרנט יותר משלוש שעות ביום ומפרסם באופן פעיל תוכן בדפים שלהם, ביטויים כאלה בולטים יותר מהשאר. ואנשים עם תכונות נרקיסיסטיות בולטות מתנהגים בצורה פעילה יותר ברשתות חברתיות.

מה זה נרקיסיזם? קודם כל, בנרקיסיזם מוגזם ובהערכה עצמית מנופחת. אנשים כאלה מבזבזים את האנרגיה שלהם במאבק להכרה, אבל הרצון הזה לשלמות נגרמת בשום אופן לא מחוויות חיוביות: אדם יוצר דימוי חיצוני ללא דופי, כי הוא מתבייש לאין שיעור בעצמי האמיתי שלו.

אתה יכול לזהות נרקיסיסט לפי סימנים כמו צימאון לשבחים ותשומת לב מוגברת, אובססיה לאדם שלו, חסינות לביקורת ואמונה בגרנדיוזיות שלו.

נרקיסיזם עצמו אינו הפרעה נפשית. תכונות אלו משותפות לרוב האנשים והן מה שנותנות לנו שאפתנות בריאה לעזור לנו לטפס בסולם הארגוני. אבל ההפרעה יכולה להפוך לפתולוגית אם תכונות אלו מתגברות ומתחילות להפריע לאחרים.

"חלון ראווה" וירטואלי

מכיוון שאחד התפקידים העיקריים של הרשתות החברתיות הוא ביטוי עצמי, עבור אישים נרקיסיסטיים זוהי הזדמנות מצוינת לשמור, ואולי לפתח, תכונות נרקיסיסטיות. מבוסס על רעיונות אידיאלים, אך רחוקים מהמציאות, על עצמו, ברשתות חברתיות כל אחד יכול ליצור ולהראות לעולם את הגרסה הטובה ביותר של עצמו בקלות.

אישור ועידוד

באופן אידיאלי, ההערכה העצמית שלנו לא צריכה להיות תלויה באישור חיצוני, אבל תוצאות המחקר מצביעות על כך שמשתמשים פעילים ברשתות חברתיות זקוקים יותר להערצה מצד אחרים, וזהו אחד מביטויי הנרקיסיזם. מקורו של צורך כזה, ככלל, הוא ספק עצמי פנימי.

בנוסף, מי שפעיל ברשתות החברתיות מגזים לרוב בכישרונות, ביכולות ובהישגים של עצמם. הם מצפים כל הזמן שאחרים יעריכו מאוד את עבודתם, למרות העובדה שההישגים לעתים קרובות מבחינה אובייקטיבית אינם כה משמעותיים. הם מאופיינים בעמדת עליונות ואמביציוזיות יתר.

האם הרשתות החברתיות אשמות?

אישים נרקיסיסטים אינם מעריכים כראוי את היכולות והאיכויות שלהם, מגזים בחשיבותם ובמחוננותם, ומשתמשים פעילים ברשתות חברתיות לא רק מפרסמים מידע אישי על עצמם, אלא גם עוקבים אחר התוכן של משתמשים אחרים.

רובנו מעדיפים לשתף תמונות אידיאליות של עצמנו ברשתות החברתיות, ולכן ההתבוננות המתמדת בהצלחות ובהישגים של אחרים גורמת לקנאה, ירידת ערך, לזלזל הגלום בנרקיסיסטים, ויכולה גם לדחוף אותם לייפות עוד יותר את ההצלחות והיכולות שלהם. לכן, מצד אחד, אתרי אינטרנט הם מקום מועדף לביטוי עצמי של אנשים כאלה, ומצד שני, מרחב וירטואלי יכול לשפר את התכונות השליליות הטבועות בהם.