במשך זמן רב הבנו בני האדם מוקדם מאוד את מעלת הצמחים והשתמשו בהם. ידע זה עבר מדור לדור וכיום חלק מצמחים אלה עדיין בשימוש בשמיים רבים.
זה המקרה של חילבה. נקרא גם סנגריין או טריגונלה, חילבה הוא צמח עשבוני ממשפחת Fabaceae, אך בעיקר דו קוטילונים המכונים בדרך כלל קטניות.
הוא משמש בעיקר מסיבות רפואיות ולצריכה יומית. להלן 10 היתרונות של חילבה.
מה זה חילבה?
למען הפרוטוקול, זהו קודם כל צמח יליד המזרח התיכון, ליתר דיוק במצרים ובהודו (1).
זה היה פופולרי מהר מאוד בחופי הים התיכון, כלומר במדינות שהיו שם.
חילבה הוא צמח עתיק מאוד שהמצרים השתמשו בו כדי לחנוט את מתם או לטפל בכוויות.
פפירוס בשם אבר פפירוס, משנת 1500 לפני הספירה העיד על השימוש בו על ידי קהילות מצריות באותה תקופה.
דמויות מפורסמות מיוון העתיקה השתמשו גם בצמח המפורסם הזה. בין היתר, הרופא היווני המפורסם היפוקרטס הזכיר זאת גם כתרופה למחלות מסוימות.
הרופא היווני של המאה הראשונה לפני הספירה. AD, Dioscorides גם המליצו לה לטפל בזיהומים ברחם וסוגים אחרים של דלקות.
הרומאים השתמשו בו גם להאכיל את בקרם וסוסיהם, ומכאן שמו הלטיני "foenum graecum" שפירושו "חציר יוונית". צמח זה רשום בפרמקופואה הצרפתית מאז המאה ה -17.
חילבה הוא צמח חד -שנתי שגובהו נע בין 20 ל -50 ס"מ. העלים שלה מורכבים משלושה עלונים ואליפסות. הפירות בצבע צהוב-בז 'ובעלי ריח חזק המזכיר חציר.
הפירות הם תרמילים אשר בתוכם זרעים מלבנים, ריריים וזוויתיים קשים מאוד.
טעמם מעט מריר. הזבל גדל על קרקעות לא מעובדות ואוהב אקלים מתון וללא גשם. זהו צמח המבוקש מאוד ברפואה המסורתית וברפואה המודרנית.
לא נמצאו מוצרים.
רכב
חילבה הוא צמח יוצא דופן המורכב מכמה אלמנטים.
- קודם כל, הוא מכיל יסודות קורט רבים כגון אשלגן, גופרית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואחרים בחלק גדול.
- בנוסף הוא מכיל ויטמינים רבים, בעיקר ויטמינים A, B1 ו- C החשובים לתפקודו התקין של האורגניזם.
- סנגריין מכיל כמות גדולה של חלבונים, שומנים ופחמימות.
- בפירות החילבה תמצאו נוגדי חמצון וחומצות כמו חומצה ניקוטינית.
תוכלו למצוא גם אלקלואידים, פלבנואידים, לציטין וספונינים המשתתפים בתפקוד תקין של הורמוני המין, בלוטות אנדוקריניות וסינתזה של כולסטרול.
- חילבה מכילה גם חומצת אמינו הנקראת 4-הידרוקסי-איזולאוצין, שנראית כמגבירה את ייצור האינסולין בגוף כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי.
- זרעי סנגריין מכילים אחוז גבוה של סיבים ריריים המגיעים ל -40%.
10 היתרונות של חילבה
נגד נשירת שיער והתקרחות
חילבה משמש במספר תרבויות לטיפול בשיער. הוא מרכך לא פחות מהשיקום (2).
לאנשים הסובלים משבירת שיער, מריחה של אבקת חילבה על השיער תעזור למיצוקם.
אכן, הוא מכיל חומרים מזינים רבים המאפשרים לחזק את בסיס הנימי של השיער. זה יכול לשמש גם כשמפו טבעי.
כאשר אתה מתחיל להתקרח, יישום של אבקת הצמח הזה יכול לרפא אותך ולהבטיח שתשמור על שיערך.
הצמח עשיר בפיטו -אסטרוגנים, מסייע לקדם צמיחה מחודשת של השיער. בנוסף, לאנשים שיש להם הרבה שיער ובעיקר שיער מקורזל, הם יכולים להשתמש ב- senégrain לביצוע הטיפול מדי פעם.
במאבק נגד קשקשים, צמח זה יעיל מאוד. אתה רק צריך למרוח מסכת שיער על בסיס חילבה שתוכל להיפטר מכל הקשקשים האלה.
חילבה לקידום הנקה?
זהו צמח שלא מומלץ במהלך ההריון, אך בתקופת ההנקה הוא יכול להיות יעיל מאוד.
הודות לדיוסגנין שהוא מכיל, לחלבה יש תכונה גלקטוגנית, המסייעת לעורר ייצור חלב אם אצל אמהות טריות.
כמה חוקרים הוכיחו כי צריכת שלוש כמוסות של עשב זה ביום עשויה להגדיל את ייצור חלב האם בנשים עד 500%.
זה לא רק מגביר את נפח חלב האם, אלא גם משפר את איכותו. לאחר מכן התינוק יוכל להאכיל ולהימנע מהסיכון לקוליק וגזים.
שים לב גם שזרעי הצמח יכולים להגדיל את נפחי השד.
ברור גם שמחקרים אחרים שנערכו על מספר מצומצם של נשים הגיעו למסקנה שחילבה אינה מעוררת ייצור חלב אם (3).
מכיוון שלכל אישה יש את חילוף החומרים שלה, אתה יכול לנסות חילבה כדי להגדיל את אספקת חלב אם שלך. אם זה בסדר מבחינתך, מעולה. במקרה זה, תפנה למזונות אחרים כדי לייצר יותר חלב.
לקריאה: 10 היתרונות של זרעי צ'יה על הגוף
שיהיה לו עור יפה
בימי קדם, ידוע כי השימוש בזרעי חילבה מרגיע את העור מפני גירויים ומחלות עור.
כיום ניתן להשתמש בזרעים להכנת מסכת פנים על מנת להעניק לעור זוהר ומרקם טוב.
בנוסף, הם תרופה טובה לנקודות שחורות שמתפתחות לעיתים על הפנים. שמן חילבה, המורח על הפנים ועל העור, בעל תכונות אנטי דלקתיות, אך מסייע גם להילחם באקזמה.
כדי לקבל עור נטול פגמים וחסרי פצעונים, בחר בצמח יוצא הדופן הזה. בנוסף, עבור כמה מצבי עור, זה ירפא אותך ויאפשר לך לקבל את סוג העור שתמיד רצית.
זרע חילבה מסייע להילחם נגד קווים דקים וקמטים, ובכך להילחם נגד ההזדקנות.
משתן
הוא מטהר את הגוף ומאפשר לו לסלק את כל הרעלים המסופקים על ידי תרופות ומזון.
על ידי שימוש ב- senégrain, אתה יכול להיות בטוח שיש לך אורגניזם שתמיד יהיה נקי ושלא יושפע מרעלים.
בנוסף, חילבה היא מגן הפטו טבעי, מה שאומר שהיא מגינה ביעילות על האמונה.
זה גם עוזר לחסל רעלים המאוחסנים בכליות ולהגן עליהם מפני מחלות כגון כבד שומני והרעלת אתנול.
שפר את מערכת החיסון שלך עם חילבה
חילבה מגרה את המערכת החיסונית ולכן מאפשרת לה להגיב במהירות ובמהירות להתקפות שונות מבחוץ.
ביוון העתיקה; דיוסקורידס, פיסיקאי, בוטנאי ופרמקולוג המליצו לו לטפל בזיהומים בנרתיק ובדלקות מסוימות.
ברפואה ההודית הוא משמש לטיפול בדלקות בדרכי השתן, זיהומים ברחם ובנרתיק.
הרפואה המודרנית משתמשת בה רבות, והצמח נרשם רשמית בפרמקופאות שונות במשך מאות שנים. בשוק תמצאו אותו כתוסף מזון או כאבקה שתוכלו לקחת לעתים קרובות כדי להקל על עצמכם.
אפרודיזיאק עוצמתי
כדי לשפר את הביצועים המיניים שלך, אין דבר טבעי יותר משימוש בחילבה כאפרודיזיאק טבעי.
זה מגביר את החשק המיני ואת התיאבון. בנוסף, היא תילחם נגד הקפאות והסיכון לאימפוטנציה מינית. בימי קדם, ערבים השתמשו בו כדי לשפר את החשק המיני שלהם.
חילבה להגדלת נפח השד
לספורטאים שרוצים להגדיל את נפח השדיים, צריכת זרעי חילבה היא הדבר הטוב ביותר לעשות (4).
לנשים שרוצות להגדיל את נפח החזה שלה, להלן אחד הפתרונות הטבעיים שתוכל לאמץ.
במקום להוציא סכום כסף ניכר לניתוחים קוסמטיים שיכולים להיות להם השפעות שליליות, למה שלא תנסו את הפתרון הטבעי הזה ללא תופעות לוואי.
זרעי צמח זה מכילים חומרים מזינים אשר יעודדו ייצור הורמוני מין מסוימים אצל נשים, במיוחד אסטרוגן בשדיים.
ויטמינים A ו- C וכן לציטין יקדמו את התפתחות הרקמות ובלוטות החלב.
למרות שזה נכון שצמח זה עוזר לתת נפח לשדייך, אל תצפה לגידול מספיק גדול בהתחלה. ההתפתחות תהיה הדרגתית.
לעורר את התיאבון שלך עם סנגלים
פתרונות כימיים רבים זמינים לאנשים שרוצים לעלות במשקל או שרוצים להחזיר את התיאבון.
למרבה הצער, למוצרים אלו יש תופעות לוואי ולכן הם פחות או יותר מזיקים. מצד שני, אם אתם מחפשים פתרון טבעי לתיאבון בכל פעם שאתם אוכלים, קח חילבה לעתים קרובות יותר.
יש לו את המאפיין לפעול על חלק מההורמונים שלך ולכן לעורר את התיאבון שלך. בנוסף, זוהי דרך מצוינת לעלות במשקל.
זה טבעי וללא תופעות לוואי. הוא משמש גם לטיפול במחלות רבות כגון אנורקסיה, אנמיה ובמקרה של הפרעות עיכול מסוימות.
לספורטאים או לכל מי שרוצה להגדיל את נפח השרירים, הצמח מומלץ ביותר.
תן גוון לגוף שלך
ישנם אנשים רבים הסובלים מחולשה בגופם. הם מרגישים חלשים כל הזמן. זאת בשל המחסור בוויטמינים וחומרים מזינים בגוף.
לפעמים מצב זה נובע ממחלות מסוימות. כדי לקבל טון, חילבה נראה כמו פתרון מתאים.
אתה יכול למצוא אותו באבקה או כתוסף מזון שיאפשר לך לחזק את כל גופך. זה יאפשר לך לחזק את השרירים ולתת לך אנרגיה.
על ידי הוספת לצריכת סנגריית הספורט וצמחי מרפא אחרים, תמיד תהיה מלא אנרגיות להתמודד עם ימיך.
בתרבות האסייתית, צמח זה משמש מאמני אומנויות לחימה רבים ורופאים מסורתיים להחזיר אנרגיה לנזקקים.
שמור על מערכת הלב וכלי הדם שלך
כיום אנשים רבים, צעירים ומבוגרים כאחד, נחשפים לבעיות לב וכלי דם כתוצאה מהתזונה והמתח היומיומי (5).
חילבה מכיל תכונה הנקראת הורדת כולסטרול אשר מסייעת בהגנה מפני כל בעיות הלב.
יחד עם לציטין והשומנים להורדת הכולסטרול שהוא מכיל, הוא עוזר לך לווסת את רמת הכולסטרול בדם.
רמת הכולסטרול הרע יורדת אז בדם שלך ושל HDL עולה. תהיה זרימות מסוימת במחזור הדם, שתאפשר לשד להזין היטב את מערכת הלב.
לכן אתה תהיה מוגן מפני מחלות כגון תאונות לב וכלי דם, יתר לחץ דם ויתר לחץ דם המאיימות על חייהם של רבים ברחבי העולם.
צרכו צמח זה ככל האפשר על מנת להגן על ליבכם מפני כל המחלות הללו.
מתכונים
מתכונים להגדלת החזה שלך
אתה תצטרך
- 200 גרם זרעי חילבה
- ½ כוס מים
הכנה
טוחנים את זרעי החילבה שלכם.
בכלי מסדרים את אבקת החילבה שהתקבלה. מוסיפים את המים ומערבבים היטב.
מניחים לנוח במשך 10 דקות. התערובת מסמיכה לאחר זמן העמידה. החל אותו על השדיים שלך.
בצעו מחווה זו פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע במשך 3 חודשים כדי לראות את ההשפעות.
תה חילבה
תזדקק ל (6):
- 2 כפיות חילבה
- 1 גביע
- 3 כפות עלי תה
הכנה
מועכים את זרעי החילבה
מרתיחים את המים בקומקום
מנמיכים את הקומקום מהאש ומוסיפים את זרעי החילבה ועלי התה הירוק.
הניחו לו להימשך 5 עד 10 דקות לפני ההגשה לשתייה.
אתה יכול להשתמש בעשבי תיבול אחרים (נענע, טימין וכו ') במקום תה.
ערך תזונתי
תה הוא המשקה השני הנצרך ביותר לאחר מים. הוא נחשב לסם נוער.
התה מגן עליך מפני מחלות לב וכלי דם באמצעות הפלבונואידים המרובים שהוא מכיל. אכן, הוא מדלל קרישי דם, מגן על דפנות העורקים.
מה שברור שיש לו השפעה ממשית על מערכת הלב וכלי הדם שלך. במשך כמה מאות שנים הצליחו הפיסיקאים לבצע את המתאם בסין העתיקה בין צריכת תה קבועה להפחתת יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם.
תה גם מעורר את הפעילות של הסמים שלך, כלומר האיברים המנקים את גופך. במכשירי אמון מתכוונים הכליות, הכבד, העור, הריאות.
הוא גם מעורר את מערכת העיכול להיות דקה יותר, אנטי פטרייתית, אנטי ויראלית, אנטיבקטריאלית ומיקרוביאלית. יחי התה!
באשר לחילבה, זה נותן לך טון ואנרגיה. חילבה הוא גם חומר נפש נהדר. זה גם מעורר שינה טובה. אתה יכול לקרוא את כל היתרונות המפורטים של חילבה בשורות הראשונות של מאמר זה.
אמצעי זהירות לשימוש
חילבה היא ללא תופעות לוואי עבור אנשים רבים כאשר היא נצרכת כמזון. בהודו אוכלים עלי חילבה כירק.
יש אנשים שלא סובלים את ריח החילבה. עם זאת, אל תחמיץ את היתרונות שמזון זה מציע לך בגלל הרגישות של חוש הריח שלך. שלב את חילבה עם מזונות אחרים כדי למזער את ריחו שעלול להפריע לך.
תופעות לוואי של חילבה יכולות להיות נפיחות, שלשולים, גזים וריח עז של שתן.
יתכן ותקבלו תגובות אלרגיות בעקבות מנת יתר: פנים נפוחות, גודש באף, שיעול.
שוחח עם הרופא שלך לפני צריכת חילבה לתרופה. חילבה מוריד את רמת הסוכר בדם בגוף.
אכן אם אתם צורכים חילבה בזמן שאתם עוברים טיפולים סוכרתיים, רמת הסוכר בדם תרד בצורה לא תקינה.
אם אתה לוקח מדללי דם או קרישת דם, שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בחילבה למטרות רפואיות. תהיה לו אינטראקציה עם תרופות אלו.
בדוק את בריאותך באופן קבוע כדי למנוע את הסיכון לדימום.
אל תצרכו חילבה אם רק עשיתם ניתוח או מתכננים לעבור ניתוח רפואי בשבועיים הקרובים.
חילבה מתקשרת גם עם אספירין, מוטרין ואיבופרופן אחרים.
חילבה מועילה מאוד לבריאותן של נשים ובמיוחד לאלה המניקות. עם זאת, הימנעו מעודף, וצרכו אותו יותר כמזון ולא כתוסף תזונה. יותר מ- 1500 מ"ג ליום של חילבה מספיקה אם את מניקה.
אם אתם אלרגיים לדגנים ואגוזים, היזהרו מחילבה. אתה יכול לפתח אלרגיות מכיוון שהמזון הזה הוא ממשפחת החיות, ממש כמו אפונה, פולי סויה.
[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]
סיכום
ניתן לצרוך את חילבה בכמה דרכים. בין אם זה לסמיך את הרטבים שלך, להוסיף אותם למתכונים שלך ועוד, זה עונה לזה בצורה מושלמת.
לצמחונים, אני ממליץ לבשל את הארוחות שלך עם עלי חילבה. בהודו בדרך כלל מתווספים עלי חילבה למנות, סלטים, יוגורט. מאדים את עלי החילבה.
מטעמי בריאות, אתה יכול לצרוך עלי זרע או חילבה. עיין באמצעי הזהירות הרגילים לפני צריכת חילבה למטרות רפואיות.
אם אהבתם את המאמר שלנו, אל תשכחו לעשות לייק ולשתף את העמוד שלנו.