מחקרים מראים: בקושי 20% מהאנשים שמתחילים דיאטה מצליחים לשמור על הירידה במשקל לאורך זמן. עבור אחרים, המשקל שנלקח יכול אף לעלות על המשקל ההתחלתי. האם יש דיאטות שנמלטות מכלל זה? האם באמת ניתן להפחית בעיות עודף משקל לבעיית מזון? אין דיאטה מייצגת גישה פשטנית מדי רָזוֹן? או להפך, האם הם יכולים לגרום ל קליק פסיכולוגי עשוי להוביל לשינויים בחיים האמיתיים? ביקורות של רופאים מנוסים המתמחים בירידה במשקל.

הם לא מאמינים בדיאטות

ז'אן מישל לצרף

ראש מחלקת התזונה במכון פסטר דה ליל, מחבר הספר "לכל אחד מהמשקל האמיתי שלו".

"לא כל בעיה במשקל היא בעיית מזון"

קרא את הראיון

הלן בריבו

דיאטנית-תזונאית, מחברת הספר "לאכול טוב יותר להיות למעלה" שפורסם בשנת 2014.

"אתה צריך להתאים לצרכים האמיתיים שלך"

קרא את הראיון

יש להם אמונה בשיטה שלהם

ז'אן מישל כהן

תזונאי, מחבר הספר "החלטתי לרדת במשקל" שפורסם בשנת 2015.

"עשיית רצפי תזונה קבועים יכולה להיות מעניינת"

קרא את הראיון

אלן דלאבוס

דוקטור, אבי הרעיון של תזונה כרונית וחיבר ספרים רבים.

"דיאטה המאפשרת לגוף לנהל את הפוטנציאל הקלורי שלו בעצמו"

קרא את הראיון