השימוש במלח אמבטיה בירידה במשקל

נגיד מיד כי לאמבטיות מלח תהיה השפעה קטנה על ירידה במשקל אם ישתמשו בהן בנפרד משיטות אחרות, ללא הליכים נוספים, הגבלות במזון, מאמץ גופני. אבל במתחם-זהו כלי נפלא להיפטר מעודף משקל, לנקות את הגוף, לשפר את חילוף החומרים, את גוון העור.

השפעת אמבטיות המלח על הגוף

אמבטיות מלח לירידה במשקל נלקחות לאחר ניקוי כל הגוף בעזרת קרצוף, שטיפה במקלחת, מכיוון שלאחר הרחצה לא מומלץ לשטוף את התמיסה. קח, בהתאם להשפעה הרצויה, 0.1-1 ק"ג מלח ים לאמבטיה. יש לזכור כי החלק העליון של הגוף, כלומר אזור הלב, צריך להיות מעל המים.

מלח משמש גם כמגרה לקצות העצבים, מה שעוזר לעורר את התהליכים המטבוליים. תמיסת המלוח תנקה את גופכם מרעלים, תרגיע את העצבים ותחזק את כוחות החיסון של הגוף.

הודות לתכונותיו הנפלאות, מלח ים מסייע בשיפור מצבו הכללי של העור, מנקה אותו, מהדק אותו, משפר את גווןו, הופך אותו לרענן וחלק.

מקובל להאמין כי עדיף לבחור מלח ים לאמבטיות מלח למשקלאובדן. היסוד הכימי העיקרי של כל מלח הוא נתרן כלורי, תכולתו בחומר זה גבוהה מהשאר. בין היתר, מלח ים מכיל גם:

• לברום השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מסייע לטיפול במחלות עור;
• אשלגן יחד עם נתרן עוזר לטהר תאים ממוצרי ריקבון;
• סידן משפיע לטובה על מערכת העצבים, מחזק את קרומי התא;
• מגנזיום משפר את חילוף החומרים התאי, מקל על תגובות אלרגיות;
• יוד מסייע להסרת כולסטרול, בעל השפעה מיקרוביאלית.

המלצות לנטילת אמבטיות מלח

הטמפרטורה המומלצת לאמבטיות מלח לירידה במשקל היא 35-39 מעלות צלזיוס. לאמבטיות חמות יש השפעה מרגיעה ואילו למקררים יש השפעה טונית. ההליך נמשך בדרך כלל 10-20 דקות. הקורס הוא 10-15 אמבטיות, הם נלקחים 2-3 פעמים בשבוע.

במקרה זה, אמבטיות מלח לירידה במשקל צריכות להילקח פעמיים בשבוע, טמפרטורת המים אינה גבוהה מ- 2 מעלות. לדלל 37 ק"ג מלח ים המלח במים חמים ואז לשפוך אותו לאמבטיה. משך ההליך הוא 0.5 דקות, ולאחר מכן תוכלו לשכב מתחת לשמיכה חמה למשך 20-30 דקות.

כמו כן כדאי לעשות אמבטיות עם מלח לירידה במשקל בתוספת שמנים אתריים. שמני הדר, כגון תפוז, קלמנטינה ואשכולית, מסייעים להפחתת המשקל ולחיסול הצלוליט. יש להוסיף אותם למלח, לערבב היטב ולהשאיר לערבב לגמרי לזמן מה. אם מיד מוסיפים את תערובת השמן והמלח למים, השמן יוצר סרט על המים.

אמבטיות עם מלח ים המלח מסייעות גם במאבק נגד משקל עודף. סוג זה של הליך מומלץ בעיקר לאלה אשר מנהלים מלחמה נגד צלוליטיס. מלחי ים המלח נבדלים בכך שהם בעלי תכולת נתרן נמוכה יותר מאשר במלח ים רגיל. המשמעות היא שהוא משפיע על העור בעדינות רבה יותר, מבלי לייבש אותו. מלח ים המלח מכיל גם הרבה יוד, מגנזיום, סידן וברזל.

אם אינך יכול להשיג מלח ים, נסה להתרחץ עם מלח שולחן רגיל. התפקיד העיקרי של שיפור וניקוי העור, גירוי תהליכים מטבוליים, הוא בהחלט יבצע.

להלן כמה מתכונים לאמבטיות מלח לירידה במשקל.

אמבטיית מלח עם מלח ים לירידה במשקל

ממיסים 350 גרם מלח ים במים חמים, יוצקים את התמיסה לאמבטיה, בודקים את טמפרטורת המים - הטמפרטורה המומלצת לא תעלה על 37 מעלות. יש לנקות את הגוף מראש בעזרת קרצוף, לשטוף ולקחת אמבט מלח למשך 15-20 דקות.

עקוב אחר מצב העור שלך: אם מתרחש גירוי, עדיף להפחית את ריכוז המלח. אם אתה עושה אמבטיה כזו בלילה, אם לשפוט לפי הביקורות, בבוקר אתה יכול למצוא קו אינסטלציה של 0.5 קילוגרם.

אמבטיית מלח עם סודה לירידה במשקל

לאמבטיה זו מותר להשתמש במלח שולחן רגיל. קח 150-300 גרם מלח, 125-200 גרם סודה רגילה, הוסף לאמבטיה. ההליך אמור להימשך 10 דקות. לפני אמבטיה, לא מומלץ לאכול במשך 1.5-2 שעות, לאחר נטילת אותה, רצוי גם להימנע מאכילה באותו הזמן.

בזמן שאתה עושה אמבטיה, אתה יכול לשתות כוס תה צמחים או רגיל ללא סוכר. זה יעזור לשחרור עודפי מים מהגוף. אחרי הכל, אמבטיות מלח תורמות לסילוק עודפי הנוזלים, וזה גם תורם לירידה במשקל.

לאחר כל אמבטיה, מומלץ מייד להתעטף כראוי ולנוח 30 דקות.

לא מומלץ לעשות אמבטיות עם מלח לירידה במשקל ללא התייעצות עם רופא הסובלים ממחלות לב קשות או מבעיות לחץ דם. ולמרות שמחלות אלה מטופלות גם באמבטיות מלח, במקרים אלה המומחה בוחר בקפידה את הריכוז, הזמן והטמפרטורה של המים. עדיף לא להתנסות לבד.

אנו מאחלים לכם ירידה נעימה במשקל.