טיפ היום: אכלו פלפלי צ'ילי לירידה במשקל

הצ'ילי מכיל רבים המגנים על הגוף מפני סרטן ומחזקים את המערכת החיסונית.

כך הוא מפחית את הלחץ.

פלפל חריף שאליו התווסף.

צ'ילי מפחית גם את הסיכון לסוכרת.

אם תגזימו עם פלפל, תוכלו לנטרל את הטעם החריף, כמקובל באסיה, על ידי אכילת אורז מבושל.