איך "לטרוק את הדלת" על הישן ולהתחיל שנה חדשה ומוצלחת

הימים מתקצרים, האוויר מתקרר. השנה מגיעה לסיומה, ורבים כבר לא עובדים במלוא התפוקה. עם זאת, מנהיגים יודעים שסוף דצמבר הוא הזמן לזינוק מכריע לשנה חדשה ומוצלחת.

1. זכרו אילו יעדים הצבתם לעצמכם לפני שנה

חלקם מהססים לחזור ליעדים של השנה שעברה. אנחנו חוששים לגלות את חוסר ההתקדמות ובטוחים שהתממשות הכישלון תמנע מאיתנו להמשיך הלאה. אנחנו מנמקים כך: "גם אם משהו לא בסדר, אני אתקן אותו בשנה הבאה." גישה זו מזיקה לעסקים. הרבעון הרביעי של השנה הוא הזמן לבדוק איך העניינים עם היעדים של השנה שעברה. תוך שלושה חודשים אפשר להשלים, להאיץ ולתקן הרבה כדי להתחיל לתכנן את השנה הבאה.

הרבעון האחרון הוא החימום הדרוש לעבודה מוצלחת בתחילת השנה הבאה. בעסקים, כמו בריצה, אי אפשר לרוץ מרחק במהירות גבוהה אם אתה עומד במקום כבר כמה חודשים. עבודה על היעדים של השנה שעברה אפילו שבוע אחד תגדיל את הפרודוקטיביות שלך בינואר.

2. הגדר יעדים לשנה הבאה

אל תדחו את התכנון לראש השנה או לתחילת ינואר. עדיף לחשוב על היעדים לשנה הבאה בסתיו, כדי שיהיה לך זמן להתרגל אליהם ולהתאים אותם.

נוח לגבש מטרות אישיות בפורמט 5-4-3-2-1:

• 5 דברים לעשות

• 4 דברים להפסיק לעשות

• 3 הרגלים חדשים,

• 2 אנשים שאפשר להסתכל עליהם

• אמונה חדשה אחת.

3. התחל לעבוד לקראת היעדים שלך בדצמבר

אולי אתה מתחיל את השנה בצורה עליזה ופעילה. עם זאת, משהו משתבש, ועד סוף ינואר אתה שוב חי כמו פעם. התחל לעבוד על היעדים שלך בדצמבר. אז אתה נותן לעצמך זמן לטעויות, יש לך זמן לתקן אותן עד השנה החדשה ולא תרגיש אשמה.

4. תנו לעצמכם להירגע לפני השנה החדשה

בסוף דצמבר, תכננו כמה ימים (או יותר טוב, שבוע) שתקדישו לטיפול בעצמכם. יש לטעון את הסוללות לפני ריצת מרתון של 365 ימים. אין צורך לצאת לחופשה - שימו לב לבריאות:

• לאכול מזון בסיסי (כל המחלות מתפתחות בסביבה חומצית),

• לשטוף את הידיים ביסודיות,

• לישון יותר

• קח ויטמין סי.

5. בצע בחירות בריאות

חגי ראש השנה הם הזמן שבו אנו אוכלים בעיקר ג'אנק פוד ושותים יותר משקאות אלכוהוליים. נסו לתכנן את החופשות שלכם בצורה כזו שלא תעלו קילוגרמים מיותרים ולא תשכבו על הספה רוב הזמן. הבטח לעצמך שהשנה תרעיל את גופך פחות: הוא יודה לך בבריאות טובה ובפרודוקטיביות גבוהה.

6. איפוס השעון הפנימי

בסוף השנה אין מספיק אור שמש. זה מוביל לרמות אנרגיה נמוכות יותר ולמצב רוח רע. אחת הדרכים לפצות על המחסור היא להתחיל לעבוד מאוחר יותר כדי שתוכלו לישון טוב בלילה וללכת בזמן שאור בחוץ.

7. שימו לב לחיים האישיים שלכם

זכרו למה מיועדים החגים. על מנת להיות עם אנשים אהובים ולתת להם זמן וטיפול, שאינם מספיקים בימי חול. חשוב למצוא איזון בין העבודה לחיים האישיים. בדיוק כמו שהיום שלך תלוי איך אתה מבלה את הבוקר שלך, השנה שלך תלויה איך אתה מבלה את הימים הראשונים שלו. נסו להתחיל את השנה בנימה חיובית.