נפיחות סינוביאלית היא הצטברות נוזלים המתאפיינת בנפיחות במפרק. בדרך כלל היא ממוקמת בברך וגורמת לכאבים ולקושי בתנועה. זה בדרך כלל נובע ממאמץ אתלטי גדול, טראומה או אפילו אוסטיאוארתריטיס. ניהול התפליטות הסינוביאליות מורכב מלחימה נגד הגורם שלה ומפעולה על הכאב.

נפיחות סינוביאלית היא מצב המשפיע על המפרקים, במיוחד הברך.

שימון החלק הפנימי של הברך מסופק על ידי הנוזל הסינוביאלי או הסינוביום, שהוא נוזל צהוב, שקוף וצמיג, המופרש על ידי תאי הרקמה שמרפדים את המפרק, הנקרא סינוביום. מלבד שימון המפרק, לנוזל הסינוביאלי יש גם תפקיד של הזנת הסחוס והתאים, ובכך מסייע בהפחתת הבלאי של משטחי המפרק במהלך החיכוך.

במקרה של נפיחות סינוביאלית, הנקראת גם הידרתרוזיס, מופרש יותר מדי נוזל סינוביאלי בחללים המשותפים. הצטברות זו של נוזל סינוביאלי נראית לרוב בברך, אך כל המפרקים הניידים יכולים להיות מעורבים, כגון פרק כף היד, המרפק או אפילו הקרסול.

התפליט הסינוביאלי משפיע בעיקר על צעירים, בעיקר ספורטאים, אך גם על מוזיקאים שנחשפים במיוחד לנפיחות סינוביאליות מפרק כף היד.

סיבות מכניות

התפליט הסינוביאלי עשוי לנבוע מ:

• דלקת מפרקים ניוונית;
• טראומת ספורט;
• מתח ספורטיבי משמעותי.

כאשר יש פגיעה בסחוס או במניסקוס, הממברנה המצפה את השקיק סביב המפרק מגיבה על ידי ייצור נוזלים רבים להמשך שימון המפרק.

כשמדובר בטראומה משותפת כגון נקע או שבר, דם עשוי להימצא בסינוביה. במקרה זה מדובר בהמטרוזיס.

סיבות דלקתיות

התפליטות סינוביאלית יכולה להתרחש כאשר הסינוביום חולה, בעקבות מחלות של הכיס והמפרקים:

• דלקת פרקים;
• שיגרון דלקתי כגון צנית או כונדרוקלצינוזיס;
• דלקת מפרקים שגרונית ;
• מחלות אוטואימוניות מורכבות;
• דלקת מפרקים פסוריאטית.

סימפטומים של נפיחות סינוביאלית עלולים להיעלם מעיניהם לאחר הלחץ על המפרקים. עם זאת, נפיחות סינוביאלית מביאה בדרך כלל ל:

• נפיחות הנראית במפרק הפגוע, בגודל משתנה, ובצורת כדורית פחות או יותר;
• כאב, ללא תלות בגודל הנפיחות. ואכן, התפליטות קטנות יכולות להיות הכואבות ביותר;
• אובדן או ירידה בניידות המפרק, הקשורה לכאבים ומניעה בתנועה.

ניהול התפליטות הסינוביאליות מורכב מלחימה נגד הגורם שלה ומפעולה על הכאב.

קודם כל מומלץ לשתק את המפרק הפגוע ולשים אותו במנוחה למטרות כאבים. ואכן, מנוחה מאפשרת למנוע מהכיס המכיל את הסינוביה להיות במתח. אבל השתקת הברך, או כל מפרק מושפע, לא עוזרת לפתור את התפליט. מארז קרח יכול גם לסייע בהורדת הדלקת. אם ההתפשטות אינה מסובכת, תקופת מנוחה עשויה להספיק. אם מנוחת המפרק אינה מספיקה, ניתן להצביע על פנצ'ר לניקוז נוזלים מהמפרק.

בהתאם לסיבת ההתפשטות, ניתן להצביע על תרופות:

• טיפול אנטיביוטי במקרה של זיהום;
• נטילת תרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים, במשך יומיים-שלושה, במקרה של נפיחות דלקתית, גדולה וכואבת;
• חדירת קורטיקוסטרואידים או תוספי ויסקו (חומצה היאלורונית);
• ביצוע ניתוח ארתרוסקופי (ניקוי מפרקים) או תותבת (תותבת ברך כוללת או חד -ממדית).

כדי למנוע טראומות ספורט, מומלץ:

• לעסוק בספורט המותאם לרמתו;
• להתחמם לפני כל פעילות גופנית.

עבור נפיחות סינוביאליות הקשורות לדלקת מפרקים ניוונית, המטרה היא למנוע את המחלה על ידי פעולה על הסיבות העיקריות שלה, כלומר הזדקנות והשמנה.

כדי לפעול נגד עודף משקל, יש צורך לאמץ אורח חיים מותאם המאפשר להגביל בלאי מוגזם במפרקים: שליטה או ירידה במשקל;

• לבחור במזרן יציב;
• לתרגל פעילות ספורטיבית מותאמת וקבועה;
• להתחמם לפני פעילות גופנית;
• להימנע מנשיאת משאות כבדים.