להחזיר את הלב שלך: טיפול בדימויים רגשיים

טיפול רגשי-דמיוני (EOT), שנולד ברוסיה, הוא אחד השיטות הבודדות המוכרות בפסיכולוגיה העולמית. זה מתפתח כבר כ-30 שנה. בתרגול של יוצרו ניקולאי לינדה, ישנם אלפי מקרים, הניתוח שלהם היווה את הבסיס ל"שיטת הדימויים", שעליה מבוסס הסיוע הפסיכולוגי.

פסיכולוגיה: מדוע בחרת בדימויים כמכשיר השפעה?

ניקולאי לינדה: רגשות משפיעים על מצב הגוף בכללותו. כמה חוויות גופניות יכולות להיות מיוצגות בצורה של דימויים - חזותיים, קוליים, ריח. לדוגמה, אתה יכול להקשיב לאיך חלק כזה או אחר של הגוף נשמע - יד, ראש. אין מיסטיקה - זהו ייצוג מנטלי, כפי שהוא נראה לך. כשאני או הלקוחות שלי "מקשיבים" לעצמם, כאילו הם מקבלים אנרגיה, הם מרגישים טוב. אלה שיש להם איזושהי בעיה בגוף חווים משהו שלילי כאשר "מקשיבים" או מדמים.

גיליתי בכל מקרה של תרגול שהדימויים שאדם מציג ביחס לגוף חושפים את הבעייתיות שלו. וזה לא רק ניתן לנתח, אלא גם לתקן בעזרת תמונות. אפילו דברים ארציים כמו, למשל, כאב.

המשימה שלנו היא לשחרר רגשות. פעם היה מקרה: אישה התלוננה על כאב ראש. אני שואל, איך זה נשמע? הלקוח דמיין: השחזה של ברזל חלוד על ברזל חלוד. "תקשיבי לצליל הזה," אני אומר לה. היא מקשיבה, והקול הופך לצווחות של מגבי שמשות. הכאב מופחת מעט. מקשיב יותר - והצליל הופך לקראם של שלג מתחת למגפיים.

ובאותו רגע הכאב נעלם. יתר על כן, היא מרגישה רעננות בראשה, כאילו נשבה משב רוח. בזמן שרק התחלתי לתרגל את הטכניקה שלי, זה הדהים אנשים, כאילו ראו נס.

כמובן, להיפטר מתסמין לא נעים תוך 2-3 דקות זה מדהים. ובמשך זמן רב "היה לי כיף" בהקלה על כאבים. אבל בהדרגה הרחיב את לוח הצבעים. מה המנגנון? אדם מוזמן לדמיין על כיסא חוויה מרגשת או נושא שמעורר רגשות.

אני שואל שאלות: איך נראית הניסיון? איך הוא מתנהג? מה הוא אומר? מה אתה מרגיש? איפה את מרגישה את זה בגוף?

לפעמים אנשים קוראים: "איזו שטויות!" אבל ב-EOT חשובה הספונטניות: זה מה שעלה בראשנו בראש ובראשונה, עליו אנחנו בונים מגע עם התמונה. חיה, יצור מהאגדות, חפץ, אדם... ובתהליך המגע עם התמונה, היחס אליו משתנה ולא רק הסימפטום, אלא גם הבעיה נעלמת.

בדקתם את השיטה שלכם?

כמובן, אני בודק את כל השיטות על עצמי, אחר כך על התלמידים שלי, ואז אני משחרר אותם לעולם. בשנת 1992 גיליתי עוד דבר מעניין: לריח הדמיוני יש את האפקט העוצמתי ביותר! הנחתי שלחוש הריח צריך להיות משאב לפסיכותרפיה, והרבה זמן רציתי לעבור לעבוד עם ריחות. המקרה עזר.

אשתי ואני היינו בארץ, הגיע הזמן לצאת לעיר. ואז היא הופכת לירוקה, תופסת את ליבה. ידעתי שהיא מודאגת מהקונפליקט הפנימי ומאיפה הכאב. לא היו אז טלפונים ניידים. אני מבין שלא נוכל למצוא אמבולנס במהירות. התחלתי לפעול באופן אינטואיטיבי. אני אומר: "איך זה מריח, תאר לעצמך?" "זה סירחון נורא, אתה לא יכול להריח את זה." - "ריח!" היא התחילה לרחרח. בהתחלה הצחנה התחזקה ולאחר דקה החלה לרדת. האישה המשיכה לרחרח. לאחר 3 דקות, הריח נעלם לחלוטין והופיע ניחוח הרעננות, הפנים הפכו ורודות. הכאב נעלם.

ריח הוא גישה ישירה לכימיה של הגוף, כי רגשות ומצבים רגשיים הם גם כימיה. פחד הוא אדרנלין, הנאה היא דופמין. כאשר אנו משנים רגש, אנו משנים כימיה.

האם אתה עובד לא רק עם כאב, אלא גם עם מצבים רגשיים?

אני עובד גם עם מחלות - עם אלרגיות, אסטמה, נוירודרמטיטיס, כאבי גוף - וגם עם נוירוזות, פוביות, חרדות, תלות רגשית. עם כל מה שנחשב למצב אובססיבי, כרוני ומביא סבל. רק שהתלמידים שלי ואני עושים את זה מהר יותר מנציגי תחומים אחרים, לפעמים במפגש אחד. לפעמים, תוך כדי עבודה על סיטואציה אחת, אנו פותחים את המצב הבא. ובמקרים כאלה, העבודה הופכת לטווח ארוך, אבל לא לשנים, כמו בפסיכואנליזה, למשל. תמונות רבות, גם כאלו הקשורות לכאב, מובילות אותנו לשורש הבעיה.

היה בסוף 2013 בסמינר בקייב. שאלה מהקהל: "אומרים שאתה מקל על הכאב?" אני מציע לשואל ללכת ל"כיסא החם". לאישה יש כאב בצוואר. איך זה כואב בדיוק, אני שואל: זה כואב, חותך, כואב, מושך? "כאילו הם קודחים." היא ראתה מאחוריה דמות של גבר במעיל כחול עם מקדחה ידנית. הסתכלה מקרוב - זה אביה. "למה הוא קודח את הצוואר שלך? תשאל אותו". "אבא" אומר שאתה צריך לעבוד, אתה לא יכול לנוח. מסתבר שהאישה החליטה שהיא נרגעת בכנס, נחה.

במציאות, אבי מעולם לא דיבר כך, אבל לאורך כל חייו הוא נתן בדיוק מסר כזה. הוא היה מוזיקאי ואפילו בחופשה עבד במחנות ילדים, והרוויח כסף למשפחה. אני מבינה שהכאב בצוואר הוא אשמתה על כך שהפרה את הברית של אביה. ואז אני בא עם דרך להיפטר מה"מקדחה" תוך כדי תנועה. "תשמע, אבא עבד כל חייו. תגיד לו שאתה מאפשר לו לנוח, תן לו לעשות מה שהוא רוצה. האישה רואה ש"אבא" מוריד את הגלימה שלו, לובש מעיל שמלת קונצרט לבן, לוקח כינור ויוצא לנגן להנאתו. הכאב נעלם. כך מגיבים לנו מסרים הוריים בגוף.

ו-EOT יכול להיפטר במהירות מאהבה אומללה?

כן, הידע שלנו הוא התיאוריה של השקעה רגשית. גילינו את מנגנון האהבה, כולל האומללה. אנחנו יוצאים מהעובדה שאדם בזוגיות נותן חלק מהאנרגיה, חלק מעצמו, חום, טיפול, תמיכה, הלב שלו. וכאשר נפרד, ככלל, הוא משאיר את החלק הזה בבן זוג וחווה כאב, כי הוא "נקרע" לחתיכות.

לפעמים אנשים עוזבים את עצמם לחלוטין במערכות יחסים בעבר או בעבר בכלל. אנחנו עוזרים למשוך את ההשקעות שלהם בעזרת תמונות, ואז האדם משתחרר מהחוויה הכואבת. נשאר משהו אחר: זיכרונות נעימים, הכרת תודה. לקוחה אחת לא יכלה להרפות מהחבר לשעבר שלה במשך שנתיים, והתלוננה על היעדר רגשות נעימים. תמונת הלב שלה הופיעה ככדור כחול בוהק. ולקחנו איתה את הכדור הזה, ושחררנו את חייה לשמחה.

מה המשמעות של התמונות?

כעת יש יותר מ-200 תמונות במילון שלנו. אבל זה עדיין לא הושלם. כמה סמלים דומים לאלה שתיאר פרויד. אבל מצאנו גם את התמונות שלנו. לדוגמה, הילד הפנימי הנטוש לעתים קרובות, לא רצוי, מופיע כחולדה שנושכת את הלקוח. ואנחנו "מאלף" את העכברוש הזה, והבעיה - כאב או מצב רגשי רע - נעלמת. כאן אנו מסתמכים על ניתוח עסקה, אך ברן אינו קובע שכתוצאה ממרשמים של ההורים ומחוסר אהבה, יש פיצול נסתר עם הילד הפנימי של האדם. השיא ב-EOT כשעובדים עם החלק הזה של ה"אני" שלנו הוא כאשר הוא נכנס לגוף הלקוח.

האם אתה צריך להיכנס למצב טראנס כדי לדמיין תמונה?

אין תנאי מיוחד ללקוח ב-EOT! נמאס לי להשיב מלחמה. אני לא עובד עם היפנוזה, כי אני בטוח שההודעות המוצעות לא משנות את שורש המצב. דמיון הוא כלי זמין לכולם. תלמיד במבחן מסתכל מהחלון, זה נראה כאילו עורב סופר. למעשה, הוא עוסק בעולמו הפנימי, שבו הוא מדמיין איך הוא משחק כדורגל, או זוכר איך אמו נזפה בו. וזהו משאב עצום לעבודה עם תמונות.