תרופות צמחיות מלאות במספר פתרונות למחלות שלך. הרפואה האלטרנטיבית חושפת לך את סגולותיו של עוזרר. מה זה ? ממה עשוי הצמח הזה?
שאלות שיש לענות עליהן במדויק, במיוחד שכל אחד מאיתנו חשוף יותר ויותר לבעיות שמזיקות לבריאותנו: עצבנות, מתח, בעיות לב, כאבי ראש, נדודי שינה ותופעות הלוואי שלהן. הנה 6 היתרונות של עוזרר.
מה זה עוזרר
מדובר בפירות אדומים קטנים מעץ קוצני בגובה של 6 עד 12 מ', העלים הסגלגלים והאונות שלו בצבע ירוק כהה (1).
עוזרר הוא זן צמחי שמקורו באסיה ואינו רעיל הגדל בצפון אמריקה ובאירופה. הוא ידוע גם בשמות אחרים כמו ה-cenellier או הקוץ הלבן.
השם המדעי של עוזרר הוא עוזרר חד-גלעיני והוא מסווג במשפחת Rosaceae.
העוזרר המכונה באנגלית עוזרר מגיע בכמה סוגים, שמספרם בספרות הבוטנית הוא 1200.
תמציות סטנדרטיות מהעלים והפרחים של מין זה שימשו מ-1980 עד 1990 לטיפול באנשים עם אי ספיקת לב.
עוזרר זמין בצורת פרחים מיובשים בחנויות, בבתי מרקחת ובצורת כמוסות בריכוז גבוה.
מחקר על עוזרר היה ביוזמת שני רופאים אמריקאים ג'נינגס (1896) וקלמנט (1898).
הניסוי הפיטותרפי של דוקטור לקלרק ב-1897 אישר במשך שלושים שנה את ההשפעה החיובית של עוזרר על השינה, תפקוד הלב והפרעות חרדה.
הרכב וחומרים פעילים
עוזרד חייב את סגולותיו הטיפוליות ל:
- חומצה טריטרפן
- חומצה קפאית,
- חומצה כלורוגנית,
- פלבנואידים (1 עד 2%),
- לה רמנוסיד,
- L'hyperoside,
- ויטקסין,
- עם פרואנטוציאנידולים (2 עד 3%),
- אלקלואידים,
- הקומארין,
- אמיגדלין.
פרחי עוזרד מכילים בעיקר פיגמנטים פלבוניים, תרכובות אמינו, נגזרות טרפן, היסטמין, טאנין וויטמין C.
6 היתרונות של עוזרר
עוזרד מונע בעיות לב
עוזרד הוא עץ המשמש ברפואת צמחים לריפוי בעיות לב, דפיקות לב ואי ספיקת לב. סגולותיו הוכרו מאז סוף המאה ה-2 (XNUMX).
עוזרד צורכים כדי למנוע את הסיכון לאוטם שריר הלב. זה גם מבטיח ספיגה של בצקות מסוימות במיוחד ברמת הקרסוליים.
אתה יכול לצרוך עוזרד כאשר מופיעים סימנים של חולשת לב או אי ספיקת לב.
טיפול מסוג זה בטוח ומשפר את איכות החיים. בנוסף, עוזרד בטוח למזון ואינו מהווה סכנות כלשהן כאשר הוא נצרך ככזה. עוזרד פועל גם כסוכן נוגד טסיות דם.
לקריאה: 9 היתרונות של זרעי צ'יה
ווסת לב
עוזרד מאט את קצב הלב, מפחית דפיקות לב ומחזק את הלב בזמן מחלת טכיקרדיה. השימוש של עוזרד מקדם חמצון של הלב.
נוכחותם של פלבנואידים בחלק הפרחוני של העוזרר מעניינת לתפקוד הלב. חומרי ויטמין אלו מעודדים את זרימת הדם בין הלב והעורקים.
תרופה נגד נדודי שינה וחרדה
בעולם שמסומן יותר ויותר באתגרים של הצלחה כלכלית וחברתית, מתח, חרדה ונדודי שינה הם בלתי נמנעים. אין צורך ליטול תרופות כדי להילחם בנדודי שינה ומתח.
אתה רוצה לדעת למה? האמת הנסתרת היא שתרופות אלו ממכרות ועם הזמן מחמירות את המטופלים.
עצה קטנה, אכלו מזונות שמרגיעים את מערכת העצבים שלכם, שממריצים את השינה שלכם (3).
עוזרד פועל על מערכת העצבים על ידי הפחתת הרגשנותם. כדי לפתור את הבעיות של נדודי שינה וחרדה, הכינו עירוי של עוזרר וקחו כמה כוסות מהתמיסה המתקבלת כל יום במשך שבוע או שבועיים.
מוצר קוסמטי פר אקסלנס
כדי להיפטר מאדמומיות ופצעונים קטנים, נקו את הפנים עם מרתח של עוזרד.
מרתיחים בחצי ליטר מים, 20 גרם פרחים או פירות יער עוזרד. השתמש בתמיסה שנאספה כדי לנקות את הפנים שלך.
העור שלך יהפוך חלק יותר, משיי. מיושמים בקביעות, מי עוזרד מפחיתים את המראה של פצעונים.
לקריאה: 9 היתרונות הבריאותיים של תה ירוק
לחץ דם נמוך, מרגיע, נוגד עוויתות
פרחי עוזרד פועלים כגורם להורדת לחץ דם, מרגיע ונוגד עוויתות. לפירותיו יש כוח מרגיע.
כאשר אתה חווה סחרחורת, צלצולים באוזניים ועצבנות או עצבנות תכופים, אני מציע לך לקחת עוזרד. חולי סוכרת יכולים להשתמש עוזרד כדי להפחית את לחץ הדם .
מפחית את רמות הכולסטרול הרע
במחקר שנערך על עכברים, נגזרה חשיבותם של עוזררים להפחתת הכולסטרול הרע ועליית הכולסטרול הטוב.
מחקר זה בוצע על 4 קבוצות של עכברים. העכברים עברו דיאטה עתירת כולסטרול רע.
הרביעי קיבל בנוסף לדיאטה זו, אספקה של עוזרר. לקבוצות האחרות האכילו מזונות אחרים (4).
בסוף המחקר, התקבלה מסקנה שלעכברים בקבוצה D היו רמות כולסטרול רע נמוכות משמעותית; בעוד שרמות הכולסטרול הטוב שלהם היו גבוהות.
עלי עוזרד משמשים בצדק לטיפול בכולסטרול, זרימת דם, בעיות קרדיווסקולריות, דופק ולחץ דם גבוה.
צריכת עוזרד פועלת להורדת רמת הכולסטרול הרע LDL בדם. אם אתה אוהב תה צמחים, צרוך תה צמחים עשוי עם עוזרד. הקפידו לא לערבב פרחים ופירות ולא לקחת אותם בו זמנית.
מתכונים
מתכוני מיץ סוכר סוכריות
אתה תצטרך:
- 1 קילו חצילים
- 150-200 גרם סוכר סלעים
- ½ כפית מלח
הכנה
שטפו את העוזררים שלכם וכסו אותם במים במיכל; לערבב היטב.
מוסיפים מלח ומניחים לעמוד כ-10 דקות.
מוציאים את העוזרים מהמים ושוטפים פעם שנייה. ואז תן להם להתנקז.
לאחר ניקוזם, חותכים אותם לשניים כדי להסיר את הזרעים. סוחטים את שני החצאים כדי להקל על מיצוי הזרעים. עשה את אותו הדבר עבור שאר העוזררים.
שמור את העוזררים שלך בכלי.
מרסקים את סוכרי הממתקים שלך אם הם חתיכות גדולות. הוסף אותם לעוזרים.
מרתיחים 1¼ ליטר מים מינרליים. מנמיכים את המים הרותחים מהאש ומצננים כעשר דקות.
יוצקים מים חמים על העוזררים וסוכר הממתקים, מערבבים היטב ומניחים במקום קריר. שמור תערובת זו למשך 24 שעות. אפשר להכניס למקרר אחרי כמה שעות כשהמים התקררו.
לאחר 24 שעות, מערבבים היטב ומכניסים אותם לצנצנות כדי לשמור עליהם. מאוד טעים.
מיץ זה יכול להישמר במשך 2 עד 3 שבועות במקרר.
אתה יכול להסיר את העוזררים או לשמור אותם. אבל אני ממליץ לך לשמור על העוזררים כדי שהמיץ ייספג אפילו טוב יותר.
בנוסף הוא יאפשר לכם לבדוק דרך הריח והצבע של עוזררים האם המיץ שלכם משפיל או לא.
ערך תזונתי
המיץ הזה די מרענן. מומלץ במיוחד בבוקר בגלל תכולת ויטמין C הגבוהה שלו. אתה מטען מצברים ליום ארוך. אתה תהיה מלא באנרגיה ועליזות.
מיץ עוזרר מומלץ מאוד גם לספורטאים, לפני ואחרי פעילות ספורטיבית. ואכן, הודות לסוכר (גלוקוז) שיהפוך בגוף לאנרגיה וויטמין C, לספורטאים יש מספיק כדי לתמוך בהוצאה האנרגטית עקב אימונים ואחרים.
לקריאה: 21 היתרונות הבריאותיים של הדבש
שייק פירות יער הות'ורן
אתה תצטרך:
- 1 כוס פירות יער עוזרר (עוזרר)
- 1 כוס חלב שקדים מתוק ביתי
- ½ כוס מיץ גזר
- 1 כוס בננות מתוקות קפואות
- כפית מלח אחת
הכנה
השרו את העוזררים במים לפני כן (30 דקות). הוסף לזה את המלח שלך.
מוציאים את העוזרים מהמים, שוטפים אותם ומנקזים אותם. חותכים את העוזרים לשניים כדי להסיר את הזרעים.
שים אותם בבלנדר שלך. הוסף את כוס חלב השקדים, מיץ הגזר וחתיכות הבננה הקפואות למיקסר שלך.
מערבבים אותם היטב לקבלת שייק מעולה.
אתה יכול להשתמש במנגו קפוא במקום מיץ הגזר שלך.
ערך תזונתי
עוזררים מזינים מאוד את מערכת הלב וכלי הדם. הם עוזרים להביא דם ללב. הם נלחמים נגד בעיות לב קלות כמו דפיקות לב.
עוזררים גם מספקים לשרירים שלך אנרגיה באמצעות ויטמין C והסוכר שהם מכילים.
שקדים מתוקים עשירים מאוד בויטמינים, במיוחד ויטמין E. ויטמין E פועל כנוגד חמצון בגוף. זה גם מגן מפני הזדקנות מוקדמת.
השקדים גם עשירים במינרלים במיוחד סידן ומגנזיום. חלב שקדים אינו מכיל לקטוז. חלב שקדים מתוק עשיר גם באומגה 6.
מיץ גזר עשיר בקרוטן ובפרוויטמין A. מיץ גזר טוב לראייה. הוא גם מספק לגוף ויטמין K וכמה תרכובות ויטמין B כמו ויטמינים B1, B2 ו-B3. הגזר גם עשיר במינרלים.
הבננה מביאה פן קרמי מעולה לשייק שלך. זה גם מספק מספר מינרלים כולל אשלגן.
תה עוזרד
אתה תצטרך:
- 3 כפות עוזרר מיובש
- 1 מרק כף דבש
- 2 כוסות מים
- 5 קוביות קרח
הכנה
שטפו את חתיכות העוזרר במים קרים כדי להסיר כל פסולת.
מרתיחים את העוזרים כרבע שעה.
מסננים את המיץ שנוצר.
הורידו אותם מהאש ותנו להם להתקרר. מעבירים את המיץ שנאסף לכוס ומוסיפים את הדבש וקוביות הקרח. מערבבים היטב כדי שהדבש יתמוסס לחלוטין.
ערך תזונתי
לדבש יש תכונות אנטי בקטריאליות. חשוב בחורף להילחם נגד כאבי גרון, שיעול, דלקת שקדים ומחלות קלות אחרות של מערכת הנשימה.
זה הכי יעיל בשילוב עם ויטמין C.
שימו לב שבמיץ עוזרד לא צריך לימון או פירות הדר אחרים.
עוזרד מספק לך מספר חומרים מזינים באמצעות התה הזה.
רוטב עוזרר קטן
המתכון הקטן הזה מגיע אלינו מהודו. זה נותן לנו דרך אחרת לצרוך עוזרר (5).
אתה תצטרך:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 כוס חומץ סיידר
- 1 כפית זרעי כוסברה
- ¼ כוס שמן לפתית
- 1 כף מיץ לימון
- מלח
הכנה
נקו את העוזררים שלכם והכניסו אותם לכלי חסין אש.
יוצקים את חומץ הסיידר על העוזררים ומביאים אותם לאש. מבשלים כעשרים דקות.
כשהעוזררים מתפוצצים, רדו מהאש.
מוציאים את העוזרים ממיץ החומץ ומכניסים אותם למסננת דקה.
טוחנים את העוזררים עם גב הכף. זה יסיר לצמיתות את אבני העוזרר.
שלבו עם מחית עוזרד שהתקבלה, כוסברה טחונה, מלח ושמן לפתית.
טועמים את הרוטב כדי לתבל אותו טוב יותר לפי טעמכם
שים את רוטב העוזרר שלך בצנצנת מעוקרת.
שמור את הרוטב שלך קריר. אתה יכול לחמם אותו מחדש או לא לפני צריכתו.
ערך תזונתי
ניתן להגיש את הרוטב הזה עם פריכיות, ירקות טריים (גזר, פלפל,)
זה גם מלווה סלטים, בשר, עוף.
מינון ופרéזהירות
מִנוּן
החומרים הפעילים של עוזרר מופקים מפרחיו, מפירותיו ומהעלים שלו. עוזרד יכול להיות בצורה של כמוסות או טבליות.
עירוי, טינקטורה, מרתח ומיצוי הם חלק מההכנות העיקריות לקיום החומרים הפעילים של עוזרד (7).
לטיפול בכאב גרון, ריכוז עוזרר להגיע הוא 10 גרם לליטר.
הצריכה היומית שלך של תוספי עוזרד לא תעלה על 1800 מ"ג. צריכת תוסף עוזרד לא צריכה לעלות מעבר ל-24 שבועות. יתרה מכך, ההשפעות מורגשות בגוף לאחר 3-5 שבועות של צריכת תוסף עוזרד.
עוזרר מתועש זמין כטבליות, כמוסות, נוזל מיצוי ותמיסות.
אזהרות
נטילת תוספי עוזרד אסורה לילדים צעירים ולנשים בהריון.
יש לציין כי טיפול עצמי אסור בהחלט במקרה של הפרעות קרדיווסקולריות.
התערבותו של איש מקצוע בתחום הבריאות היא הכרח כדי למנוע את הסיכונים הקטלניים לעתים קרובות.
אלרגיות בעור או בעיות עיכול עלולות להתרחש במקרה של מנת יתר של עוזרד.
השלמות עם סמים
עוזרד מייעל את פוטנציאל הפעולה של דיגיטליס, ניטרוגליצרין, איזוסורביד וחוסמי בטא בגוף.
צריכת עוזרד עם תרופות כגון קפטופריל, קפטולנה או לופריל נותנת לך יותר גוון.
טיפול באי ספיקת חדרים בינונית בעזרת עוזרד מפחית את הסיכון למוות פתאומי בחולים.
השלמות עם צמחים אחרים לשימוש טיפולי
אתה יכול להכין פתרון נגד לחץ על ידי ערבוב עוזרד עם קמומיל, טיליה, פסיפלורה או ולריאן.
עוזרד וגריפוניה הם תרופה לנדודי שינה. עוזרד פועל גם בצורה משלימה עם רודיולה כדי להקל על מתח ומתח עצבי.
כאשר העצבים עייפים, לחלוט שיקוי ג'ינסנג ועוזרר (8).
סיכום
עוזרד עשיר למדי בויטמין C. תכולת ויטמין C שלו גבוהה מתכולת ויטמין זה בלימון או בכל פרי הדר אחר.
על מנת להימנע מעודף שעלול להוביל לאי נוחות או להרעלה, אל תשלבו את משקאות העוזרר שלכם עם מזונות עשירים בויטמין C.
אם אהבתם את המאמר שלנו, שתפו אותו עם יקיריכם כדי שיוכלו להפיק ממנו תועלת.