לחיות באושר ועושר עם בן זוג אחד זו משימה לא פשוטה. עלינו להיות קרובים לאדם שרואה, מרגיש ופועל אחרת. אנחנו בלחץ מהסביבה, הניסיון של ההורים והתקשורת. מערכות יחסים הן טריטוריה לשניים, אתה יכול לשבור טאבו ונורמות אם שניכם רוצים בכך. מילדות לימדו אותנו שזה מגונה לעשות סדר, בני זוג צריכים לעשות הכל ביחד ולעזור אחד לשני. הגיע הזמן לשבור את הסטריאוטיפים.
זוגות שנמצאים ביחד זמן רב לא רק צריכים להשלים עם השקפות והרגלים שונים זה לזה, אלא גם להסתגל לנורמות חברתיות. המאמנת קתרינה קוסטולה מאמינה שאסור לעקוב באופן עיוור אחר הכללים.
1. לריב זה טוב
מערכות יחסים שאין בהן מקום לקונפליקטים אינן חזקות וכנות. אם תשמור את הרגשות שלך לעצמך, אין לך סיכוי לשנות שום דבר. ללחימה יש אפקט טיפולי: זה עוזר לך לפרוק את הכעס ולדבר על מה שאתה לא אוהב. בתהליך המריבות לומדים על נקודות הכאב אחד של השני, זה עוזר להבין טוב יותר את בן הזוג, ובסופו של דבר זה נהיה קל יותר לכולם. על ידי דיכוי הכעס, אתה בונה חומה בינך לבין בן הזוג שלך ומוריד את המערכת החיסונית שלך.
אתה צריך לריב, אבל נסה לעשות את זה בצורה מתורבתת. דיונים סוערים שמובילים להסכמות חיוביות מועילים, לא כדאי לפגוע אחד בשני.
2. לפעמים אתה צריך לעשות מה שרק אתה אוהב.
האם אתה רוצה להמשיך לעשות תחביב שלא מעניין את בן / בת הזוג? האם אתה רוצה לבלות עם חברים, אוהב להיות לבד לכמה שעות? זה בסדר. לאהוב את עצמך יעזור לך לאהוב את בן הזוג שלך יותר.
תחומי העניין האינדיבידואליים שלך, העצמאות והפרידה זה מזה לזמן מה תורמים לשמירה על להבת האהבה. ודאות ואינטימיות מתמדת הורסים תשוקה. הם רלוונטיים רק בתחילת הקשר.
שמירת מרחק תורמת לאטרקטיביות כי אנשים בדרך כלל רוצים את מה שאין להם.
הפסיכותרפיסטית אסתר פרל, אחת המומחיות המפורסמות ביותר למערכות יחסים, שאלה אנשים מתי הם מוצאים את בן הזוג שלהם מושך יותר. לרוב היא קיבלה את התשובות הבאות: כשהוא לא בסביבה, במסיבה, כשהוא עסוק בעסקים.
שמירה על מרחק תורמת למשיכה כי אנשים בדרך כלל רוצים את מה שאין להם כרגע. אנחנו צריכים להגן על זכותנו לאינדיבידואליות אם אנחנו רוצים להישאר אטרקטיביים עבור בן זוג, גם אם הוא לא רוצה לתת לך ללכת מעצמו.
יש סיבה נוספת שבגללה אתה צריך להמשיך לעשות את העבודה שלך: להקריב את עצמך, אתה צובר אי שביעות רצון וטינה ומרגיש אומלל.
3. אין צורך כל הזמן לעזור אחד לשני
בן זוג חוזר הביתה מהעבודה ומתלונן על יום קשה. אתה רוצה לעזור, לתת עצות, לנסות לשפר את המצב. עדיף לנסות להקשיב, לנסות להבין, לשאול שאלות. בן הזוג הוא ככל הנראה אדם מנוסה, הוא יוכל לפתור את בעיותיו. כל מה שהוא צריך זה את היכולת שלך להקשיב ולהבין.
אם אתם רוצים לבנות מערכת יחסים שווה, הימנעו מתפקיד העוזר, במיוחד בכל הנוגע לפעילות המקצועית של בן הזוג. אתה צריך לעזור לבן הזוג שלך בענייניו כשהוא שואל אותך.
באזורים מסוימים, העזרה שלך תמיד מבוקשת ונחוצה: מטלות בית וגידול ילדים. שטפו כלים, טיילו עם הכלב והכינו שיעורי בית עם בנכם לעתים קרובות ככל האפשר.